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Vivendo em Equilíbrio

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31/01/2026

Um sábado para deixar registrado! Cheio de conexões e +5km de corrida. O SUMMER CAFFEINE ARMY foi sobre isso: movimento, saúde e gente que vibra na mesma frequência.
Obrigada por esse momento 🤎🫶🏻✨

obrigada por ser o meu parceiro de vida !!

05/01/2026

Praticidade é comigo mesmo!
Preparei meus legumes em exatos 3 minutos.
Não tem forma melhor de se manter em equilíbrio e se alimentar de forma saudável e prática 🤤

Salvando a minha rotina diária

04/01/2026

O pós-festas é o momento de retomar o equilíbrio e não de compensar excessos.
Evite restrições radicais e foque no que realmente importa: hidratação, rotina alimentar e movimento.
Seu corpo não precisa de punição, e sim de constância e cuidado. 🫶🏻✨

03/01/2026

Quantas vezes você já disse “agora vai”?
E acabou voltando pros mesmos padrões de sempre?

O problema não é começar de novo.
É começar igual.

Em 2026, que tal fazer diferente?
•Em vez de buscar perfeição, buscar constância.
•Em vez de recomeçar, ajustar o que não funcionou.
•Em vez de se culpar, se entender.

Não é sobre mudar tudo.
É sobre mudar o suficiente pra não precisar recomeçar mais uma vez.

02/01/2026

Nutrir o que realmente importa: o descanso, a conexão, a risada e o tempo de qualidade. Recarregada para um novo ano. 2026 ✨♥️

01/01/2026

PLAY EM 2026 ✨
Com pessoas especias.
Desejo que 2026 seja um ano de muitas realizações, sucesso e amor para todos nós.

01/365

26/12/2025

Hoje concluo os atendimentos de 2025 com a sensação de missão cumprida e uma imensa alegria por cada história, evolução e conquista que pude acompanhar de perto.

Obrigada a todos os pacientes que confiaram no meu trabalho, que abriram espaço para o cuidado e acreditaram no processo. 🌿

2026 vem aí, e tenho certeza de que será um ano especial, com ainda mais transformação, saúde e propósito. 💫

E claro, com muita novidade por vir !!
Espero vocês a partir do dia 08/01

Com carinho,
Nutri Ana Júlia Flório

25/12/2025

FELIZ NATAL ♥️🎄🎅

Neste Natal, o alimento vá além do prato, que nutra o corpo, a alma e os momentos com quem a gente ama. E que aqueles que hoje não estão presentes em vida, estejam sempre perto dentro dos nossos corações.

24/12/2025

Natal não precisa ser sinônimo de exagero e muito menos de culpa! Com pequenas atitudes, dá pra aproveitar tudo o que essa época tem de melhor (inclusive a sobremesa 🤤)

O verdadeiro equilíbrio está em se permitir com consciência e tranquilidade.

Desliza pro lado e vem ver como manter o equilíbrio sem abrir mão do prazer 👉

07/12/2025

SORVETE PROTEICO
170 g de morango congelado
1 bana congelada ou in natura
20 g whey protein/body balance ou proteína vegana

Colocar tudo no processador e ser FELIZ nesse calor 🚀
Encontrei meus ingredientes na

30/11/2025

Mais 10 km para a contaaa 🚀
Prova difícil, com bastante subida mas feita em 1h10 e na companhia do meu amor que fez em 49’
Dessa vez com uma recompensa de um pós treino TOP.
Açaí do para um pós treino e reposição energética. Obrigada meus parceiros por mais uma experiência no mundo da corrida 💜

Aproveitem o calor e já vão tomar um açaí no com 10% de desconto.
🏷️ NUTRIANAJU10

Endereço

Estrada Da Barragem, 1068 - Bairro Da Angola , Caixa Postal 28
Jacareí, SP
12380-000

Site

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