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Nutricionista Ciede Donato

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Jaguariúna, SP
Nutricionista Ciede Donato

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31/08/2019

Relembrei hoje o frio na barriga, que eu sentia em imaginar qual caminho seguir, como seria traçada minha carreira profissional!😬
Foi assim cheia de medos que ao passar do tempo, me deparei com muitas oportunidades, e então resolvi deixar Deus, mais uma vez cuidar de tudo!! 🙏🏻
Hoje vejo o quanto é mágico compreender que este mesmo Deus, em que confiei minha trajetória assim como confio meus dias, sabia exatamente tudo o que estava me aguardando nesta aventura de ser Nutricionista! ❤️
Por todas as pessoas que tenho por perto, por minhas equipes, meus pacientes, minhas crianças eu digo que meu presente não vem só neste dia, mas como em todos os dias em que saio de casa, de coração alegre em fazer tudo que faço, e compreendendo que esse é segredo pra dar conta de tudo que faço hoje 😅
O amor que sinto em ser o que sou e fazer o que faço! ❤️
Orgulho em sem Nutricionista! ❤️

30/05/2019

Hoje a convite da coordenadora do curso de nutrição Unifaj Jacqueline Magno, tivemos um bate papo sobre trajetória profissional na área da saúde, com essa turma de futuros nutricionistas 🥰
Sem sombra de dúvidas, vocês estão no caminho certo, tenham amor por nossa profissão, se dediquem e realizem tudo que puderem com maior carinho do mundo, que o sucesso é certo! 🙌🏻

21/11/2018

Dia de maldade 😈... Quer dizer, dia de hambúrguer e essa preparação, certamente deve estar ai, descrita em seu plano alimentar, de uma forma mais sem graça🍔 😋😂
A carne moída, virou um hambúrguer caseiro 🥩
O ovo completou a proteína 🍳
O Queijo, na quantidade correta; veio pra dar sabor 🧀
E a salada sem graça de todos os dias, deu o toque final 🥕🥗
Pão ? Minha parte eu quero em batatas 😂, inclusive amo💓 ... ah e o repolho? 🤔 fez o papel do pão pra juntar todas essas gostosuras, mas com uma diferença... muito mais saudável e mais crocante 😅😂
Depois vão dizer que alimentação saudável é ruim! Oi? Eu heem🤷🏻‍♀️

07/11/2018

Pegadinha do malandro!
👉🏼5 motivos pra você não investir tempo, fé e nem dinheiro neste tipo de programa 😊
1️⃣ - Você não engorda do dia pra noite, então não acredite que vai “emagrecer” na mesma velocidade, no máximo vai ganhar uns belos kg “extras” de volta🤷🏻‍♀️

2️⃣- Antes que você tente se convencer que não, é fisiológico, a brusca redução calórica, faz com que seu organismo entre estado de “alerta”, poupe energia, e com isso te faça ganhar peso com mais facilidade depois, levando ao tradicional “Efeito sanfona” 🔁👎🏼

3️⃣ - Se para tanto você precisa passar por restrições, que são mais um castigo 👿 do que um processo de educação nutricional, tudo que você vai ganhar com isso é um belo trauma 🤭, ou até mesmo desenvolver um transtorno, ai o prejuízo vai além da balança ❌⚠️

4️⃣- Se o peso na balança superar a proporção da evolução das medidas 📏 e % de gordura, ou seja, se você perder mais peso que de fato volume, desculpe mas você desidratou, perdeu massa muscular e com isso provavelmente adoeceu seu metabolismo ( lembra do organismo em estado de alerta? Pois é! 😁), peso na balança é ILUSÃO e sozinho não avalia nada😉

5️⃣ - E pra finalizar, vamos ao ponto estético ... a pele, prejudicada pela falta de nutrientes, não consegue acompanhar o ritmo da perda de peso e f**a flácida 🤦🏻‍♀️
Não existe milagre, mágica 🔮, nem mandinga 🧙‍♀️ ... a solução está na ciência e eficiência que somente um profissional habilitado pode te ensinar, então pare de gastar com shakes 🙄 e invista em um nutricionista, te garanto é bem mais barato 😂✌🏼

24/10/2018

Cuide-se! 🎀

10/08/2018

Diretamente relacionado com a qualidade higiênica de manipulação e produção dos alimentos, o botulismo é uma doença rara, que na maioria dos casos é FATAL! ❌
Acontece por meio da ingestão de uma toxina produzida pela bactéria Clostridium botulinum.😐
Normalmente, a bactéria é encontrada em produtos como enlatados, conservas (PALMITO PRINCIPALMENTE) e embutidos, como salsichas ou pescados defumados. 🥗
👉🏼 Por isto e outros inúmeros fatores, devemos nos preocupar com a qualidade dos produtos que adquirimos, detalhe este que deixamos de lado atraídos por preço ou promoções de produtos de qualidade inferior ou comercialização sem fiscalização adequada.✅

07/08/2018

Sabe o fim de semana em casa com as crianças ? Que tal um lanche divertido? 😍

01/08/2018

A dica de hoje se resume em uma foto! 📸
O que eu quero dizer com isto? Quero te dizer, que nós comemos pelos olhos, primeiramente, antes de sentir o sabor de fato, e se a aparência agrada, a chance de você gostar do que come aumenta. 😊
Repito esse mantra em consultório: Quando vamos a um restaurante o que nós encanta são as apresentações, e por que não praticar o mesmo no seu dia dia, utilizando alimentos saudáveis ? 🤷🏻‍♀️
Nada de f**ar comendo um frango sem cor e um “alfacezinho” triste hem, desperte o masterchef que existe em você 😂

20/07/2018

Feliz aquele que tem amigos🌟

06/07/2018

Bora torcer? 🙌🏻🇧🇷
Seu palpite vale desconto no valor da consulta 😉😱
Custa nada tentar não é mesmo 🇧🇷👏🏻
🇧🇷

04/07/2018

Não adianta reclamar que as coisas não funcionam, se você também não faz sua parte! 🤔”
Bora lá dar sua opinião? 😉👍🏼
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É hora de soltarmos a voz! A Tomada Pública de Subsídios da Anvisa sobre rotulagem nutricional já está no ar e a sua opinião, Nutricionista, é muito importante! Afinal, você é o profissional mais preparado para analisar os nutrientes de cada alimento e selecionar as informações que a população deve considerar na hora de escolher uma alimentação adequada. As contribuições serão aceitas até o dia 9 de julho, fique atento! Acesse o questionário no site da Anvisa, e conheça a proposta de rotulagem do CFN.

03/07/2018

Graças a Deus ainda temos um resto de bom senso, e tudo não passa de uma fake news 🙏🏻
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LEIA ATÉ O FINAL! 🙃🙏
Desde ontem circula a notícia de que deputados teriam aprovado um Projeto de Lei que poderia proibir a venda de orgânicos em supermercados 🤔
Passamos a noite em claro em busca de respostas e é isso que sabemos até agora:
O PL 4576/2016 de autoria do deputado Edinho Bez regula SOMENTE a venda DIRETA de produtos orgânicos, ou seja, aqueles casos em que o consumidor compra das mãos do agricultor.
O que podemos entender é que essas mudanças seriam uma tentativa de evitar que produtos convencionais sejam vendidos como orgânicos em feiras.
Segundo a proposta, a comercialização DIRETA de produtos orgânicos deverá ser realizada somente por agricultores certif**ados e cadastrados no Ministério da Agricultura, ou por aqueles sem certif**ação mas inseridos em processos próprios de organização e controle. Nesse último caso deverá ser garantida aos consumidores e ao órgão fiscalizador a rastreabilidade dos produtos e o livre acesso aos locais de produção ou processamento.
RESUMINDO: A notícia é FALSA. Em nenhum momento é citada a proibição da sua venda INDIRETA através de canais como supermercados, quitandas, etc. 😉
Seguimos acreditando em um futuro onde não precisaremos nos preocupar com o veneno que colocam na nossa comida.
Seguimos acreditando em um planeta mais justo, saudável e sustentável para todos.
Seguimos de portas abertas 🌱✨
Compartilhe ou marque alguém que precisa saber disso! 💚
Ah e passa pro lado pra ler o Projeto original! 👉

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