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Minha Reumato

Thauana Oliveira:Reumatologista, Prof de Reumatologia na Univille, Mestre em Ciências da Saúde Apl

03/12/2025

A saúde das articulações impacta movimento, energia e qualidade de vida.
Na reumatologia, cada cuidado — seja prevenção, tratamento ou acompanhamento — é um passo para viver melhor e mais leve. 💜

01/12/2025

Queridos pacientes, dezembro é mês de celebração, mas também de cuidar da nossa saúde, especialmente da pele. O Dezembro Laranja reforça a importância de prevenir o câncer de pele, e para quem convive com doenças reumáticas esse cuidado merece ainda mais atenção.
Alguns medicamentos podem aumentar a sensibilidade ao sol, por isso a proteção diária é fundamental e faz parte do cuidado integral com seu bem-estar. 💛
✨ Cuidados essenciais:
• Use protetor solar todos os dias
• Reaplique várias vezes ao longo do dia
• Evite o sol nos horários de maior intensidade
• Roupas e acessórios com proteção UV são ótimos aliados
• E, claro, mantenha seu acompanhamento médico em dia
Este verão promete ser intenso — então vamos juntos redobrar a proteção e cuidar com carinho da sua pele. ☀️🌿

27/11/2025

Pacientes com lúpus podem perceber flutuações de peso por vários motivos:
- Corticoides: aumentam o apetite e causam retenção de líquidos, podendo gerar ganho de peso.
- Atividade da doença: surtos podem provocar perda de apetite ou edema.
- Aspectos emocionais: estresse e ansiedade podem levar a ciclos de comer por impulso e dietas restritivas.
- Sedentarismo e dietas inadequadas: dor, cansaço e restrições alimentares sem orientação contribuem para o efeito sanfona.

✅ Como controlar o peso de forma saudável:
Acompanhamento profissional: além da reumatologista, é muito importante a participação do nutricionista e educador físico. Em alguns casos será necessária a ajuda de um médico endocrinologista para a prescrição de medicamentos de tratamento de obesidade, que podem sim ser usados em pacientes com lúpus.
Alimentação equilibrada: dieta anti-inflamatória rica em nutrientes.
Exercícios adaptados: fortalecem músculos e ajudam na mobilidade.
Gestão do estresse: terapia, meditação ou atividades relaxantes.

💡 Manter o peso estável não é só sobre estética — é importante para reduzir sintomas e melhorar a qualidade de vida.

25/11/2025

A artrite por deposição de cristais é uma condição em que pequenos cristais se acumulam dentro das articulações, causando inflamação intensa e dor.
Os tipos mais comuns incluem:
🔹 Gota — cristais de ácido úrico, classicamente no dedão do pé, mas podendo acometer tornozelos, joelhos, punhos, mãos e pés.
🔹 Artrite por pirofosfato de cálcio (pseudogota) — cristais de cálcio que podem afetar grandes e pequenas articulações.
⚡ Os sintomas típicos incluem:
- Dor intensa e súbita
- Inchaço e vermelhidão
- Sensação de calor na articulação
- Dificuldade para movimentar a articulação afetada
💉 O tratamento envolve controle da inflamação, medicação para reduzir a formação dos cristais e mudanças no estilo de vida, como alimentação balanceada e hidratação adequada.
👩‍⚕️ Procurar o reumatologista é essencial para diagnosticar corretamente o tipo de cristal e evitar complicações a longo prazo.

18/11/2025

Os nomes podem confundir e é normal ter dúvida!
🩶 Esclerose Sistêmica é uma doença autoimune que afeta o tecido conjuntivo, podendo comprometer pele, vasos sanguíneos e órgãos internos, particularmente o pulmão, coração e rins.
➡️ É acompanhada e tratada pelo reumatologista.
💙 Já a Esclerose Múltipla é uma doença neurológica, que atinge o sistema nervoso central, afetando a comunicação entre o cérebro e o corpo.
➡️ O acompanhamento é feito por neurologistas especializados.

Cada uma exige um olhar específico; por isso o diagnóstico correto e o acompanhamento médico adequado são fundamentais. 💙

14/11/2025

Você sabia que o diabetes também pode afetar as articulações, músculos e tendões? 🤔
Nem toda dor vem só do açúcar alto, que ao longo do tempo pode comprometer os nervos de sensibilidade, particularmente de mãos e pés. No diabetes sem tratamento adequado, pode haver comprometimento de estruturas do sistema musculoesquelético.
Pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver:
🔹 Síndrome do túnel do carpo
🔹 Ombro congelado (capsulite adesiva)
🔹 Artropatia diabética
🔹 Tendinites e dores articulares persistentes

Isso acontece porque o excesso de glicose pode alterar colágeno, circulação e contribuir para a inflamação, prejudicando tendões, ligamentos e articulações.
👩‍⚕️ Por isso, quem tem diabetes também deve manter acompanhamento com o reumatologista, especialmente se sentir:
🔹 Dores articulares que não melhoram
🔹 Rigidez ou limitação de movimento
🩵 Cuidar da glicose é fundamental — mas cuidar das articulações também é parte do tratamento.

12/11/2025

Você sabia?
🔹 Segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), 46% dos homens acima dos 40 anos só vão ao médico quando apresentam algum sintoma.
🔹 E boa parte deles procura ajuda apenas com incentivo da família.
Na reumatologia, isso faz toda a diferença.
👉 Dores nas articulações, rigidez ou fadiga costumam ser ignoradas, mas podem indicar doenças autoimunes, osteoartrite (artrose), e gota, por exemplo— condições que, quando diagnosticadas cedo, têm melhor resposta ao tratamento e menor risco de deixarem sequelas.
Neste Novembro Azul, o convite é simples:
💬 Marque aquele que vive adiando os exames de rotina.
📅 Incentive quem você ama a cuidar da própria saúde — inclusive das articulações.

29/10/2025

Muita gente conhece a psoríase pelas lesões cutâneas, mas essa condição pode ir além. Cerca de 30% das pessoas com psoríase desenvolvem artrite psoriásica, uma doença inflamatória que atinge as articulações.
👉 Fique atento aos sinais:
✴️Dor, inchaço ou rigidez nas articulações.

✴️Dedos das mãos ou pés mais inchados que o normal.

✴️Cansaço frequente sem explicação.

✴️Alterações nas unhas (descolamento, espessamento ou manchas).

💡 Se você tem psoríase e apresenta algum desses sintomas, procure um reumatologista. O diagnóstico precoce faz toda a diferença para controlar a doença e preservar a qualidade de vida.
💚 Informação é cuidado. E cuidado é saúde.

20/10/2025

🎶 Já ouviu música em fita K7?
Se a resposta for sim, pode ser hora de pensar na saúde dos ossos e conversar com seu médico sobre a densitometria óssea.

👉 Quem deve fazer?
🔹 Mulheres: a partir dos 65 anos — mas a perda de densidade mineral óssea pode começar já por volta dos 40, com as mudanças hormonais. Por isso, incluir o exame nos check-ups desde o climatério é fundamental.
🔹 Homens: a partir dos 70 anos — e antes disso, se houver fatores de risco como histórico de fratura, uso de corticoides, baixo peso ou doenças associadas.

✨ A osteoporose é silenciosa, mas a prevenção não precisa ser. Cuide-se hoje para ter um amanhã mais leve e saudável.

12/10/2025

🔎 Mito ou verdade?
Quando falamos em Artrite Reumatoide, muitas informações circulam e podem gerar medo ou confusão. Uma das mais comuns é acreditar que toda pessoa com AR terá deformidades nas mãos.

👉 No carrossel de hoje, vamos esclarecer esse ponto e mostrar como o tratamento pode fazer diferença na qualidade de vida.

💚 Informação confiável é parte do cuidado. Converse sempre com seu reumatologista e não deixe de buscar orientação médica.

03/10/2025

Deu para notar um “carocinho” na palma da mão? Isso pode ser uma contratura de Dupuytren, uma condição que acontece devido a espessamento da fáscia palmar e digital, comprometendo a capacidade de esticar os dedos da mão.
Embora a cusa não seja totalmente conhecida, essa alteração pode piorar devido à presença de alguns a fatores metabólicos. Quanto mais descontrolados estiverem glicose, colesterol e peso, maior a tendência de o quadro piorar e o dedo começar a dobrar.
⚠️ Para prevenir crises ou progressão:
Manter uma alimentação equilibrada

Controlar glicose e colesterol

Evitar ganho de peso
Não fumar e reduzir o consumo de álcool!

Além disso, o acompanhamento médico é importante. Em alguns casos, tratamentos como fisioterapia, injeções ou procedimentos cirúrgicos podem ser indicados para reduzir a rigidez e melhorar a função da mão.
Cuidar da saúde metabólica é também cuidar das suas mãos!

01/10/2025

Exames preventivos em dia = saúde em primeiro lugar! Marque aqui sua amiga para lembrá-la dos exames de rotina.

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