20/09/2025
Você sabia que, ao escolher o psicólogo de sua confiança para iniciar a psicoterapia, automaticamente (e muitas vezes sem perceber), você também está escolhendo uma abordagem teórica?
Isso porque a Psicologia Clínica abrange diversas abordagens — isto é, diferentes embasamentos teóricos, referenciais científicos e visões de ser humano que orientam a prática do psicólogo.
Entre elas, podemos citar: Análise do Comportamento, Psicanálise, Fenomenologia Existencial, Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entre outras.
Independentemente da abordagem, todas possuem evidências científicas que comprovam sua eficácia.
O que as diferencia é justamente a visão de homem e o modo de conduzir o processo terapêutico.
Quem nunca ouviu (ou até disse) algo como:
– “Fui ao psicólogo e ele quase não falou nada.”
– “Ele pedia para eu dizer tudo o que viesse à mente.”
– “O psicólogo me passou tarefas para fazer entre as sessões.”
– Ou ainda: “Ah, não bati o santo com aquele psicólogo…” (rs)
Além da resistência natural que surge diante do novo, essas diferenças que agradam uns e incomodam outros geralmente estão ligadas à abordagem teórica — mais do que à pessoa do profissional. Em outras palavras, muitas vezes é a abordagem A ou B que “bate o santo” ou atende às expectativas do paciente.
✨ Faz sentido para você? Da próxima vez que sentir que “não bateu o santo”, que tal perguntar qual é a abordagem teórica do psicólogo? Isso pode trazer muito mais clareza do que atribuir a questão a afinidades pessoais.
E se você chegou até aqui, parabéns por superar o “textão”! 🎉
Agora você sabe que este conteúdo se baseia em estudos científicos que comprovam os resultados positivos da TCC – Terapia Cognitivo-Comportamental.
É nessa abordagem que baseio minha prática clínica. E pensar que, entre inúmeros benefícios, avanços e evoluções, a TCC pode gerar alterações cerebrais reais ao longo do processo psicoterápico é simplesmente fenomenal e impagável.
🔎 Ressalto: todas as abordagens são científicas e, independentemente da escolha, fazer psicoterapia pode transformar sua vida. Mas, se quiser compreender melhor o caminho que seguirá, pergunte ao profissional qual abordagem teórica embasa sua prática — ele certamente terá prazer em explicar.
