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CSI - Centro de Saúde Integrada

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João Pessoa, PB
CSI - Centro de Saúde Integrada

Atendimento psicológico

06/01/2023

➡️ Estabeleça metas alcançáveis
➡️ Cerque-se de pessoas positivas
➡️ Busque ter uma boa noite de sono
➡️ Tente fazer uma atividade física que goste
➡️ Cuide da alimentação
➡️ Se persistir por muito tempo, busque um profissional

Fique atenta(o) aos sinais do seu corpo e mente. Cuide-se! 💕

03/01/2023

➡️ Se é para criticar os outros, cale-se
➡️ Se é para reclamar, dê sugestão
➡️ Se é para buscar culpados, busque solução
➡️ Se é para justificar seus erros, aprenda com eles
➡️ Se é para julgar pessoas, julgue suas atitudes

Ponha essas leis em prática e tenha um ano mais leve. Foque suas energias em cuidar mais de você e fazer a diferença, positivamente, na vida dos que te rodeiam.

31/12/2022

✨

29/12/2022

✅ Amenizar ou acabar com doenças psicossomáticas
✅ Segurança nas decisões
✅ Aumento da autoestima
✅ Autoconhecimento
✅ Superação de traumas e abusos
✅ Ressignificação de crenças
✅ Compreensão das relações
✅ Conexão e regulação das emoções
✅ Empoderamento
✅ Autonomia

Tá esperando o que? Faça terapia. 💕

27/12/2022

✅ Faça uma pausa e respire
✅ Tenha uma boa relação com o sono
✅ Pratique hobbies que te acalmem
✅ Faça uma coisa de cada vez
✅ Dê valor para as pequenas coisas
✅ Faça terapia

Você anda muito estressado(a)? Siga essas dicas e tenha uma rotina mais saudável.

24/12/2022

Feliz Natal! 🎄❤️

22/12/2022

✅ Dores de ouvido e zumbido
✅ Estamos na mastigação
✅ Dificuldades e cansaço na mastigação
✅ Desgaste dentário
✅ Dores de cabeça

Reconhece alguns desses sinais? Procure seu dentista assim que possível! 🦷

20/12/2022

⏩ Pessoas (até as mais importantes) vêm e vão na nossa vida
⏩ Ser saudável não é só sobre o que se come
⏩ Você vai decepcionar alguém eventualmente e vão haver pessoas que não gostam de você
⏩ Quantidade não é qualidade
⏩ O que é passado, acabou. O que é futuro, não existe
⏩ Você é a única responsável por sua vida
⏩ Tudo uma hora passa (inclusive o que é bom)

Lembre-se disso todos os dias e viva melhor! 💕

06/12/2022

A solidão é um sentimento negativo e triste. Está ligado ao isolamento e baixa autoestima.

A solitude representa um tempo a sós com nós mesmos. Ela ajuda a desenvolver o autoconhecimento e a independência emocional.

Saber apreciar a própria companhia é uma dádiva que o autocuidado e a psicoterapia podem te ensinar. 💛

01/12/2022

👉 Variação de humor
👉 Descontrole emocional
👉 Ansiedade contínua e intensa
👉 Medo excessivo
👉 Esgotamento físico
👉 Tristeza profunda
👉 Falta de apetite ou ânsia de vômito constante

Você já passou por esses problemas emocionais? Fique atento aos sinais e procure ajuda especializada.

29/11/2022

Desenvolve intervenção em transtornos de fala, linguagem, escrita e dificuldades de aprendizagem, com estratégias e método direcionados a:

✅ Estimulação do desenvolvimento comunicativo e social
✅ Aprimoramento do aprendizado através de treinamento auditivo e potencialização das habilidades linguísticas e extralinguísticas
✅ Conduta e compromisso na busca da construção de habilidades que oportunizem à aquisição da linguagem escrita
✅ Aperfeiçoamento de comportamentos na linguagem verbal e não-verbal, que interfiram na autonomia, independência e capacidade de solucionar problemas
✅ Suporte familiar e orientação escolar

Aqui no CSI também contamos com atendimento fonoaudiológico. Entre em contato com a gente! 🗣️

24/11/2022

⏩ Diminua o ritmo de atividades perto do final do dia
⏩ Estipule horários livres para fazer uma atividade relaxante
⏩ Tenha momentos de qualidade com as pessoas que gosta
⏩ Tire momentos para cuidar de si mesma(o)

Desacelerar é uma escolha que deve ser necessariamente consciente. Porque, quando optamos por apreciar os benefícios que colhemos ao fazer suspensões, nossa história ganha um novo ritmo. Em consequência, os níveis de estresse e de angústia diminuem e conseguimos acalmar os pensamentos.

Endereço

João Câncio 1191 Manaíra
João Pessoa, PB
58038340

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+558330315783

Site

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