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18/09/2025
Apesar de parecidas, não são a mesma coisa.Indigestão: sensação de estômago cheio, pesado ou estufado depois de comer. P...
18/09/2025

Apesar de parecidas, não são a mesma coisa.
Indigestão: sensação de estômago cheio, pesado ou estufado depois de comer. Pode vir com gases, desconforto abdominal e até enjoo.

Azia: é aquela queimação no peito ou na garganta, causada pelo ácido do estômago voltando pelo esôfago.

Ambas incomodam, mas cada uma tem sua causa e seu tratamento.
Fique atento: se os sintomas forem frequentes, é sinal de que algo não vai bem com a sua digestão.

Procure orientação médica!


Usar só enxaguante bucal pode até dar sensação de frescor, mas não resolve tudo.Ele não remove placa bacteriana nem rest...
16/09/2025

Usar só enxaguante bucal pode até dar sensação de frescor, mas não resolve tudo.
Ele não remove placa bacteriana nem restos de comida, funções que só a escova de dentes e o fio dental conseguem cumprir de verdade.

Escovar, passar o fio e só depois usar enxaguante: essa é a ordem certa pra manter a saúde bucal em dia.

Enxaguante ajuda, mas não substitui!


Quem faz nossa história é você. Obrigado por confiar na gente!
15/09/2025

Quem faz nossa história é você.

Obrigado por confiar na gente!


Você sabia que certos alimentos podem disparar aquela dor de cabeça forte e insistente? Chocolates, alimentos industrial...
13/09/2025

Você sabia que certos alimentos podem disparar aquela dor de cabeça forte e insistente? Chocolates, alimentos industrializados, cafeína em excesso e até queijos envelhecidos estão entre os vilões que podem piorar a enxaqueca.

Mas nem tudo está perdido! Frutas frescas, vegetais, alimentos ricos em magnésio (como castanhas e sementes) e muita hidratação podem ajudar a controlar as crises e dar um alívio para sua cabeça.

Fique atento ao que você come, seu prato pode ser a chave para dias com menos dor!


A saúde emocional e a saúde física estão profundamente conectadas. O estresse, a ansiedade e a tristeza podem afetar o f...
12/09/2025

A saúde emocional e a saúde física estão profundamente conectadas. O estresse, a ansiedade e a tristeza podem afetar o funcionamento do coração, enquanto cuidar bem do corpo ajuda a manter a mente equilibrada.

Por isso, investir no bem-estar mental é um passo fundamental para proteger o coração e viver com mais qualidade.

Priorize seu cuidado integral, corpo e mente juntos, sempre.


Alguns hábitos aumentam o risco de infarto, mas a boa notícia é que você pode mudar muita coisa. Fumar, ter uma alimenta...
10/09/2025

Alguns hábitos aumentam o risco de infarto, mas a boa notícia é que você pode mudar muita coisa. Fumar, ter uma alimentação rica em gordura e sal, sedentarismo, estresse e pressão alta são alguns dos principais vilões.

Comece hoje a cuidar do seu corpo: mexa-se mais, escolha alimentos saudáveis, controle o estresse e faça check-ups regulares.

Pequenas mudanças já fazem uma grande diferença para o seu coração.


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