Metodo Isoforce

11/01/2026

Emagrecimento não é sofrimento é estratégia.

11/01/2026

Depois dos 40, insistir em treinar mais forte e mais vezes costuma gerar o efeito oposto.
O corpo muda, a fisiologia muda — e o método também precisa mudar.
Resultado não vem do excesso, vem do estímulo certo.

👉 Treinar com inteligência é o que sustenta resultados no longo prazo.

21/07/2025

Seu pai abandonou-o aos 3 anos, sua filha morreu aos 8 meses, sua esposa morreu num acidente de carro, seu melhor amigo morreu de overdose e apesar de tudo, Keanu Reeves, seu brilho nunca lhe passou, o mundo nunca acabou. 🤯

Enquanto filmava o filme "A casa do lago", ele ouviu a conversa de dois ajudantes de fantasias, e uma mulher estava chorando porque perderia sua casa, se não pagasse um valor de 20 mil dólares, ele depositou na sua conta.

No seu aniversário de 2010, ele entrou sozinho em uma padaria e comprou um cupcake com nada mais uma vela, enquanto o comia fora convidou todos os clientes para tomar café e pão grátis, esse foi o seu aniversário de luxo.

Com o que ganhou da trilogia Matrix, distribuiu 50 milhões de dólares para o pessoal de efeitos especiais, porque segundo ele, eles eram os verdadeiros heróis dos filmes.

Ele quase não tem duplas de ação, mas para coisas muito específicas como acrobacias, por isso mesmo, reconheceu o trabalho de seus duplos, e deu a cada um de nós uma moto Harley Davidson.

Até hoje, utiliza regularmente o metro e outros sistemas de transporte público como o ônibus, quando o caso o exige, por ser o mais prático e nunca tem vergonha.

Muitos hospitais dizem ter recebido dezenas de milhões de dólares dele.

Doou 90% do seu salário em alguns filmes, para a produção contratar outras estrelas.

Em 1997, um paparazzi encontrou-o na rua sentado ao lado de um sem-abrigo, ouvindo a vida do sem-abrigo e tomando o café da manhã com este.

Tudo o que sabemos de bom sobre Keanu Reeves, não nos contou ele, mas aqueles que foram beneficiados pelo seu grande coração, ele nunca saiu para testemunhar.

15/07/2024

29/09/2022

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Comece agora o seu protocolo de transformação para sua melhor versão de si mesma(o).

23/09/2022