Dra Paula Colonhese - Fisioterapia e Pilates

27/02/2022

É um dos acessórios que podemos utilizar nas aulas tanto de Mat Pilates, quanto nos movimentos combinados aos equipamentos.

E aí, quem gosta do Magic Circle aí?

27/02/2022

Você sabe o que é o MAT PILATES?

MAT PILATES é o método realizado no tapete no chão. Ou seja, é o Pilates Solo.

A prática exige muita concentração, força, consciência postural, equilíbrio... Não é a toa que é considerado mais difícil que o Pilates em equipamentos.

Podemos utilizar acessórios para a prática, como por exemplo, a bola suíça.

E aí, você conhece ou já praticou o método Pilates no MAT?

11/02/2022

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09/02/2022

Pilates Geriátrico 💙

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