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Dra. Maraisa Frota - Medicina de Família e Comunidade

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Brasil
Joinville, SC
Dra. Maraisa Frota - Medicina de Família e Comunidade

Página dedicada a divulgar informações sobre saúde e qualidade de vida. Dicas da Dra. Maraísa F

24/10/2025

Ai gente! Que filme lindo! Pedro Vasconcelos você arrasou!

Tão bom ver filmes sobre pessoas importantes sendo feitos com elas ainda em vida. Para poderem assistir e se maravilhar.

Com Mauricio de Souza não poderia ser diferente. Que delicia conhecer a sua história, que lindo ver o nascimento da "moinca" (como eu chamava). Eu já conhecia uma parte do nascimento porque visitei a Mauricio de Souza Produções.

Amava quando criança e continuo amando as historias da Turma da Mônica. Eu sou a Magali todinha na vontade de comer hahahaaha personagem que sempre amei e esses tempos descobri que eu e Magali nascemos no mesmo dia. Meu sonho era ter a assinatura das revistinhas, mas minha mãe nunca deixou. Ainda vou fazer a assinatura um dia.

Meu Deus ! Como você está incrivel. Foi esplêndido ver você dando vida ao seu pai. Você é muito engraçado.

Assistam! E nunca desistam dos seus sonhos!

15/10/2025

Quando a MFC se funde ao Teatro.

Quando as minhas duas paixões se juntam para levar educação em saúde para as crianças.

Hoje foi dia de falar sobre vacinação para as crianças de 2 a 5 anos do Centro de Educação Infantil do bairro Fátima mas que pertence a area de abrangência da UBSF Jarivatuba em Joinville-SC.

Fizemos nosso Teatro: Vacina - o superpoder.

Foi muito lindo. Crianças felizes, nos abraçando no final.

Obrigada a minha residente de MFC por ter vencido a barreira da timidez e viveu a Dra. Cuida Bem. Obrigada a minha aluna de internato Tamara que viveu a Vacina Mágica e a que viveu o Germezinho. Eu era a palhaça Pique Pique e narrei o espetáculo.

E ainda temos mais 7 apresentações 😮. Iuhuuuu!!!!

10/10/2025

As muitas faces de estar em um palco. Personagens nascendo para o espetáculo de formatura da turma de iniciação em Teatro da Escola Municipal de Teatro da Casa da Cultura () em Joinville.

A Arte Cura. Teatro é vida.

Segundo o .oficial para a segunda foto: "não me convidaram, para essa festa pobre..." Olha ai , uma Odete depois que foi atropelada, assassinada. 🤣

Amo ser Médica de Família e amo ser aluna de Teatro. Uma atriz em formação ou apenas um escape para os estresses do dia a dia. Quem sabe ne?

🎭

04/10/2025

E hoje é dia desses importantes profissionais da Atenção Primária à Saúde no contexto do serviço público em uma Equipe de Saúde da Familia: os Agentes Comunitários de Saúde.

Como eu sempre digo a todos com quem trabalho: eles são os olhos, ouvidos, pernas e braços da equipe dentro da comunidade. Informações importantes que muitas vezes são ocultadas dentro de consultorio podem vir através dos ACS's.

Muito obrigada pelo trabalho de vocês. Um especial agradecimento as minhas atuais ACS's: Eliane, Cris e Ika. E a todas as outras que passaram pela minha vida.

01/10/2025

Essa Sou Eu! Um pouco da pessoa e da profissional.

Existem outras camadas dessa pergunta que inclusive foi deixada como tarefa da Terapia. Mas é bastante difícil responder essa pergunta ne?! Nossinhora!

Para completar a questão profissional: atendo no SUS de segunda a sexta em horário comercial em uma Equipe de Saúde da Familia. Mas fora do SUS atendo na Voe Saúde () 2 sabados por mês pela manhã e na Prolife do Itinga em Araquari-SC () 02 quartas à noite por mês. Mas fora das clinicas faço atendimento domiciliar e atendimento online.

Se precisar de um atendimento acolhedor, que lhe veja do fio de cabelo ao dedão do pé, corpo, alma, mente, qualquer idade e gênero. Estamos aí para lhe dar esse abraço e esse atendimento.

30/09/2025

Essa é a capa de um livreto cuja a criação começou ali por volta de 2019 com uma folha que eu entregava para meus pacientes de Saúde Mental. Muitos pacientes retornavam dizendo que aqueles escritos tinham ajudado muito como um guia e que eu poderia escrever mais.

Durante o isolamento de uma infecção de Covid-19 em 2022 foi que fiz a formatação atual na forma de um livreto mesmo.

Tem varias citações que vou tirando dos livros que leio, mensagens de acolhimento, de abraço quentinho. Dicas práticas.

Tenho revisto esse material várias vezes e tenho pensado muito sobre o ato de escrever e acho que o começo dessa vida de escrita no propósito de ajudar as pessoas vai ser esse material passar por uma nova formatação e virar um livro um pouco mais gordinho, com frases que falo em consultório, que arranca lágrimas de quem precisa chorar e refletir, com outras dicas e por ai vai.

Com certeza muitos mentores de coisas lindas que ja escrevem aparecerão em forma de citação, como o meu amigo Xande (), a Elisama () que me apresentou ao Xande através de uma entrevista do podcast, Ana Suy () e muitos outros. Realmente vou precisar ler muito mais para mais inspiração.

O que vcs acham de sair um livro em algum momento? Não sou lá tão influencer digital, mas vamos lá tentar começar a engajar por aqui também.

27/09/2025

Sabem aquele lance que dizem que médico não vive sem café?

Pois é...é verdade para alguns. Nem a médica e nem a pessoa aqui vive sem. Ai depois que você descobre cafés especiais, você trabalha mais para sustentar o vício que depois que começa não tem mais volta pro café comum de mercado.

Esses cafés da foto são da . Um lugar maravilhoso que acompanhamos aqui em Joinville desde que começou. A história deles é muito legal. Envolve bicicleta, descoberta de cafés deliciosos e muito amor.

Oh a Esperança A Gente Planta literalmente com esse café Esperança que é muito bom, com notas de chocolate amargo, nozes, trás um abraço quentinho. Quando vieres aqui com certeza irás conhecer esse local porque já falamos de você e desse livro incrível. Uma pessoa que estava tomando café, ouviu e disse: esse rapaz é maravilhoso!

25/09/2025

Como me faz feliz essa gratidão dos pacientes ao meu trabalho.

Algo simples, mas cheio de amor. Uma cartinha emocionante. Falando em cartas, adoro essa comunicação por cartas com meus pacientes, na maioria das vezes é pra mandar orientações, mas algum dia talvez comece a mandar pra saber como eles estão, como anda a vida e por ai vai.

Provavelmente, um caderninho que vou usar para escrever algum livro que um dia vai sair.

Será que escrevo as minhas emoções misturada a minha historia?

17/09/2025

E hoje foi dia de Palestra sobre Saúde Mental na . A recepção foi muito legal e acolhedora. Estava eu, minha equipe da UBSF, a minha coordenadora maravilhosa , minha residente e meus acadêmicos de Medicina.

O público, majoritariamente feminino, prestou bastante atenção. Espero que eu tenha feito todos refletirem. Ja recebi alguns feedbacks através de outras pessoas e disseram que adoraram.

Não sou ainda nenhum para falar bonito hahaha, mas esse querido estava como inspiração ao fazer a leitura de um trecho do seu livro e entregar uma tarefinha aos participantes com um trecho sobre as cartas como recurso terapêutico.

17/09/2025

Uma pequena publi sem a pedir hehe, mas como eu amei a bolsa vou postar. Minha bolsa ficou linda demais! Representando duas paixões da minha vida: a Medicina de Familia e Comunidade e o Teatro.

Só uma dica, precisaria ter uma figura que represente a profissão do Teatro, mas agora sigo interpretando dessa maneira: como no Teatro vc pode viver vários personagens então a presença de vários elementos profissionais ali pode-ser dizer que seriam todos as profissões que um personagem pode ter.

16/09/2025

Em alusão ao Setembro Amarelo, mas sempre lembrando que o assunto Saúde Mental é pra ser falado todos os minutos, todas as horas, todos os dias, todos os meses do ano.

Ser a sua prioridade é praticar o amor próprio, o auto-cuidado, com certeza é pensar primeiro em você do que no trabalho, na família. Mas para além do autocuidado, o tratamento de Saúde Mental que vai além de medicação, precisa ser pensado no coletivo, a tal rede de apoio, precisa ser pensado no social.

Falar do coletivo é dizer que não adianta a pessoa ir pra academia, fazer exercício de respiração, fazer terapia, se tem um ambiente de trabalho tóxico, de baixos salários, se tem uma família mais adoecedora do que cuidadora, se a cidade está com o trânsito caótico, se o acesso à saúde é péssimo, se o transporte coletivo não funciona como deveria e diversos outros problemas que se vive em sociedade.

Seguindo essa linha de como cuidar da Saúde Mental, sempre explico pros meus pacientes que o tratamento precisa estar em cima do seguinte tripé: apoio profissional (medicina e psicologia), apoio socio-familiar, apoio espiritual. E falando em apoio espiritual lembrar que espiritualidade é totalmente diferente de religiosidade.

Como esse tema de Saúde Mental me atrai muito ou minha antena capta muitos pacientes. Nesse mês talvez eu fale bastante sobre isso, para reinaugurar esse Insta. Mas sempre vou falar disso em outros momentos.

Logo mais a tarde, estarei palestrando em uma empresa no bairro onde trabalho pelo SUS justo sobre o tema de Saúde Mental. Acho que vai ser bem bom.

15/09/2025

Nova fase de novo!

Tenho esse Instagram Profissional desde o Congresso de MFC de 2019 e sempre foi com o intuito de divulgar a especialidade, dicas de saúde e etc. Só tem um problema: sou uma negação para criar conteúdo.

Mas...o que pensei para essa nova fase: vou criar conteúdos de forma geral tipo: dicas de saúde, dicas de filmes, dicas de restaurante, dicas de viagem, um pouco de vida pessoal, do dia a dia de médica e preceptora da Residência em MFC, compartilhar conteúdos relevantes de pessoas que admiro. Afinal, nem só de Medicina vive a mulher ne?

Vou me esforçar. Tentar engajar por aqui. Eu tenho muita coisa pra falar, só preciso organizar melhor esse tanto de coisa.

E vamos que vamos!

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