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Rouse Aragão, R. Poe Targino Teixeira, 251, João Pessoa (2025)

03/11/2022

Curada para Curar

Será o tema do nosso encontro no dia 05 de novembro.

Obrigada pelo convite, será maravilhoso!

22/09/2022

Neste sábado dia 24 de setembro estarei na Starseg conversando sobre nossa saúde mental!

20/09/2022

Nesta sexta teremos live com a

Conversaremos sobre o trabalho e nossa saúde mental.

Um tema que adoro conversar.

Você é nosso convidado especial!

25/06/2022

Sabia que o cuidado que você tem com a sua saúde, também é uma maneira de manifestar autocuidado? ☺️ Ter atenção com sua alimentação, praticar exercícios, meditar e orar são ações importantes tanto para sua saúde física quanto emocional. 🥰

O seu estilo de vida reflete muito na sua autoestima e na maneira como você lida consigo mesmo e com os outros. 😗 Encontrar equilíbrio entre trabalho, descanso, lazer e prática de atividade física, é fundamental para cultivar o seu bem-estar e cuidar melhor de si mesmo. 💛

🌟 Conte comigo. Entre em contato por Direct ou whats: (83) 99860-2075.

15/06/2022

Antes de amar outra pessoa, você precisa aprender a amar a si mesmo. 🤗 Gostar de f**ar consigo mesmo, apreciar sua própria companhia e conhecer seus limites.

Valorizar sua personalidade e sua jornada, reconhecer quem você é. 🥰 Todos esses processos emocionais são importantes de cultivar independente do nosso relacionamento com outras pessoas. 💛

Quando nos apaixonamos, geralmente acontece de uma das partes se anular, acabar cedendo a tudo que o outro pede ou f**ar fazendo de tudo para tentar agradar. 😔 Mas isso é super nocivo e acaba gerando mais relacionamentos abusivos!

Cuide de você. .💝 Trabalhe sua autoestima para se valorizar e amar a si mesma. A relação deve vir para agregar, para somar sua vida. Deve ser uma parceria verdadeira. 🤗

Conte comigo para melhorar sua autoestima e ter relacionamentos saudáveis! 🥰 Entre em contato por Direct ou whats: 👉📱(83) 99860-2075.

12/06/2022

1️⃣Respeito: a base de todas as relações. No namoro ou no casamento, respeito é o principal.
Respeito às diferenças entre o casal: por mais que sejam parecidos, cada um tem sua individualidade, vem de contextos diferentes e (principalmente) sente as coisas de maneiras diferentes. 💛
Respeito e compreensão com as decisões e vontades do outro. 🙏

2️⃣Diálogo: Espaço e abertura para falar e ser ouvido com atenção e compreensão. 🥰
Nas relações amorosas, é fundamental compartilhar expectativas e se sentir livre para falar o que quiser, sem medo de ser julgado ou criticado. 😊 É preciso expressar os sentimentos! ❤

3️⃣Confiança: Imagine que você passa o tempo todo desconfiada que o seu namorado está te traindo ou interessado em outra. Isso não te causa angústia? 😔
Se não há confiança, a relação se deteriora e você não consegue se entregar por completo. 😉 Passa o tempo todo em constante estado de alerta, sempre na dúvida.
A confiança deve acontecer dos dois lados e te passar tranquilidade. 🙏

Lembre-se que as relações afetivas devem nos trazer felicidade, alegria, amor e tranquilidade! ❤ E se você cultiva uma boa relação consigo mesmo, certamente terá um relacionamento saudável com os outros. Cuide de você! 🥰

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09/06/2022

A gente consegue desenvolver inteligência emocional com o autoconhecimento. 😉 Quanto mais nos conhecemos, melhor podemos entender nossos comportamentos e atitudes. E tudo isso influencia na relação com os outros, em especial nossos parceiros amorosos. ❤

Esse processo exige bastante coragem, pois você terá que olhar para suas fragilidades, suas dores e seus medos. 😮 Mesmo sendo difícil, é importante, e por isso vale também contar com ajuda de uma terapeuta para te guiar e cuidar bem das suas emoções. 🤞

No relacionamento, o mais importante é criar uma conexão verdadeira e íntima com o seu amor, e para isso você precisa se mostrar vulnerável — o que também é algo bem difícil para muitas pessoas. ❤

Reconhecer que somos todos seres humanos, que cometemos erros e temos muitas falhas e defeitos, pode ser um primeiro passo para cultivar a inteligência emocional nas relações. 🥰

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30/05/2022

[3/3] Em alguns casos, pessoas com o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade podem desenvolver depressão, tanto por alguma questão neurobioquímica quanto pelo estresse que o transtorno causa. 🤔😪 Os sintomas entre TDAH e depressão são até parecidos e podem se confundir. Por exemplo, uma pessoa com depressão também pode sofrer de:

👀 Desatenção
✍ Dificuldade para finalizar tarefas
😳 Problemas de memorização
🤪 Repentinas alterações de humor

Por isso, é importante f**ar atento para saber diferenciar os dois. 😉 Quadros depressivos geralmente vêm acompanhados de falta de motivação, cansaço, desamparo, sensação de vazio e desinteresse, pessimismo e ideias desproporcionais de culpa. 😥 Nem sempre esses sintomas estão presentes em TDAH.

🙏 Sempre é válido lembrar que você deve buscar a ajuda de um terapeuta especializado para entender qual é o seu transtorno e buscar ajuda específ**a para isso. 🤍

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27/05/2022

[2/3] A falta de atenção é normal em todos nós, às vezes a gente se distrai, às vezes a gente esquece. 😄 Mas para quem tem TDAH, esses sintomas podem ser muito mais frequentes e intensos.

A procrastinação é um grande problema para os TDAH, especialmente por conta da energia que se gasta para se concentrar em uma atividade. Os pensamentos acelerados, barulhos externos, qualquer coisa tira o foco. 🤪

Além disso, por conta de uma mente muito acelerada, os TDAH também podem sofrer com insônia e outros problemas para dormir. 🥱 Com isso, aumenta o cansaço ao longo do dia e a dificuldade em realizar tarefas. 😴

Se você convive com esses sintomas no dia a dia, é hora de procurar um tratamento mais assertivo. 🙏 Acredite, com psicoterapia é possível conhecer melhor sobre seu transtorno e ter uma vida mais saudável. 💙

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25/05/2022

[1/3] Como já comentamos antes, o TDAH é um diagnóstico recente e com características bem diversas. 😉

Com os muitos estudos feitos hoje, os especialistas perceberam que o TDAH se apresenta, no geral, em três aspectos: 👀
1 - Tipo Combinado: A pessoa apresenta muitos sintomas de desatenção, impulsividade e hiperatividade. 🚀
2 - Tipo Predominante: A pessoa tem sintomas de desatenção e impulsividade, mas não é hiperativo. 🚶‍♀️
3 - Tipo Hiperativo-Impulsivo: A pessoa apresenta mais hiperatividade e impulsividade, mas sem perder o foco ou sem sintomas de desatenção. 🏃‍♀️

Portanto, é possível ser diagnosticado com o transtorno e não apresentar todos os sintomas. 😉 Muitas pessoas têm desatenção e acham que é algo normal, mas se for uma situação frequente que pode prejudicar o dia a dia, vale investigar para um diagnóstico mais assertivo. 🙏

Conte comigo! Sou especialista em TDAH e transtornos similares. 💙

Referências da postagem: e
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23/05/2022

[3/3] A leitura pode ser um desafio imenso para quem tem TDAH. 👀 E a gente acaba se cobrando por não estar lendo tanto quanto gostaria, não é?!

Nessa postagem, trouxe algumas dicas para te ajudar a ter uma relação mais positiva e saudável com a leitura. 😊 Aos poucos, com paciência, você consegue montar sua própria rotina e assim ler os livros que você gosta! 💛📚

👉 Conte comigo para te ajudar a cuidar da sua saúde mental. Entre em contato por Direct ou whats:📱(83) 99860-2075.

19/05/2022

[2/3] Pessoas diagnosticadas com TDAH podem apresentar dificuldades em realizar coisas simples que parecem muito naturais para quem não tem o transtorno. 🙃 Por isso, é importante estar informado e conhecer características do transtorno, para não gerar desrespeito no ambiente de trabalho. 👩‍💻

Se pra você parece natural prestar atenção numa reunião, para quem tem TDAH isso é uma grande dificuldade. 😶 Um dos principais aspectos do transtorno é a falta de atenção e, em alguns casos, a hiperatividade.⚡Ela precisa fazer pelo menos duas coisas “ao mesmo tempo”, pois é muito difícil conseguir se concentrar somente em uma. 👀

Você sente que tem sintomas de TDAH ou conhece alguém que apresenta esses comportamentos? 🙏Procure uma terapeuta especializada, não há vergonha nenhuma em procurar ajuda. Cuide da sua saúde mental! 💛

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17/05/2022

[1/1] O TDAH também está presente na vida adulta. 😉 Na verdade, só recentemente começaram os diagnósticos desse transtorno. Muitas pessoas de todas as idades já apresentavam sintomas antes, mas não eram diagnosticados, por isso acabavam sem buscar ajuda necessária para se cuidar. 😥

Hoje, com os estudos e as especializações, é possível identif**ar o TDAH de forma mais assertiva. ✅ Mas é claro que nem todas as pessoas vão apresentar os mesmos sintomas nem se comportar de maneira idêntica. Cada caso é um caso. ❤️

Com as redes sociais, os perfis divulgam muita informação sobre TDAH e outros transtornos, assim f**a mais fácil de conhecer e identif**ar características do transtorno. 👍

Se você percebe os sintomas no seu dia a dia, não fique somente nas pesquisas da internet. 🙏 Busque uma ajuda especializada, um profissional de verdade que poderá te ajudar com ferramentas, exercícios e hábitos para melhorar seu dia a dia.

💛 É possível ter uma vida saudável com TDAH.

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16/05/2022

[3/3] Os estudantes e jovens com TDAH às vezes podem ter uma grande dificuldade de se concentrar até nas tarefas mais simples do dia a dia. 😬

Nesta postagem trouxe algumas dicas para ajudar você a organizar melhor sua rotina e conseguir melhorar o rendimento nos estudos. 🧡

Claro que não vale só para quem tem TDAH! Se você está com dificuldade de fazer algum trabalho ou estudar uma matéria difícil, essas dicas também valem para você. 🤗

🥰 Se precisar de ajuda com essas questões na sua família, conte comigo, sou especialista em TDAH. Entre em contato por Direct ou whats: 👉📱(83) 99860-2075.

12/05/2022

[2/3] Alguns sintomas tanto de TDAH quanto de Dislexia podem apresentar em quem não é diagnosticado. 👀 A diferença é que, quem tem os transtornos, apresenta esses sintomas de forma intensa e frequente.

Muita gente tem dúvida quanto a diferença entre ser disléxico ou ter TDAH, já que ambos transtornos estão relacionados a problemas de atenção e memorização. 😬 Por isso trouxe essa postagem para esclarecer algumas diferenças entre eles! 💛

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11/05/2022

[1/3] É normal nossos filhos passarem por um momentos de desafios e angústias na adolescência. Mas às vezes, nessa fase, os sintomas podem f**ar mais intensos.

Confira alguns dos principais para f**ar atento:
• Falta de atenção com atividades do dia a dia
• Esquecer e perder as coisas com frequência
• Falta de concentração e inquietação constante
• Dificuldade em se relacionar com as pessoas
• Indisciplinado e vive “no mundo da lua”

É importante reforçar que todo diagnóstico de TDAH precisa ser feito com cuidado, de preferência com ajuda de um profissional especializado.

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06/05/2022

[3 / 3] O diagnóstico de TDAH nas crianças precisa ser feito com muito cuidado. 🙏 Nem sempre uma criança mais agitada vai ser hiperativa, nem aquela distraída vai ter déficit de atenção. Por isso é importante acompanhar de perto todos os sintomas e analisar bem. 😉

Se você percebe que seu filho apresenta esses sintomas que comentei na postagem, e outros, considere se consultar com um profissional. 🙌 Hoje já existem psicólogos e terapeutas específicos para TDAH. 💛

Contar com ajuda não é vergonha pra ninguém. Do contrário: pode ajudar seu filho a lidar melhor com o transtorno e desenvolver técnicas para se concentrar no que realmente importa. 👍 Além de ser uma ótima forma de cuidar da saúde mental desde cedo!

👉 Conte comigo para te ajudar a cuidar da sua saúde mental. Entre em contato por Direct ou whats: 👉📱(83) 99860-2075.

04/05/2022

[2/3] Muitas crianças têm dificuldade de prestar atenção, principalmente na sala de aula! 👀 Algumas, enquanto os professores estão explicando a matéria, voam longe em seus pensamentos. 💭 Parece até que elas vivem com a cabeça “no mundo da lua”. Outras f**am desenhando ou conversando com os colegas e acabam não prestando atenção na explicação da professora. 😮

E ainda tem aquelas que se distraem com qualquer coisa, por exemplo um colega que espirra, um lápis que cai no chão, um outro colega que conversa ao mesmo tempo que a professora está explicando. 😬

Nessa série, trouxe dicas que ajudam as crianças a lidarem melhor com sua desatenção e hiperatividade na sala de aula. Confira as imagens! 😉 E coloque nos comentários o que você achou deste conteúdo.

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Rouse Aragão

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