FisioForma Stúdio Pilates

30/03/2025

✨ VAGAS ABERTAS PARA PILATES! ✨

Se você tem sentido que seu corpo precisa de mais força, flexibilidade e bem-estar, essa é sua oportunidade de começar no Pilates!

Aqui, cada movimento é pensado para que você se sinta mais leve, com menos dores e muito mais disposição no dia a dia.

💡 Para quem é o Pilates?
✔️ Quem sente dores no corpo e quer mais qualidade de vida
✔️ Quem busca fortalecimento sem impacto
✔️ Quem quer melhorar a postura e evitar lesões
✔️ Quem deseja um momento só seu para cuidar da saúde

🧘‍♀️ AULAS PERSONALIZADAS | TURMAS REDUZIDAS
As vagas são limitadas porque o acompanhamento é individualizado, respeitando o seu ritmo e suas necessidades.

🔹 Para saber mais e garantir sua vaga, me chama no direct ou nos mande uma mensagem.

Seu corpo merece esse cuidado! ❤️

30/06/2020

Que a sua semana seja cheia de movimento.

22/05/2020

Vitamina.

30/04/2020

Desde o início do surgimento da atual pandemia que estamos vivendo, fomos obrigados a mudar nossos comportamentos, rotinas e hábitos de vida.

O isolamento ou distanciamento social não tem previsão para acabar e certamente causará um enorme impacto nas nossas saúde, produtividade, estabilidade financeira e felicidade.

Daí a importância de buscar um equilíbrio nas diversas áreas das nossas vidas.

É preciso nos disciplinar com relação as novas regras que deverão ser adotadas por um período até então, indefinido.

A disciplina é uma das habilidades mais importantes e úteis que todos devem possuir.
De acordo com o dicionário, disciplina quer dizer ordem, regulamento, conduta que assegura o bem-estar dos indivíduos ou o bom funcionamento de alguma coisa.
Sendo assim, ela se torna essencial em todas as áreas da nossa vida, mas é preciso fazer um certo esforço para colocá-la em prática.

Busque o autocontrole, trace metas para alcançar objetivos e não esqueça de incluir na sua nova rotina a prática regular de atividade física.

Procure adotar hábitos saudáveis, tente vencer desafios. Afinal, nesse momento em que estamos vivendo tempos tão difíceis, empecilhos surgirão facilmente para nos sabotar.

Enfim, mais uma vez, é preciso sermos disciplinados e resilientes.

03/10/2015

02/10/2014

"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível forte, você é um jovem." (J. H. Pilates)

30/09/2014

A aluna Karol fazendo exercício de fortalecimento, enfatizando o quadríceps!

25/09/2014

e suas evoluções no Pilates!!! Hoje ela conseguiu com muita concentração, equilibrio e força dos MMII, ficar em cima da bola 👏👏👏 proxima meta agora é ficar em pé! Você está chegando lá!!! Feliz por você ter conseguido em pouco tempo! "Se ta facil, ta errado" k*k

23/09/2014

VIVA EM FORMA, VIVA MELHOR!!!

23/09/2014

Trabalhar o equilibrio sempre!!! Nossa aluna Josi realizou muito bem!!!