04/09/2025
Na menopausa, a pele passa por mudanças importantes por causa da queda dos hormônios, principalmente o estrogênio e a progesterona. Isso impacta diretamente na elasticidade, firmeza e hidratação natural. Vou te explicar de forma clara:
Como a pele f**a na menopausa
Ressecamento: a produção de sebo e a capacidade de reter água diminuem.
Perda de elasticidade e firmeza: há redução de colágeno, elastina e ácido hialurônico.
Aparição de rugas mais profundas e flacidez.
Pele mais fina e frágil, com tendência a hematomas.
Alterações de pigmentação: melasma pode se intensif**ar e podem surgir manchas senis.
Sensibilidade maior: a pele pode f**ar reativa a cosméticos, calor ou frio.
Crescimento de pelos no rosto em algumas mulheres, por aumento relativo de andrógenos.
Como cuidar da pele na menopausa
Limpeza suave
Usar sabonetes syndet (sem detergentes agressivos).
Evitar água muito quente.
Hidratação intensa
Hidratantes com ácido hialurônico, ceramidas, pantenol e ureia em baixas concentrações (até 5%).
Prefira texturas mais cremosas e nutritivas.
Proteção solar diária
Fundamental para prevenir manchas, rugas e câncer de pele.
Filtro com FPS 30 ou mais, de amplo espectro (UVA/UVB).
Tratamentos antioxidantes
Séruns com vitamina C, vitamina E, resveratrol ou niacinamida ajudam a uniformizar a pele e combater radicais livres.
Estimular colágeno
Produtos com retinol (ou derivados), peptídeos, ácido glicólico em baixa concentração.
Procedimentos estéticos como radiofrequência, bioestimuladores, microagulhamento também são indicados.
Cuidados internos
Alimentação rica em antioxidantes (frutas vermelhas, vegetais verdes, peixes ricos em ômega 3).
Ingestão adequada de água.
Avaliar com médico sobre reposição hormonal, quando indicada.
Área especial: pescoço, colo e mãos
Essas regiões também sofrem muito e devem receber os mesmos cuidados da face.
👉 Ou seja, na menopausa a pele pede mais hidratação, mais proteção e mais estímulo ao colágeno.
🚫 ATENÇÃO
Caso você não saiba fazer isso e queira mais dicas , marque uma avaliação que te oriento de forma simples a cuidar da sua pele !
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