03/11/2025
Foi assim que tudo começou.
Sou filha de pais que vieram da roça,
gente simples, de valores sólidos
e com uma sabedoria que vinha da terra.
Lá em casa, a preocupação sempre foi uma só:
comer comida de verdade.
Cresci vendo minha mãe preparar o feijão de todo dia,
o arroz fresquinho, o pão saindo do forno.
Era natural. Era o nosso jeito de viver bem.
Mas veio a fase da independência,
e com ela, as “besteirinhas”.
Comer fora, lanche rápido, industrializado.
Aquilo parecia liberdade,
mas me deixava vazia.
E foi ali que percebi: a nutrição importa.
Importa pro corpo, pra mente e pra vida.
Foi nessa época que fiz o
curso de técnico em alimentos.
Entender como a comida se transforma
despertou algo em mim.
E depois, fui fazer Nutrição.
Mas no início, eu achava que bastava saber o básico,
alimentos, calorias, nutrientes.
Com o tempo, entendi que não.
Nutrir vai muito além do prato.
Cada pessoa é um universo:
rotina, crenças, histórias, relações, desafios.
Tudo isso influencia.
Hoje, vejo a nutrição como um processo de reconexão,
corpo, mente e ambiente caminhando juntos.
E, assim como todas as mulheres que eu atendo,
eu também vivo o que ensino.
Também como minhas besteirinhas de vez em quando,
porque prazer e equilíbrio precisam andar juntos.
A diferença é que hoje faço com consciência.
Se escorrego, sei o motivo.
Entendo, ajusto e volto pra rotina,
sem culpa, sem castigo.
Porque o que transforma é a consciência, não a perfeição.
E pra isso, é preciso criar uma rotina que funcione
e um ambiente que jogue a nosso favor, não contra.
O meu papel é caminhar de mãos dadas com cada mulher.
Ajudar a retomar o foco e lembrar que desistir não é uma opção.
Cuidar do corpo é, antes de tudo,
um ato de amor,
por quem fomos, por quem somos
e por quem ainda queremos ser. 🤍
