Stúdio de Pilates Raquel Barroso

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Bom dia.. bora??
16/05/2022

Bom dia.. bora??

Feliz dia internacional da mulher 💜Arte:
08/03/2022

Feliz dia internacional da mulher 💜

Arte:

‘’A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção...
03/03/2022

‘’A aptidão física é o primeiro requisito da felicidade. Nossa interpretação da aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã plenamente capaz de, natural e facilmente, realizar satisfatoriamente as nossas muitas e variadas tarefas diárias com entusiasmo espontâneo e prazeroso.’’

17/06/2020

Essa é uma breve história da vida de Joseph Pilates e de como surgiu o método Pilates 🤸

O alongamento é uma prática recomendada para todos, dos sedentários aos atletas, para melhorar a flexibilidade. Mesmo pe...
11/06/2020

O alongamento é uma prática recomendada para todos, dos sedentários aos atletas, para melhorar a flexibilidade. Mesmo pessoas sedentárias devem alongar, para assim diminuir a sobrecarga nas articulações durante movimentos simples da rotina diária.

Mas, mesmo assim, muitas pessoas acabam por não fazer os alongamentos na frequência e na forma que deveriam, o que pode acarretar problemas maiores no futuro. Por isso é importante mantermos uma frequência de alongamentos em nossa rotina diária. Segue alguns benefícios do alongamento para o nosso corpo:

1. Melhoram a postura
2. Aumentam a flexibilidade
3. Permitem movimentos mais amplos
4. Ajudam no relaxamento
5. Ativam a circulação sanguínea

Para mais informações acesse o link na bio

Quando não podemos estar juntos fisicamente, damos um jeitinho. Obrigada pela confiança, logo tudo isso vai passar 🙏🏻💪🏻 ...
09/06/2020

Quando não podemos estar juntos fisicamente, damos um jeitinho. Obrigada pela confiança, logo tudo isso vai passar 🙏🏻💪🏻

“Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.“
29/08/2019

“Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena.“

Equilíbrio+força+foco+determinação =PILATES 💪🏻
24/07/2019

Equilíbrio+força+foco+determinação =PILATES 💪🏻

Equilíbrio, força, foco e determinação = PILATES 💪🏻
24/07/2019

Equilíbrio, força, foco e determinação = PILATES 💪🏻

Endereço

Avenida Das Letras, 1018
Jacareí, SP
12307-480

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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