24/11/2025
A estratégia Low FODMAP não é uma “modinha”: é uma ferramenta clínica poderosa para quem sofre com inchaço, gases, desconforto abdominal, diarreia ou constipação.
Ela reduz temporariamente carboidratos fermentáveis que podem irritar o intestino sensível, para depois reintroduzir de forma organizada e personalizada.
O objetivo não é restringir para sempre, e sim entender o que causa seus sintomas, modular o intestino e devolver qualidade de vida.
Com orientação profissional, o Low FODMAP deixa de ser confuso e se transforma em um protocolo leve, estratégico e eficaz.
Se você sente que seu intestino está “pedindo socorro”, essa pode ser a sua virada.
Quer saber se essa estratégia é pra você? Te ajudo a descobrir.
