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Leticia Campagnaro - Psicologia e Coaching

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Brasil
João Neiva, ES
Leticia Campagnaro - Psicologia e Coaching

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08/03/2022

Parabéns a todas guerreias que batalham dia a dia pelo respeito. 🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

28/02/2022

A criança aprende a se comportar observando os outros , em especial os pais. Por isso, tudo que fazemos ou dizemos possui signif**ado ainda maior, por que serve de exemplo para os nossos filhos.
E o melhor modelo, no caso da ansiedade, é o modelo de enfrentamento, ou seja, que é a forma que a criança visualiza como enfrentamos as dificuldades e lhe damos de maneira construtiva com as dificuldades.
Esse é o modelo mais efetivo do que aquele que dá impressão de que não enfrentamos nunca qualquer tipo de dificuldade, e sempre fugimos ou esquivamos.
Então, se você acha que também tem um problema de ansiedade, talvez vale a pena procurar ajuda para poder começar a dar a seu filho um exemplo mais efetivo de enfrentamento.

🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

14/02/2022

Que sejamos empáticos…

🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

06/02/2022

A maioria das pessoas acha que eventos que acontecem externamente a elas causam sentimentos. Entretanto eventos externos a nós, não podem ser inteiramente responsáveis por nossos sentimentos.
Um modo de entender isso é tentar ver que duas pessoas podem passar exatamente pela mesma situação e ter reações completamente diferentes.
A resposta está na essência de suas crenças, pensamentos e conversas consigo mesmo. Em outras palavras, seus sentimentos dependem daquilo que você transmite a si mesmo a respeito da situação, são suas crenças sobre uma situação ou evento que determinam o que sentirá diante disso. Os verdadeiros responsáveis pelas diferentes reações são na verdade as crenças e pensamentos o evento pode funcionar como desencadeador, mas a emoção desencadeada depende de como o evento é interpretado pela pessoa.

🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

22/01/2022

Os medos são uma parte normal e natural da vida, fazem parte da evolução das espécies e emergem e se desenvolvem em momentos específicos nossa vida. Medo de estranhos, de se separar de uma pessoa, medo de escuro, de seres sobrenaturais, etc.
Não existe isso de “medo anormal”, todos os medos são normais, pois o medo atua como proteção a nossa sobrevivência, e existem sim os medos normais que chegam ao extremo, que interfere na vida, que causa dificuldades no dia dia, ou seja, que gera ansiedade.
Essa ansiedade se manifesta na criança através dos pensamentos que giram em torno de algum tipo de perigo ou ameaça que podem vir a machucar. Essa ansiedade também é experimentada no plano físico, com sensações corporais, e também afeta o comportamento da criança, essa f**a mais irritada, nervosa, chorosa, introvertida, agarrada ao adulto de confiança.
Então se os medos da sua criança forem extremos causando ansiedade que prejudique o dia a dia, é necessário ajuda profissional.

🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

24/12/2021

Paz
amor
união
família
amizade
felicidade
esperança
prosperidade
sonhos
ideias
conquistas
vida
sorriso
saúde

São meus votos para você nesse final de ano para 2022.

🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

21/12/2021

Rotina sim
Mas flexibilizada

Manter a rotina nas férias é importante para não haver dificuldades de adaptação no retorno às aulas, e também um espaço de descuido pode ser construído. Como descuidos com a alimentação, comer fora de hora e alimentos poucos saudáveis, descuidos do sono, dormir muito tarde, e ainda pelo fato da rotina reduzir a ansiedade da criança, pois a deixa segura de como será seu dia, sabendo o que vai acontecer.
Mas claro que, essa rotina pode ser flexibilizada. Os horários não precisam ser rígidos, não se precisa de pressão de se fazer tudo naquela hora, naquele momento.
Então tudo pode ser mais maleável, mais livre, mas mesmo assim precisa de uma estrutura e organização.

🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

20/12/2021

Inteligência emocional é a capacidade de lidar com situações estressantes e desagradáveis de maneira saudável, e expressar emoções de forma positiva, de modo a não deixar que elas prejudiquem nossa vida.

Todos nós sentimos raiva, medo e tristeza em algumas situações. A diferença é que algumas pessoas conseguem lidar com essas emoções e transforma-las em ações produtivas e positivas com maior facilidade e outras não.

🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

12/12/2021

Um ambiente muito estressante, no qual ocorrem em brigas, gritos, ofensas, gera estresse e sintomas de ansiedade que, poderão gerar comportamentos inadequados e desregulação emocional em qualquer pessoa.
Gritar e perder o controle fazem com que o cérebro receba sinais de perigo e ameaça. O cérebro quando está preocupado em se defender e não vai ter acesso a aprendizagem de comportamentos funcionais.
Pesquisas comprovam que crescer em um ambiente acolhedor, com pessoas que te respeitam, reduz as chances do desenvolvimento de comportamentos disruptivos nas crianças.
Propicie um ambiente tranquilo e seguro ao seu filho e isso contribuirá para seu desenvolvimento, de comportamentos apropriados e com as emoções reguladas, e ajudará a toda família de modo geral.

🦋 Letícia Campagnaro
Psicóloga - CRP 16/2938

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