15/11/2025
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💚 30 minutos por dia podem mudar sua vida!
A prática regular de exercícios, mesmo em intensidade leve a moderada, já reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes, hipertensão e melhora a saúde mental.
Só 30 minutinhos, 5 vezes na semana, fazem enorme diferença no seu bem-estar.
🩺 Na Policlínica São Lucas, incentivamos hábitos saudáveis aliados ao acompanhamento médico para você viver mais e melhor.
✨ Cuidar da saúde começa com pequenas atitudes.