Joana Podóloga

Joana Podóloga Sua melhor experiência em podologia
Te ajudo a acabar com a micose de unha

Que ninguém se engane, só se consegue a simplicidade através de muito trabalho.A simplicidade é, muitas vezes, o estágio...
02/12/2025

Que ninguém se engane, só se consegue a simplicidade através de muito trabalho.

A simplicidade é, muitas vezes, o estágio mais alto da maturidade. É quando a gente já testou o complicado, já enfrentou o excesso e entendeu que o essencial é o que permanece. Ser simples não é ser menos, é ter passado por tanto que aprendeu a escolher o que realmente importa.

No trabalho, nas relações e na vida chegar ao simples é um ato de coragem. É abrir mão do que é barulhento para ouvir o que é verdadeiro. É ter disciplina para lapidar o que antes era bruto, até que sobre apenas o que tem alma.

O simples é fruto de profundidade. É o resultado de quem já se perdeu e se reencontrou. É a escultura final de quem decidiu permanecer lapidando, mesmo quando parecia que nada mudava.

Porque o simples não nasce pronto. Ele nasce do esforço silencioso, do olhar atento, da entrega constante.
E quando, enfim, a gente alcança essa simplicidade, percebe que o que parecia pequeno era, na verdade, grandioso.
🧠🕊️💫

11 semanas de gestação e 11 km de saúde, emoção, inspiração e vida! É um privilégio estar vivendo o que plantei há anos....
20/11/2025

11 semanas de gestação e 11 km de saúde, emoção, inspiração e vida!
É um privilégio estar vivendo o que plantei há anos.
Toda semente plantada um dia gera frutos e no tempo de Deus todas as coisas acontecem!

Nosso feriado iniciou do jeito que amamos ❤️🤰🏻🙏🏆

O sistema não quer você curado.Quer você medicado para sempre.O que vejo na prática clínica é que a grande maioria dos p...
18/11/2025

O sistema não quer você curado.
Quer você medicado para sempre.

O que vejo na prática clínica é que a grande maioria dos pacientes chega ao ponto de se automedicar sem nunca ter corrigido o básico e muitos respondem muito bem quando o terreno é tratado.
Conseguimos alcançar a remissão e a cura sem uso de medicamentos.
A podologia tem papel importante na jornada de tratamento.
E o fato de a maioria melhorar não quer dizer que todos seguirão o mesmo caminho. É por isso que a investigação correta muda tudo.

Se você não aguenta mais, clica no link da bio e comece a sua mudança.

Corrida matinal com o papai curtindo o sol, a brisa do mar e pós de água de coco iniciando nosso terceiro mês de muito a...
02/11/2025

Corrida matinal com o papai curtindo o sol, a brisa do mar e pós de água de coco iniciando nosso terceiro mês de muito amor e gratidão. Os sintomas estão leves e a atividade física faz toda diferença a cada dia! 🫃🏽🤰🏻❤️

5 sessões de laser e direcionamento correto pode te devolver a autoestima com sua unhas novamente 💅🏼Agende a sua consult...
20/10/2025

5 sessões de laser e direcionamento correto pode te devolver a autoestima com sua unhas novamente 💅🏼

Agende a sua consulta comigo clicando no link da bio e não perca mais tempo com achismo que não te traz resultado!

12/10/2025

Estamos com seis semanas e muito felizes ❤️
O vídeo está com áudio original pois expressar emoções é viver o momento presente!

Após muitas conversas , decidimos tentar ter um filho. A decisão envolveu muita ponderação, pois entendemos que, ao gerar uma vida, será necessário investir muito tempo, carinho, amor, cuidado e afeto para que esse pequeno ser humano alcance o máximo de bem-estar possível.

Que mágico. Que surpreendente. Que sensação maravilhosa!
É difícil narrar esse momento.
Com o passar das semanas, tentaremos organizar as emoções e transcrever de forma mais clara.

Os filhos são herança do Senhor, uma recompensa que ele dá. Salmos 127:3

🥹🙏💫

Os potenciais efeitos da morfologia alterada do pé e das características de temperatura durante corridas de longa distân...
09/10/2025

Os potenciais efeitos da morfologia alterada do pé e das características de temperatura durante corridas de longa distância sobre a causa de unhas machucadas. Com base nessas descobertas, corredores recreativos são aconselhados a considerar o ajuste de seus calçados, particularmente em torno da marca de 10 km. Isso pode envolver a troca para meias esportivas que mantenham o pé seco e fresco, garantindo que o cadarço esteja apertado o suficiente para evitar deslizamentos para a frente sem restringir a circulação e selecionando um calçado com uma biqueira anterior alta e longa para permitir movimento irrestrito dos dedos e deslizamentos menores para a frente.

Os pés também são dignos de uma preparação, assim como acontece com acompanhamento nutricional, a definição da alimentaç...
16/09/2025

Os pés também são dignos de uma preparação, assim como acontece com acompanhamento nutricional, a definição da alimentação, dos suplementos, a escolha do look para a prova, o tênis e os acessórios.

A diferença está entre cuidar preventivamente e só procurar ajuda quando já existe dor/lesão que compromete o desempenho e longevidade esportiva.

A prevenção existe e está ao seu alcance:

• Profilaxia podológica para manter unhas
saudáveis e fortes.
• Meia de poliamida para reduzir atrito e suor.
• Bandagem elástica para proteger unhas
mais frágeis.
• Protetor de silicone para amortecer o impacto.

Já utiliza algum desses?

Me ajuda enviando esse conteúdo para alguém que corre 🏆🏃🏻‍♀️

Não é a distância que assusta.É quem você precisa se tornar para conquistá-la.Num mundo frágil, na corrida  você descobr...
14/09/2025

Não é a distância que assusta.
É quem você precisa se tornar para conquistá-la.
Num mundo frágil, na corrida você descobre que é resistente.
Que pode mais.
Que aquele limite que tomava como verdade não existe, é algo inventado pela sua cabeça.
Cada passo na rua, cada km você aprende que não é de vidro.
Sim, se você der o seu melhor, vai doer, e muito.
Mas por pior que seja a dor, 10 minutos depois da corrida terminar ela passa, e está tudo bem, você não só está inteira, como está ficando cada vez mais forte.
A transferência disso tudo para outras áreas da vida acontece naturalmente.
Sem que tenha que pensar, quando vê, está enfrentando maiores desafios profissionais, familiares, se propondo a encarar maiores desafios, fazer coisas mais difíceis.

A corrida nos torna pessoas melhores.

Quando vi o tapete azul da IOT me emocionei mais uma vez!
🏆🥈💙 RP 7,2 km 34’10”

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Rua Jaraguá 604
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89204650

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