Psicóloga Andressa Spézia

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Jaraguá do Sul, SC
Psicóloga Andressa Spézia

🤍Especialista em psicologia clínica
Psicoterapia para adultos presencial (Jaraguá do Sul) e on-line

Te inspiro a se relacionar de uma forma mais leve
Especialista em psicologia clínica
CRP 12/14881
Atendimento para adultos

02/03/2022

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29/08/2020

Não acredito em generalizações mas, a maioria das pessoas pode sim se beneficiar da psicoterapia, já que esse processo oferece um lugar de acolhimento, escuta, e recursos para que a pessoa se conheça melhor.⁣
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Há pessoas que não percebem essa necessidade pois conseguem administrar suas próprias questões sem necessariamente um acompanhamento terapêutico, outras pessoas se beneficiariam muito, outras até precisam mas não chegam ao psicólogo por diversas questões.⁣
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O fato de nem todos precisarem não significa que psicoterapia não é para todos, não existe um público certo, nem idade certa. Até mesmo pais que identificam uma demanda em uma criança pequena podem buscar um psicólogo, nestes casos nem sempre a criança fará psicoterapia mas pode ser sugerido uma orientação de pais onde será trabalhada as questões que a criança está apresentando.⁣
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Você não precisa estar no limite para buscar ajuda, mas desejar estar nesse processo psicoterapêutico é essencial!⁣
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🍃 Psicóloga Andressa Spézia CRP 12/14881

27/08/2020

Dia 27 de Agosto - Dia do Psicólogo!

Acredito que muitos tem a curiosidade ou alguns nem imaginam como é a vida de um psicólogo.
Ouvir o dia inteiro, como é que lembramos do que as pessoas nos dizem? Como aguentamos a carga de tantas histórias? O que fazemos após os atendimentos? Ganhamos pago apenas para ouvir?

Preparei algumas postagens para sanar essas curiosidades e algumas dúvidas, e apresentar uma psicologia mais próxima.

E hoje inicio trazendo um trecho do texto de Élison Santos...

"Ser psicólogo não é um status profissional, é uma constante descoberta de si mesmo e do outro, de tantos outros, não é um lugar ao qual chegamos, mas um caminho pelo qual trilhamos, de estudos e descobertas constantes. É poder visitar diariamente universos diferentes, maravilhando-se sempre com a novidade das infinitas possibilidades humanas. Ser psicólogo não é passar o dia ouvindo problemas, mas sim presenciar o desbravamento de caminhos inimagináveis e poder contemplar o sorriso depois das lágrimas, é vislumbrar a mais verdadeira e honesta expressão da pessoa humana em busca de sentido, em busca de si mesma, é poder ver o sucesso da vida sobre a morte e apesar dela. Ser psicólogo é poder assimilar e compreender diferentes e extensas teorias e ainda permanecer-se aberto ao novo e singular de cada pessoa, é ser capaz de ter muitas convicções e a principal delas é a de que sempre haverá algo de muito novo e de muito precioso a se aprender a cada encontro, a cada dia. Ser psicólogo é poder caminhar pelos vales escuros onde ninguém quer ir e convidar os que por lá se perderam a desfrutar a alegria dos dias ensolarados."
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🍃 Psicóloga Andressa Spézia CRP 12/14881

19/07/2020

Você sabe apenas escutar?⁣
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Quantas vezes não respondemos antes mesmo da pessoa terminar o que está falando?⁣
Quantas vezes você interrompeu seu filho/cônjuge quando ele foi falar com você?⁣
Se você não abre espaço para seu filho falar, como espera que ele vá até você em momentos em que precisa conversar?⁣
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A escuta ativa pode lhe auxiliar na relação com o outro, a praticamos quando simplesmente escutamos o que o outro nos diz, estando ali em atenção plena, sem ficar já pensando em dar respostas ou interrompendo a pessoa.⁣
Quando seu filho falar tente não o interromper e escute tudo sem julgamento, quando ele terminar questione-o “mais alguma coisa?” Ao final pergunte se ele está disposto a lhe ouvir da mesma maneira que o fez e assim discutam sobre o assunto.⁣
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Você acha que a escuta ativa pode auxiliar suas relações?

18/07/2020

Dica de livro!⁣
Para quem se interessou em conhecer e estudar sobre Disciplina Positiva este é o livro clássico, ele aprofunda os princípios e as ferramentas dessa abordagem.⁣
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É uma leitura indispensável para todos aqueles que desejam ensinar aos seus filhos ou alunos habilidades sociais e de vida, valiosas para a formação de um bom caráter, além de aprender princípios que funcionam e fornecem uma ótima base para o enriquecimento da experiência familiar.⁣
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O tipo de livro que expande nossa percepção, tanto em relação aos filhos quanto a nós mesmos. É completo, fácil e gostoso de ler, nos faz refletir o tempo todo sobre situações concretas e práticas na criação de filhos, abordagem de conflitos em casa e na escola, sempre com foco no respeito pela criança e partindo da premissa de que ela é um ser humano que merece ser ouvido e considerado em suas particularidades e necessidades.⁣
Não é um manual, mas traz muitas dicas práticas, além de explicações sobre o emocional das crianças. Sem dúvida esse livro é um grande instrumento para quem busca aprimorar seus conhecimentos sobre educação parental pautada em gentileza e firmeza.⁣
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Recomendo demais!⁣
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🍃 Psicóloga Andressa Spézia CRP 12/14881

14/07/2020

Em junho fiz minha certificação de Educadora Parental em Disciplina Positiva pela Positive Discipline Association PDA (EUA).

Como profissional agora tenho um novo conhecimento e novas ferramentas para ajudar a fazer diferença na vida de muitas famílias, compartilhando com muita sabedoria o conceito tão precioso da Disciplina Positiva que é educar com Gentileza e Firmeza ao mesmo tempo.
Posso resumir essa certificação em 3 palavras: Gratidão, Empatia e Aprendizado!

Vou falar um pouco mais sobre a Disciplina Positiva durante essa semana.
Acompanhem por aqui!

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🍃 Psicóloga Andressa Spézia CRP 12/14881

26/02/2020

Essa semana minha dica é o livro A coragem de ser imperfeito.

Livro instigante, com aprendizados valiosos, onde a autora nos convida a refletir sobre como nos relacionamos com o perfeccionismo, com a vergonha, com as situações que nos tiram da zona de conforto.
Fala da responsabilidade de nos expormos e admitirmos nossas emoções, sobre a importância de nos disponibilizarmos a fracassar para inovar.

“Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.
Quando fugimos da emoção com medo, mágoas e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade.
Por isso as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida. Por outro lado, as que se expõem e se abrem para as coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. ”

O livro tem inúmeras mensagens, em breve postarei mais algumas, mas a de hoje é:
Arrisque-se, pois não existe coragem sem vulnerabilidade.

Você já leu este livro? O que você pensa sobre se mostrar vulnerável? Será que é um grande desafio?

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🍃 Psicóloga Andressa Spézia CRP 12/14881
👥 Psicoterapia presencial em Jaraguá do Sul

27/01/2020

Hoje compartilho com vocês este recurso lindo!

Para construir um lar é necessário várias peças e elas se sustentam juntas, uma encaixada na outra, dependente da outra para não desabar. Dentro de um lar cada um tem suas responsabilidade, as ações e comportamentos de cada um influenciam no outro.

Você já refletiu sobre o que é importante para melhorar a convivência em sua família? De que peças o seu lar é montado? Precisam de mais peças de amor, atenção, paciência?

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🍃 Psicóloga Andressa Spézia CRP 12/14881
👥 Psicoterapia presencial em Jaraguá do Sul

23/01/2020

Passando aqui para indicar à vocês um livro tão simples ao mesmo tempo tão verdadeiro. Adoro este livro pois é um tema atual, com leitura fácil que pode ser trabalhado com todas as faixas etárias.

O livro A parte que falta trás uma reflexão sobre o sentimento de ser incompleto, as dificuldades geradas por um vazio incompreensível que vem cercado de muita angústia.

Nos dias de hoje nos pegamos muitas vezes concentrados ao que nos falta, buscando incessante por uma felicidade inalcançável, quando, geralmente, o que nos faz bem, traz paz, alegria, prazer, pode já estar ao nosso redor mas não está sendo valorizado com a mesma intensidade dada a este vazio.

E você, já se achou incompleto? Que falta algo em sua vida? Um pedação? Um caminho?

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🍃 Psicóloga Andressa Spézia CRP 12/14881
👥 Psicoterapia presencial em Jaraguá do Sul

20/01/2020

Começando a primeira semana de atendimentos de 2020!

Estou de volta com as energias renovadas e muito aninada, cheia de ideias para este ano.
Por aqui a semana também será de organização e planejamento pois em breve terei novidades!

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🍃 Psicóloga Andressa Spézia CRP 12/14881
👥 Psicoterapia presencial em Jaraguá do Sul

21/11/2019

A psicoterapia irá lhe auxiliar conforme seus objetivos, em geral você pode esperar como benefícios a saúde emocional e bem-estar.

Quando você tem autoconhecimento começa a saber onde você está se sabotando, tem mais controle de si e começa a ter mais habilidade para mudança de comportamento e hábitos, entende que você pode modificar a sua história, suas dificuldades e tem uma nova visão de si mesmo.

Outros benefícios que ela pode proporcionar é o aperfeiçoamento da capacidade de autopercepção e autorreflexão, aperfeiçoar capacidades interpessoais como a empatia ou habilidades de comunicação e segurança para resolução de conflitos, aprender a gerenciar suas emoções e sentimentos, entre muitos outros.

31/10/2018

A psicoterapia é um processo que te faz olhar para dentro, se reorganizar, reinventar e se ressignificar. Neste processo os psicólogos usam estratégias, ferramentas e métodos científicos para auxiliar o paciente em suas questões.

A psicoterapia vai lhe oferecer um espaço adequado para que este processo ocorra. Neste espaço, você será encorajado a discutir questões íntimas, emoções e experiências sem o receio de ser julgado, e as informações compartilhadas nas sessões são mantidas em confidencialidade.

A duração do processo varia de acordo com os objetivos desejados e a intensidade da queixa. Vale ressaltar que os resultados são efetivos de acordo com a aceitação e adesão do paciente à psicoterapia e a confiança depositada em seu psicólogo.

Endereço

R. João Planincheck, 1990, Sala 702/Blue Chip Centro Executivo
Jaraguá Do Sul, SC
89253-105

Site

https://linktr.ee/psiandressaspezia, https://www.andressaspeziapsi.com/

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