Nutrição Bíblica

"Deixe que o seu alimento seja o seu medicamento e seu medicamento seja seu alimento...."

06/12/2025

“antes de você nascer, eu já te conhecia.”

Que palavra poderosa! jeremias 1:5 nos lembra que nada na nossa vida é por acaso — cada detalhe, cada sonho, cada caminho já era visto por deus antes mesmo de existirmos.

E emocionante pensar que fomos pensados, escolhidos e amados antes do primeiro sopro de vida.

Quando entendemos isso, caminhamos com mais confiança, porque sabemos que existe um propósito divino guiando cada passo, que essa verdade te fortaleça hoje: você é obra das mãos de deus, criado com intenção e chamado para algo extraordinário. 🙏

04/12/2025

🤰 Engravidar não é apenas um processo…

E um propósito, um chamado para acolher a vida que está por vir, para isso, é preciso respeitar o corpo, ouvir seus sinais, honrar seus limites e compreender que cada etapa tem seu tempo certo.

Quando a gente entende o próprio corpo, tudo flui com mais leveza. o equilíbrio, o cuidado diário, o descanso e o amor próprio fazem parte dessa jornada tão sagrada.

Gerar é um ato de entrega, de conexão e de confiança. que cada passo seja vivido com consciência e carinho.

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29/11/2025

“A mulher será preservada pela maternidade, se permanecer em fé, amor e santidade, com bom senso.”
— 1 Timóteo 2:15

A maternidade, segundo a Palavra, não é apenas um ato biológico, mas um caminho de propósito, devoção e entrega. Deus honra a mulher que caminha em fé, que vive o amor, que cuida da santidade e que encontra na maternidade um chamado divino.
Ser mãe é participar da obra criadora de Deus, é ser instrumento de vida, é revelar ao mundo o cuidado e a graça do Senhor.

04/11/2025

Por que as mulheres sentem mais fome durante a gravidez? 🤰✨

Durante a gestação, o corpo da mulher trabalha em dobro ele está gerando uma nova vida!

Por isso, o metabolismo acelera, o gasto de energia aumenta e é normal sentir mais fome.
Mas atenção: sentir mais fome não significa comer por dois, e sim nutrir por dois! 🍎

Para equilibrar esse apetite abençoado, aposte em uma alimentação saudável, cheia de alimentos naturais como os que Deus criou frutas, verduras, grãos e água pura.
Como está escrito em Gênesis 1:29 🌾

“Eis que vos tenho dado toda erva que dá semente… e toda árvore em que há fruto.”

Cuide do corpo que gera vida, comendo com sabedoria e fé.

31/10/2025

Você sabia que é possível comer bem sem abrir mão do que você gosta?

A chave está em fazer trocas inteligentes escolhas simples que transformam sua saúde sem exigir restrições extremas.
Com a nutrição bíblica, aprendemos a voltar à essência: alimentos naturais, puros e criados por Deus, que nutrem o corpo e também alimentam a alma. 🌿

🍯 Trocar o industrializado pelo natural é mais do que uma mudança na dieta é um ato de cuidado e conexão com o que o Criador nos deu.
Quando escolhemos o que vem da terra, nos aproximamos da verdadeira forma de viver com equilíbrio, energia e propósito.

Comer bem não é sobre perfeição, é sobre consciência e amor ao templo que é o seu corpo.

29/10/2025

Você sabia que o alimento número 1 da Bíblia é o pão?
Mas não o pão industrializado que conhecemos hoje.

O pão bíblico era feito de grãos puros, fermentação natural e preparado de forma artesanal um alimento completo, símbolo de vida e sustento.

A Bíblia também cita outros alimentos naturais e integrais como:
🥩 a carne, de animais criados livres,
🍇 as frutas e o vinho, vindos direto da terra,
🍯 o mel, alimento energético e medicinal,
🥛 o leite, símbolo de nutrição,
🌿 o azeite, usado para ungir e alimentar,
💧 e a água, essencial e pura.

📖 Em nenhum momento a Bíblia menciona alimentos industrializados todos os alimentos citados vêm da natureza, como foram criados por Deus.

✨ Se esse conteúdo fez sentido para você, siga a página e clique no link da bio para aprender mais sobre a nutrição bíblica e o poder dos alimentos naturais na sua saúde.

25/10/2025

Jejum de Santa Hildegarda 🌿
você sabia que o jejum pode ser uma poderosa forma de cura e renovação tanto física quanto espiritual?

baseado nos ensinamentos da Santa hildegarda, esse jejum combina alimentação natural, oração e descanso, promovendo equilíbrio entre corpo, mente e alma. ✨

durante o processo, o corpo se desintoxica, a mente ganha clareza e o espírito se aproxima de deus.
é uma prática que nos convida a voltar ao essencial e viver com mais consciência e fé. 🙏

🍵 “quando o corpo é purificado, a alma também se fortalece.” — Santa Hildegarda

30/09/2025

Frutas e controle de peso: tudo que você precisa saber! 🍇✨

A Palavra nos ensina que nosso corpo é templo do Espírito Santo (1Co 6:19). Cuidar da alimentação é também um ato de honra e responsabilidade diante de Deus. As frutas, criadas pelo Senhor, são ricas em nutrientes que auxiliam no controle do peso, no equilíbrio hormonal e até no cuidado com a fertilidade.

✅ Frutas com poucas calorias e que promovem saciedade:

• 🍓 Morangos (100 g): ricos em vitamina C, antioxidantes e fibras.
• 🍎 Maçã (1 unidade média, cerca de 130 g): ajuda a controlar a fome e estabiliza a glicemia.
• 🍍 Abacaxi (100 g): auxilia na digestão e reduz o inchaço.
• 🍉 Melancia (100 g): hidrata o corpo e tem baixo valor calórico.
• 🥭 Mamão (100 g): melhora o funcionamento intestinal e favorece a absorção de nutrientes.

Orientação: Consuma de 2 a 3 porções de frutas por dia, distribuídas ao longo das refeições. Assim, você nutre o corpo de forma equilibrada, sem excessos de açúcar natural.

✨ Quando cuidamos do corpo com sabedoria, estamos mais próximos daquilo que Deus planejou: saúde, vitalidade e, para muitas mulheres, o preparo do organismo para gerar vidas.

Endereço

Rua Capitão Sanches
João Pinheiro, MG
38770000

Site

https://nutricaobiblica.com.br/

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