16/04/2020
No cenário em que estamos vivendo, onde volta e meia somos bombardeados por notícias de crises econômicas e ou de saúde, nos deparamos constantemente com situações do nosso cotidiano para as quais muitas vezes não fomos ou não nos sentimentos preparados o suficiente.
Mesmo assim, somos convocados a prontamente pensar em estratégias e formas de resolvê-las, quer seja para a manutenção do trabalho ou da vida pessoal e familiar.
Essa sobrecarga de demandas com exigências de soluções em um curto espaço de tempo e com recursos materiais ou emocionais insuficientes, tem um enorme potencial para nos prejudicar psicologicamente, podendo ocasionar ou agravar, por exemplo, casos de ansiedade, depressão, entre outros tipos de comprometimento psicológico.
Diante disso tudo é importante se perguntar:
O QUE TENHO FEITO PARA CUIDAR DE MIM? QUAIS RECURSOS EUTENHO CONSEGUIDO MOBILIZAR PARA DAR CONTA DESSA NOVA REALIDADE?
Eu espero que você já tenha se feito essas perguntas e que esteja se saindo muito bem.
Mas, se as coisas não estiverem tão bem assim, ou se você gostaria de passar por esse momento aumentando sua sensação de confiança, de autocontrole, de capacidade de tomar decisões mais assertivas e saudáveis, a psicoterapia pode ser um bom caminho!
Agende uma consulta online com um profissional habilitado!
Saudações,
IVAN CARLOS CICARELLO JUNIOR
Psicólogo - CRP 12/12202
47 99702 9775
www.ivancicarellodhp.com
