Dra. Rafaela Grechi Traebert

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Dra. Rafaela Grechi Traebert

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02/04/2026

Você já sentiu que está "lutando" contra o próprio corpo em certas semanas do mês?
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Muitas mulheres se frustram por não renderem o mesmo todos os dias. O segredo não está na falta de esforço, mas na biologia.
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O seu ciclo menstrual não é apenas sobre reprodução; é um termômetro de vitalidade que dita seu ritmo químico e emocional.
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Ouvir o seu corpo é a ferramenta de saúde mais poderosa que existe. Qual dessas fases você sente que é a mais desafiadora? Vamos conversar nos comentários.
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

27/03/2026

Você já parou pra se perguntar isso? A maternidade não muda só a rotina. Ela mexe com quem a gente é por dentro. Com nossos medos, nossas forças, nossos limites e com tudo que achávamos que sabíamos sobre nós mesmas.
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Tem mãe que se descobre mais corajosa do que imaginava. Tem a que percebe uma sensibilidade que não sabia que existia. Tem aquela que se sente dividida entre o que era antes e o que é agora. E tem a que ainda está tentando se reconhecer no espelho.
E tudo isso é válido. Tudo isso é real.
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Muitas se sentem perdidas, sentem culpa por não se reconhecerem, querem de volta um pedacinho de quem eram. E eu sempre digo: você não precisa escolher entre ser mãe e ser você. Dá pra ser as duas coisas, do seu jeito.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

A maternidade transforma, sim. Mas você ainda está aqui. E merece se redescobrir com paciência, com afeto, sem pressa.
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E você? Como a maternidade te transformou? O que mudou? O que permaneceu? Vem dividir aqui comigo. Sua história pode acalmar o coração de outra mãe.
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

23/03/2026

Estar junto de uma mulher em trabalho de parto exige preparo, técnica, atenção constante e, principalmente, responsabilidade real. Não dá pra ficar "de sobreaviso" enquanto a vida acontece ali, naquele momento único e irreversível.
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Acredito que toda mulher merece ser cuidada com presença de verdade. Isso significa monitorar, avaliar, respeitar o tempo dela, mas também saber exatamente quando é hora de agir.
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Humanizar o parto não é deixar rolar solto. É unir ciência e empatia. É estar ali, de corpo e alma, porque quem confia na gente está colocando a própria vida e a do bebê nas nossas mãos.
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Um parto seguro precisa de vigilância, de conhecimento e de postura ética, não de improviso.
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Se você está grávida, escolha quem vai te acompanhar com cuidado. Pergunte, questione, sinta se há comprometimento de verdade. Você merece alguém que esteja 100% presente.
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

20/03/2026

Mesmo usando anticoncepcional, algumas mulheres ainda engravidam… Mas você sabe por que isso acontece?
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No carrossel, explico as principais causas, o que interfere na eficácia e como evitar falhas no método. Informação é a melhor forma de prevenção!
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

18/03/2026

O puerpério é um turbilhão físico, emocional e mental. É um período de adaptação profunda, em que o corpo e o coração se redescobrem.
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E tudo bem se nem sempre for fácil! Essa fase não vem com manual, mas pode ser mais leve com acolhimento e informação.
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Você não precisa passar por isso sozinha, pedir ajuda também é cuidado.
Vamos conversar?
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

16/03/2026

Algumas frases parecem inofensivas, mas podem machucar quem está vivendo a gestação.
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Acolher é sempre melhor do que opinar.
Vamos entender o que nunca dizer a uma grávida e o que realmente faz diferença nesse momento?
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Palavras de carinho acolhem. Comentários, não.
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

13/03/2026

Jogar fora todas as calcinhas não é a solução para candidíase. Mas escolher o tecido certo pode fazer toda a diferença!
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Vem saber o que realmente ajuda a prevenir e cuidar da saúde íntima!
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

11/03/2026

Durante a gestação, o corpo trabalha dobrado e precisa de um reforço especial!
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Mesmo com exames normais, a suplementação de vitaminas é essencial pra saúde da mãe e do bebê. Ácido fólico, ferro, cálcio, vitamina D... cada uma tem um papel fundamental.
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Cuidar de si é o primeiro passo para gerar com segurança e tranquilidade. E o acompanhamento médico garante que tudo seja feito da forma mais adequada.
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Quer entender quais vitaminas são essenciais nessa fase?
Assista ao vídeo, te explico direitinho e sem complicações!
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

09/03/2026

A gestação é um momento único e se movimentar com segurança pode transformar toda essa experiência.
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A atividade física, quando orientada, melhora o bem-estar da mãe, prepara o corpo para o parto e ainda traz benefícios incríveis para o bebê.
Mas lembre-se: nem toda modalidade é indicada por isso, é essencial conversar com seu médico antes de começar.
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Cuidar do corpo é também cuidar da nova vida que cresce dentro de você.
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

08/03/2026

Ser mulher é carregar força e sensibilidade ao mesmo tempo. É ser cobrada por tudo e ainda assim seguir em frente. É enfrentar desigualdades e, mesmo assim, abrir caminho pra quem vem depois.
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Meu compromisso é com a sua saúde, sim. Mas também é com o seu direito de ser respeitada, informada e acolhida. Porque cuidar de mulher vai muito além do corpo. É sobre dignidade.
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Que a gente nunca deixe de ocupar nosso espaço, de falar o que precisa ser dito e de cuidar umas das outras.
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Feliz Dia Internacional da Mulher pra você, que está lendo isso agora. Você importa muito. 💜
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

04/03/2026

Você já ouviu falar que fazer xixi depois da relação ajuda a evitar infecções? Mas será que isso é verdade mesmo?
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Muitas dúvidas giram em torno desse hábito, e hoje vamos esclarecer tudo.
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A saúde íntima merece atenção, mas também precisa de informação segura. Com pequenas atitudes, é possível prevenir desconfortos e cuidar melhor de si.
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Mas afinal, o xixi pós-sexo é realmente necessário?
Vem, te explico de forma leve e prática.
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

02/03/2026

Dor não é normal, é o corpo pedindo atenção.
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A endometriose pode se esconder atrás de sintomas sutis, mas merece ser levada a sério.
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Venha saber como reconhecer os sinais e por que buscar ajuda faz toda diferença. Você não precisa conviver com dor todos os meses.
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🩺 Dra. Rafaela Grechi Traebert
CRM/ SC 17807 | RQE 16463

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