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20/10/2025

Seu corpo não engorda ou emagrece por acaso. Existe uma razão pela qual, mesmo com dieta e exercício, muitas pessoas não veem a balança mudar: a inflamação crônica.

Diferente da inflamação aguda, que é uma resposta temporária do corpo para combater infecções ou reparar lesões, a inflamação crônica é silenciosa, persistente e danosa. Quando está presente, o corpo entra em “modo de defesa”, interpretando que está sob ameaça constante. O resultado? Ele retém gordura como se fosse um escudo de proteção.

Essa inflamação altera a comunicação entre células e hormônios. A insulina, responsável por levar glicose para dentro das células, deixa de funcionar adequadamente, levando à resistência insulínica. O cortisol, hormônio do estresse, se mantém elevado, estimulando o acúmulo de gordura abdominal. A leptina, que deveria sinalizar saciedade, perde seu efeito, fazendo com que a fome e a vontade de comer aumentem.

O metabolismo, por sua vez, desacelera. É como se as “usinas de energia”, suas mitocôndrias, trabalhassem com capacidade reduzida, queimando menos calorias e dificultando o uso da gordura como fonte de energia. Nesse cenário, não importa apenas cortar calorias: é preciso desinflamar o corpo para que ele volte a funcionar de forma eficiente.

E isso começa pelo estilo de vida: alimentação anti-inflamatória rica em vegetais, frutas, peixes e gorduras boas; sono reparador; manejo do estresse; prática regular de atividade física; e redução de toxinas ambientais.

Quando o corpo deixa o estado de alerta, ele se torna mais receptivo à perda de peso e, mais importante, à conquista de saúde de forma duradoura.

Emagrecer não é só uma questão de estética. É devolver ao seu corpo o equilíbrio que ele precisa para viver mais e melhor.

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💊 Você sabia que a losartana também protege os rins? 🩺💙

A losartana é um dos medicamentos mais prescritos para controlar a pressão arterial. Ela age relaxando os vasos sanguíneos, facilitando a circulação e ajudando a reduzir os riscos de AVC e infarto.

Mas o que nem todo mundo sabe é que, além de controlar a pressão, a losartana também protege os rins, principalmente em pacientes com diabetes tipo 2 que têm proteinúria (excesso de proteína na urina). Essa ação ajuda a evitar ou retardar complicações renais, um dos maiores riscos para pessoas com hipertensão e diabetes.

Outras indicações do medicamento incluem o tratamento de insuficiência cardíaca e a redução da hipertrofia do ventrículo esquerdo (espessamento do músculo cardíaco).

⚠️ Importante: a losartana só deve ser usada com prescrição médica. Não interrompa nem ajuste a dose por conta própria. Ela é contraindicada para gestantes e pode interagir com suplementos de potássio.

💡 Lembre-se: controlar a pressão é cuidar do seu coração e dos seus rins.

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