Estúdio Koncept

▪️EMS (Eletroestimulação Muscular)
▪️Pilates Funcional e Postural
▪️Liberação Miofascial
▪️Reabilitação de Lesões
▪️Técnicas Corefit

10/12/2025

Acreditamos que cada corpo tem sua história… e você merece um treino inteligente, acolhedor e feito sob medida.
Aqui, unimos reabilitação, movimento consciente e performance para que você comece o novo ano diferente: sem dores, com muito mais autonomia e vitalidade.

✔ Métodos integrados: Pilates, Treinamento Funcional e Resistido.
✔ Abordagens contemporâneas com o raciocínio das cadeias musculares e do sistema miofascial.
✔ Programas que respeitam seu ritmo, sua fase e seus objetivos.

E temos novidade chegando: uma nova atividade para o ano que se inicia… fiquem atentos!

Se você quer começar um novo ciclo em 2026 cuidando da sua saúde, agende uma visita. Faremos uma anamnese com avaliação de bioimpedância inclusa!

04/12/2025

A importância da mobilidade e da elasticidade muscular para a longevidade.

A mobilidade é a capacidade de mover uma articulação com controle e amplitude. Com o passar dos anos, tendemos a perder essa capacidade por sedentarismo, dores, posturas inadequadas ou treinos pouco variados.

A elasticidade muscular está ligada à capacidade do músculo de se alongar e retornar ao seu comprimento natural. Quando essa elasticidade diminui, surgem limitações, rigidez e maior esforço para movimentos cotidianos.

Cuidar da mobilidade é investir na sua longevidade.
Um treino pensado para todas as idades — e para quem busca viver bem, sempre.

26/11/2025

A Jornada de Quem Decide Cuidar de Si

Quando ela chegou , trazia consigo mais do que dores e limitações. Trazia o medo de não conseguir acompanhar o ritmo da própria vida: dificuldade de mobilidade, cansaço ao realizar tarefas simples e o desejo sincero de voltar a sentir autonomia no dia a dia. Seu grande objetivo era claro — ter mais qualidade de vida, viajar com tranquilidade e viver cada momento com independência e confiança.
Através do movimento tudo começou a mudar.
Passo a passo, ela conquista seus objetivos .
No início, os desafios eram muitos. Mas, com constância e um treino pensado para respeitar o seu tempo , a evolução vem rápido. A melhora da mobilidade,o ganho de força e o ânimo para seguir em frente.
Hoje, ela se movimenta com segurança e vive com a autonomia e segue realizando seus sonhos .
Sua jornada é a prova de que quando o corpo se fortalece, a vida se expande.
E que escolher se cuidar é sempre o primeiro passo para viver melhor — com liberdade econfiança .Boas viagens sempre querida!

19/11/2025

Treinamento EMS
Mais força, mais músculo e mais qualidade de vida.

A EMS potencializa o trabalho muscular, acelerando ganhos de força e massa — ideal para quem tem limitações ou pouco tempo.

Indicado para: sarcopenia, fraqueza muscular, reabilitação e treinos mais eficientes.

Benefícios: estímulo profundo, resultados rápidos, menor impacto articular, postura melhor e treino seguro.

São 20 minutos com exercícios personalizados e progressão conforme sua resistência.

Agende sua aula avulsa.

12/11/2025

Utilizamos técnicas que ajudam o aluno a desenvolver mobilidade, elasticidade e estabilidade — fundamentais para um corpo saudável, equilibrado e pronto para o dia a dia.

03/11/2025

Confira o relato de quem transformou seu estilo de vida e conquista diariamente mais saúde para sua longevidade, além de, compreender e vivenciar o efeito do movimento eficiente para suas necessidades.dmello parabéns por sua disciplina e por confiar em nosso trabalho.

21/10/2025

Sem medo da idade. Sem pressa, mas com propósito.
Mulheres que chegam a essa fase com consciência e vontade de se cuidar entendem que o movimento é uma das formas mais inteligentes de investir em si mesmas.

Isso sim é empoderamento e aqui é o lugar para começar!

13/10/2025

Kit kathy para viagens : Caminhadas ,alongamentos, fascia Move...E o principal: Auto Motivação...

10/10/2025

No nosso estúdio, acreditamos que o corpo deve ser treinado de forma integrada, desenvolvendo todas as suas capacidades físicas — força, mobilidade, equilíbrio, coordenação e resistência. Essa abordagem completa é o que faz você evoluir de verdade, sentindo diferença no corpo e na rotina a cada semana.

Nosso programa é cuidadosamente elaborado para respeitar o seu momento e suas necessidades, incluindo adaptações para lesões, dores e patologias, sempre com atenção individualizada.
Mais do que treinar, nosso objetivo é restaurar a funcionalidade do seu corpo, promover bem-estar e te ajudar a conquistar mais qualidade de vida — com segurança, eficiência e prazer no movimento.

02/10/2025

✨
No nosso estúdio, cada aluno é visto de forma única. Quando existe alguma limitação ou dor, o atendimento se torna ainda mais personalizado, garantindo um progresso contínuo.

Nosso diferencial está em unir ciência, segurança e prazer no movimento, ajudando você a criar o hábito do exercício de forma leve e consistente.

Com atividades integradas como Pilates, Treinamento Funcional e Resistido, conquistamos diariamente mais saúde, vitalidade e bem-estar através do movimento. 💙

💪 Venha viver essa experiência com a gente!
➡️ Para maiores informações, acesse o link da bio

24/09/2025

Convite Especial ✨

O Estúdio Koncept está de casa nova! 🏡💙

Com entusiasmo, convidamos você para conhecer nosso novo espaço . Buscamos sempre nos renovar e inovar trazendo para vc uma experiência que possa lhe proporcionar o prazer de se exercitar todos os dias conosco... Nos inspiramos no propósito de cuidar da sua saúde e qualidade de vida, num ambiente ainda mais integrado , dinâmico e acolhedor. Inovando com técnicas diferenciadas.

👉 Venha viver essa experiência com a gente!
Acesse linketree.com/estudiokoncept

Endereço

Jacarepaguá, RJ

Telefone

+5521995591470

Site

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