24/09/2021
O treino em dupla pode trazer muitos benefícios, entre eles a motivação, agente principal para iniciar alguma atividade. O incentivo acontece a todo o momento, através do professor, e até mesmo do companheiro de aula entre uma série e outra dos exercícios.
Se exercitar com alguém que esteja na mesma sintonia que você é extremamente saudável. Dividir a atividade física com alguém, além dos benefícios para a sua saúde física e mental, alguns desafios se tornam essenciais para o desenvolvimento e superação.
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