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Joene Vitória Rocha

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Brasil
Jaguaruana, CE
Joene Vitória Rocha

Nutricionista clínica, atuante nas áreas de emagrecimento e nutrição aplicada a estética.

30/11/2025

É sobre… 🙏🏽✨

15/11/2025

A mulher que eu sonhei em ser… chegando cada vez mais perto.

🚀✨📈💫

07/08/2020

Hoje é o dia dessa pessoinha que me faz sentir um amor tão grande e único que não tem explicação. Minha pequena princesa encantada, um presente tão perfeito de Deus em nossas vidas, não consigo nem expressar como sou grata a Ele por ter enviado um serzinho tão repleto de amor e alegria pra completar as nossas vidas, porque ela é isso, é a alegria da nossa casa, das nossas vidas, alguém que nos encanta todos os dias com seu carisma, sua inteligência e atitude, coisas que são naturalmente vindas da sua personalidade.

Como ela mesma diz:
“Aí, que orgulho de mim mesma!” 🤣
Madrinha também tem muito orgulho de você meu amor, de ver essa menina linda e empoderada que você é e como você se transforma pra melhor a cada dia, espero acompanhar para sempre sua evolução e estar ao seu lado nos momentos mais importantes de sua vida, ensinando, aprendendo, cuidando e lhe protegendo das coisas ruins. Esse amor eu tenho certeza que será INFINITO! ♾

Parabéns! Feliz Aniversário! 🎊🎂🎈🎁 ❤️

02/08/2020

A última dessa TRANSFORMAÇÃO, prometo! 🙈

Com uma nova semana também quero trazer novos assuntos por aqui e gostaria de ter a opiniao de vocês, sobre o que preferem que eu fale?

1. Saúde da pele;
2. Importância da saúde intestinal;
3. Alimentação no controle da celulite.

Já agradeço antecipadamente a quem puder votar e interagir. 😊 @ Ceará, Ceara, Brazil

29/07/2020

🥗 Você tem dificuldade em comer saladas? Que tal testar uma receitinha simples, gostosa e com um toque diferenciado para começar a inserir este tipo de preparação na sua alimentação?

Esta é a salada asiática (o nome é chique, mas os ingredientes são bem cearenses mesmo 🤣) com molho de mel e gengibre.

Ingredientes:
✔️3 folhas médias de acelga (você pode colocar as folhas inteiras ou cortadas em pedaços);
✔️1 cenoura pequena ralada;
✔️1 beterraba média fatiada em rodelas (pode ser ralada também);
✔️1 maçã pequena ralada;
✔️1/2 limão espremido.

Molho:
✔️2 colheres de sopa de mel (f**a a seu critério qual usar, mas prefira os méis naturais aos industrializados);
✔️1 colher de sopa cheia de gengibre ralado;
✔️1 colher de sopa de cebola picada;
✔️2 colheres de sopa de azeite;
✔️2 colheres de sopa de vinagre de maçã.

Modo de preparo:

Salada
✔️Misture a acelga, a cenoura, a beterraba, a maçã, sal e o suco de limão em um recipiente.

Molho
✔️Em uma frigideira, cozinhe a cebola picada em 1 colher de sopa de azeite por 5 minutos, em seguida adicione o gengibre e cozinhe por mais 1 minuto;
✔️Misture a outra colher de sopa de azeite, juntamente com o mel e o vinagre de maçã à frigideira com o fogo apagado.

🔺Lembre-se de despejar o molho (em pequenas quantidades) sobre a mistura dos outros ingredientes e leve à geladeira por, no mínimo, uma hora antes de servir.

Quer mais simples que isso? Sua alimentação não precisa ser complicada para que possa ser saudável e eficiente, muitas vezes pequenas combinações já podem fazer toda a diferença no prato.

Se permita a conhecer os alimentos e suas diferentes combinações.

Espero que gostem desta dica! 😄

27/07/2020

Uma boa semana para todos (as) vocês! ⁣✨
⁣

17/07/2020

🔍 A acantose nigricans (AN) é uma condição dermatológica caracterizada por espessamento, hiperpigmentação e acentuação das linhas da pele, gerando aspecto grosseiro e aveludado no local afetado.⁣

🔍Embora possa ocorrer em qualquer local da superfície corpórea, as áreas mais atingidas são a região posterior do pescoço, seguida pelas axilas, face lateral do pescoço, superfícies flexoras dos membros, inframamária , mucosa oral ou mesmo, em casos raros, planta dos pés e palma das mãos.⁣

🔍Pode afetar pessoas saudáveis ou estar associada a doenças, principalmente endocrinopatias associadas com resistência à ação da insulina, como obesidade, diabetes mellitus, síndrome dos ovários policísticos, distúrbios da tireoide e, em casos mais graves, câncer do aparelho digestivo.

🔍Existem diversas abordagens terapêuticas para o tratamento da AN, como o tratamento dermatológico com uso de cremes e loções, uso de medicamentos, terapias à base de laser, mas o tratamento deve também deve ser direcionado diretamente à raiz do problema, que é a resistência a insulina.⁣
⁣
🔍Por isso é importante nestes casos ter um controle do peso e do consumo de carboidratos na dieta, reduzindo o consumo de alimentos ricos em açúcares simples.⁣
⁣
🔍Pessoas com esse tipo de alteração na pele devem procurar o médico especialista para avaliação e diagnóstico , que poderá inclusive, realizar um rastreamento para pré-diabetes ou diabetes tipo 2, o direcionando também para o tratamento nutricional, que também é de suma importância.
⁣

13/07/2020

Qual destas metas é mais difícil para você?
Você acha que são metas alcançáveis?

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