Cesar Silveira - Mentor

Cesar Silveira - Mentor Muitas vezes você não consegue sozinho(a), e nesses momentos pode contar com ajuda profissional para destravar sua vida e alcançar seus objetivos.

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Muita gente se cobra por não conseguir manter o ritmo.Começa com vontade, traça planos, se anima mas depois trava. E qua...
12/11/2025

Muita gente se cobra por não conseguir manter o ritmo.

Começa com vontade, traça planos, se anima mas depois trava. E quando percebe, já se afastou daquilo que disse que queria.

A impressão que fica é de que o problema é falta de foco, disciplina ou força de vontade. Na maioria das vezes, tem uma trava mais profunda por trás.

Essa trava não some com frases motivacionais, ela precisa ser entendida.

Porque enquanto você continuar tentando resolver no grito, vai continuar se sentindo estagnada. E quanto mais se cobra, mais se paralisa.

Reconhecer esse ciclo é o primeiro passo pra quebrar ele.

Não pra se vitimizar, mas pra finalmente parar de repetir padrões que não fazem mais sentido e começar a fazer diferente.

Você tem a sensação de estar sempre sobrecarregado, mas improdutivo?Parece que tem mil coisas rodando ao mesmo tempo den...
05/11/2025

Você tem a sensação de estar sempre sobrecarregado, mas improdutivo?

Parece que tem mil coisas rodando ao mesmo tempo dentro da sua cabeça... mas quando precisa tomar uma decisão simples, sente um branco. E trava.

Essa trava não é preguiça. É congestionamento emocional.
Pensamento em excesso, sentimento engolido, medo acumulado.

Foi pra esse tipo de mente travada que eu criei o Destravadamente 2.0.

É um programa direto. Com práticas terapêuticas que soltam os nós internos, limpam o ruído mental e fazem você voltar a ter clareza, presença e ação.

O acesso tá liberado.
Clica no link da bio, escolhe o Destravadamente e começa agora.

03/11/2025

Em muitas famílias o filho acaba virando pai dos pais.

Quando isso acontece, a relação perde o equilíbrio. O filho deixa de viver a própria infância e adolescência de verdade e cresce com a sensação de que precisa dar conta de tudo e de todos.

E esse peso não fica só no passado. Ele aparece nos relacionamentos, no jeito de lidar com dinheiro, no medo de falhar ou de ser abandonado.

Pais também precisam de apoio, claro, mas filho precisa ser filho. Porque quando os papéis se confundem demais, alguém sempre acaba sobrecarregado.

Tem gente que acha que o pensamento é só barulho na cabeça. Mas o pensamento é uma direção.A forma como você enxerga o m...
29/10/2025

Tem gente que acha que o pensamento é só barulho na cabeça. Mas o pensamento é uma direção.

A forma como você enxerga o mundo define o jeito como você reage a ele.

Se a mente foi moldada por dor, abandono, rejeição… ela vai distorcer a realidade pra caber nesse roteiro.

Você não precisa viver tentando calar a mente.

Mas precisa entender quem tá comandando o que você acredita, e o que ainda tá sendo filtrado por experiências que já passaram, mas seguem ditando o presente.

25/10/2025

Em muitas famílias o filho acaba virando pai dos pais.

Quando isso acontece, a relação perde o equilíbrio. O filho deixa de viver a própria infância e adolescência de verdade e cresce com a sensação de que precisa dar conta de tudo e de todos.

E esse peso não fica só no passado. Ele aparece nos relacionamentos, no jeito de lidar com dinheiro, no medo de falhar ou de ser abandonado.

Pais também precisam de apoio, claro, mas filho precisa ser filho. Porque quando os papéis se confundem demais, alguém sempre acaba sobrecarregado.

Vai no link da bio e começa agora o seu processo no Destravadamente 2.0.

Você pode passar a vida tentando encontrar alguém que te complete.E enquanto esse vazio continuar sendo terceirizado, vo...
22/10/2025

Você pode passar a vida tentando encontrar alguém que te complete.

E enquanto esse vazio continuar sendo terceirizado, você vai continuar dependendo.

Dependendo do amor do outro, da atenção do outro, da presença do outro…

E se sentindo vazio sempre que o outro não estiver.

Relacionamentos não são sobre achar a peça perfeita.

É isso que eu trabalho: Parar de correr atrás de encaixes perfeitos e começar a se sentir inteiro, mesmo com as partes que faltam.

Conteúdo inspirado no livro A Parte Que Falta, de Shel Silverstein.

18/10/2025

Vitimização é uma armadilha silenciosa.

A gente nem percebe quando começa a competir na dor sempre mostrando que sofre mais, sempre colocando a própria ferida no centro.

O problema é que isso não aproxima, isso cansa. Anula a dor do outro e cria um ciclo em que ninguém se sente ouvido de verdade.

E o peso volta pra você. Porque a falta de empatia que você entrega é a mesma que recebe.

A sua dor importa, claro. Mas entenda, ela não é a única.

Muita gente acha que tem medo de fracassar. Mas na prática o que paralisa mesmo é o medo de dar certo.Porque quando você...
15/10/2025

Muita gente acha que tem medo de fracassar. Mas na prática o que paralisa mesmo é o medo de dar certo.

Porque quando você conquista algo vem junto a responsabilidade de sustentar, de se expor, de lidar com novos desafios. É aí que muita gente prefere se sabotar.

Só que ficar nesse ciclo é confortável apenas na superfície. No fundo é dolorido viver aquém do que você poderia.

O verdadeiro risco não é tentar e falhar. O verdadeiro risco é nunca tentar e passar a vida inteira se acostumando com o pouco.

Se você sente que tá na hora de sair desse ciclo e destravar a sua vida, o link do Destravadamente 2.0 tá na bio.

11/10/2025

Nem sempre a vida sai como a gente planeja. Às vezes você organiza tudo nos mínimos detalhes e um passaporte vencido coloca tudo a perder.

Mas tem coisa que parece atraso e na real é só um novo caminho. O que não aconteceu lá atrás pode ganhar um significado ainda maior quando finalmente acontece.

Planos mudam, o controle escapa e tá tudo bem. O importante é não desistir da experiência porque ela pode voltar de um jeito ainda mais bonito.

04/10/2025

Ser mãe vem carregado de uma culpa que parece não ter fim.

Trabalha demais? Culpa.
Coloca limite no celular? Culpa.
Não consegue dar conta de tudo? Culpa.

Só que a verdade é que você nunca vai sentir que faz o suficiente. E justamente por isso, precisa começar a reconhecer que já está fazendo mais do que imagina.

O que seus filhos vão levar não é a quantidade de horas, nem se todas as refeições estavam perfeitas. O que fica são os valores, os aprendizados, os momentos de conexão.

Então tira um pouco desse peso. Você merece viver a maternidade com mais leveza e se lembrar que sim, está fazendo um ótimo trabalho.

Não é só sobre os grandes tombos da vida.É sobre as pequenas coisas que você ignora todo dia e que vão se acumulando até...
01/10/2025

Não é só sobre os grandes tombos da vida.

É sobre as pequenas coisas que você ignora todo dia e que vão se acumulando até virar um peso enorme.

Esses sinais não aparecem à toa. Eles são recados de que algo dentro de você precisa de atenção.

Ignorar pode parecer mais fácil, mas custa caro.

Se você sente que tá na hora de olhar pra dentro com mais profundidade, dá uma olhada no Destravadamente 2.0 o link tá na bio. Pode ser o primeiro passo pra aliviar esse peso.

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