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Olá ACR’s!!Que gosta de tomar um cafezinho com bolinho fit a tarde?? 😍Bolo Fit de Banana 🍌 Ingredientes1 xic farinha de ...
16/11/2021

Olá ACR’s!!
Que gosta de tomar um cafezinho com bolinho fit a tarde?? 😍
Bolo Fit de Banana 🍌
Ingredientes
1 xic farinha de amendoim 🥜
1/2 xic farinha de caju
1/2 xic farinha de coco 🥥
1/4 xic semente de chia
5 ovos
4 bananas pequenas ou 2 grandes
1/2 xic de leite de coco
3/4 xic óleo de coco
1 colher sopa de fermento
1/2 xic xilitol
Modo de preparo
Pulse as sementes de chia no liquidif**ador 4 vezes, não deixe virar Farinha.
Em um Bowl, misture as sementes e grãos triturados com as farinhas de amendoim, caju, coco e o fermento.
Bata no liquidif**ador as bananas, óleo, leite de coco, eritritol e ovos por 5 minutos, até f**ar bem cremoso.
Despeje no Bowl e misture tudo delicadamente até f**ar homogêneo.
Acomode em uma forma untada com óleo de coco.
Leve ao forno 180, preaquecido, por 35min.

Olá ACR’s✨Iniciando o dia com ele! .97 👊🏻✨Nosso atleta sempre no foco, e nos enchendo de orgulho sempre!!✨⠀📌 Sonhe, acr...
16/11/2021

Olá ACR’s✨
Iniciando o dia com ele!
.97 👊🏻✨
Nosso atleta sempre no foco, e nos enchendo de orgulho sempre!!✨
⠀📌 Sonhe, acredite, lute, batalhe por eles.
O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos.

Essa sensação que vem do coração é uma coisa divina, pois quem sonha e acredita no mundo consegue subir sem a dificuldade que a vida oferece, ainda mais quando não tem idade de sonhar tão alto.📌

“Reflita e faça esse sonho se tornar uma realidade.”

BOTOX ✨Esta talvez seja uma das melhores soluções para combater as rugas na pele.Com todo cuidado profissional, com dose...
15/11/2021

BOTOX ✨

Esta talvez seja uma das melhores soluções para combater as rugas na pele.

Com todo cuidado profissional, com doses controladas e fracionadas conseguimos ajudar você buscar a textura perfeita para a sua estrutura.

O toxina botulínica ajuda relaxar a musculatura, reduzindo, assim, as rugas e as linhas de expressão.

Agende uma avaliação para que você possa conhecer melhor o procedimento, e claro, para que possa entende os efeitos e benefícios em você.

ESSE DIA PEDE PARA AQUELE CLÁSSICO BOLO DE LARANJA 🍊 😍Ingredientes:2 xícaras de Farinha sem glúten usei da marca aminn...
15/11/2021

ESSE DIA PEDE PARA AQUELE CLÁSSICO BOLO DE LARANJA 🍊 😍

Ingredientes:
2 xícaras de Farinha sem glúten usei da marca aminna, mas tbm pode fazer um mix em casa usando 2 xícaras de farinha de arroz + 2 colheres de sopa de amido de milho
3 ovos
½ xícara de óleo de coco ou manteiga sem sal
1 xícara de açúcar mascavo/demerara ou adoçante natural
1 copo de iogurte natural
150 ml de suco de laranja natural
1 colher de fermento em pó químico.

Modo de Preparo:
No liquidif**ador, bata os ovos, o óleo de coco e o açúcar. Adicione o iogurte, o suco e a Farinha e bata novamente. Acrescente o fermento e misture até que ele esteja totalmente incorporado à massa.
Transfira para uma forma untada e leve para assar no forno preaquecido à temperatura a 200° graus por 30 minutos ou até passar no teste do palito. Desenforme o bolo e faça furinhos na massa e finalize com a calda de laranja.

Para preparar calda vamos precisar de: 300ml de suco de laranja (em média 4 laranjas espremidas), 1 colher de adoçante natural, 1 colher rasa de manteiga sem sal. Junte tudo em uma panela e leve para o fogo até atingir o ponto de calda.

👉 Comente aqui se você gostou!

Olá ACR'S ✨•••📌" Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com vo...
14/11/2021

Olá ACR'S ✨
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📌" Acredite em si próprio e chegará um dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você."

Nossa maravilhosa sempre impecável!!🧡😍

Olá ACR’sss! Como está a preparação para o verão??Faltam apenas 37 dias!!! ☀️ Hoje vamos com essa transformação da nossa...
13/11/2021

Olá ACR’sss!

Como está a preparação para o verão??
Faltam apenas 37 dias!!! ☀️

Hoje vamos com essa transformação da nossa maravilhosa 😍

Todo processo necessita de esforço e dedicação. Quando não nos dedicamos ao que estamos fazendo, não estamos dando o nosso melhor. É preciso ter dedicação em todos os nossos projetos.
Ao persistir, temos a certeza de que o resultado será positivo.
Não abandone as suas metas! ✨

Olá, ACR’s! ✨BOLO FIT CREMOSO Ingredientes:200g de chocolate 70%4 ovos,80g (½ xícara) de xilitol.Para o Preparo:Bata os...
13/11/2021

Olá, ACR’s! ✨
BOLO FIT CREMOSO
Ingredientes:
200g de chocolate 70%
4 ovos,
80g (½ xícara) de xilitol.
Para o Preparo:
Bata os ovos com o adoçante até triplicar de volume.
Derreta o chocolate, espere esfriar e acrescente-o aos ovos. Misture ou bata tudo até f**ar homogêneo.
Coloque em uma forma e asse em forno preaquecido a 180-200°C até f**ar firme nas laterais, mas ainda estiver mole no centro.

Olá ACR'S ✨•••📌Os limites precisam ser vencidos para chegar onde você deseja. Respeite seu corpo, mas force-o um pouco m...
12/11/2021

Olá ACR'S ✨
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📌Os limites precisam ser vencidos para chegar onde você deseja. Respeite seu corpo, mas force-o um pouco mais a cada dia para que ele vença suas limitações.

Vamos finalizando mais uma semana com a foto dele, nosso fitness que está focado e fazendo acontecer! 👊🏻👊🏻✨

Olá ACR’s!!Estão preparados para está receitinha maravilhosa? 😍Então vamos lá!PIZZA FIT 🍕 INGREDIENTES​​Massa1 ovo intei...
12/11/2021

Olá ACR’s!!

Estão preparados para está receitinha maravilhosa? 😍

Então vamos lá!

PIZZA FIT 🍕

INGREDIENTES
​​Massa
1 ovo inteiro
3 claras
1 colher de sopa cheia de massa de tapioca pronta
1 pitada de sal rosa
1 colher de chá de óleo de côco

Recheio
1 colher de sopa de cebola picada
2 fatias médias de queijo minas frescal light picado
3 fatias médias de tomate
manjericão e pimenta à gosto
orégano
ovo cozido picado

MODO DE PREPARO

Misturar todos os ingredientes, exceto o óleo, da massa no liquidif**ador. Unte a frigideira antiaderente com o óleo. Depois de aquecida, despeje a massa e tampe. Deixe por uns 5 minutos em fogo médio/baixo, até a parte de cima f**ar mais consistente, ou, se desejar, vire para assar o outro lado também.

Após a massa f**ar pronta, baixar o fogo, coloque o recheio e tampe novamente até derreter e chegar ao ponto desejado.

*Outras opções para recheio light*

mussarela de búfala, orégano, rúcula e orégano queijo cottage, ovo, cebola, tomate, agrião, orégano, peito de peru (pequenos pedaços).

Vamos lá!Estamos disponibilizando uma avaliação nutricional gratuita para você neste mês. Agora sim terá a oportunidade ...
12/11/2021

Vamos lá!

Estamos disponibilizando uma avaliação nutricional gratuita para você neste mês. Agora sim terá a oportunidade de estar com os melhores profissionais expressando o seus objetivos e alinhando as suas novas metas.

Agende a sua avaliação ✍🏻

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Olá ACR’s ✨•••Tortinha de Granola com iogurte 📌INGREDIENTES:- 1 xícara de granola (sem açúcar)- 2 colheres (sp) mel📌Rech...
11/11/2021

Olá ACR’s ✨
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Tortinha de Granola com iogurte

📌INGREDIENTES:

- 1 xícara de granola (sem açúcar)
- 2 colheres (sp) mel

📌Recheio:

- 1 colher (chá) não cheia de gelatina sem sabor
- 1 colher (sp) água fria
- 2 potinhos de iogurte grego zero
- 1 colher (sp) mel
- Essência de baunilha a gosto.

📌MODO DE PREPARO:

No processador colocara a granola bater e depois adicionar o mel e bater novamente ( se for usar o liquidif**ador coloque no modo pulsar).
Unte forminhas de empada com óleo de coco ou manteiga e modele as tortinhas ( molhe uma colher de (chá) na água para ajudar a modelar). Obs: não deixar muito grossa.
Leve ao forno pré-aquecido por 10min. a 180ºC.

📌Para o recheio:

Misture a gelatina na água e mexa bem leve ao micro por 5seg. ou aqueça em banho-maria. Mexa bem até dissolver a gelatina (instruções na embalagem).
Em uma tigela coloque o iogurte e a gelatina e mexa bem, coloque a essência de baunilha e o mel.
Retire as tortinhas do forno e deixe esfriar bem.
Recheie as tortinhas com o iogurte e decore com frutas vermelhas de sua preferência.
Levar para gelar por 40min. até firmar o iogurte.

📌DICA: Conservar na geladeira. No dia do preparo a casquinha de granola f**a crocante por isso não deixar muito grossa.

Endereço

Rua Max Colin, 2000
Joinville, SC
89204635

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+554732024686

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