Zelos Fisioterapia

17/02/2022

Completamos 5 anos de e estamos em festa ✨

E esse post é para todos os pacientes que confiam no meu trabalho e fazem parte dessa história. Muito obrigada 🙏

E vamos seguir com toda dedicação e profissionalismo para dar o melhor para todos vocês! 💝

30/09/2021

DOR NAS COSTAS
Quando devo me preocupar?

SEMPRE que nosso corpo dá sinais de dor ou restrição de movimento é preciso ficar atento.

Dores que persistem por dias ou meses 📆

Dores crônicas, que desaparecem por um período mas sempre voltam ⚠️

Diminuição da mobilidade de tronco ou membros 🙅🏻‍♂️

Dor para permanecer em uma determinada posição ou ao realizar algum movimento específico 😰

Procure um quiropraxista especializado e cuide da sua saúde.

20/09/2021

Quiropraxia para adolescentes 🙇🏻‍♀️

Adolescentes raramente reclamam de dores nas costas, mas nessa fase é muito importante ficar atento a má postura, prática incorreta de exercícios (ou sedentarismo), queixas dolorosas, etc.

Na chegada da puberdade, meninos e meninas passam pela fase do estirão de crescimento, onde há uma ganho expressivo de altura em um curto tempo. Ela normalmente ocorre entre os 10 e os 13 anos de idade, quando alguns adolescentes chegam a crescer até 13 centímetros em um único ano.

Se as alterações posturais como a escoliose (desvio lateral da coluna) ou outras, forem detectadas durante essa fase de crescimento é possível tratar ou prevenir tais problemas com ajuda da QUIROPRAXIA e outros métodos de tratamento, alcançando melhores resultados que na idade adulta.

16/09/2021

BICO DE PAPAGAIO 🐤

A osteofitose ou o famoso bico de papagaio é uma alteração óssea que surge nas vértebras normalmente devido á forças de compressão que a coluna sofre ao longo do tempo ou devido a processos de desgastes discal e ósseo.

Essas proeminências podem aumentar a compressão dos nervos e tecidos da coluna, causando desconforto.

Fazer quiropraxia e desenvolver hábitos que melhorem a postura são muito importantes nesses casos e são excelentes aliados no alivio da dor. 🙏

08/09/2021

MITOS E VERDADES SOBRE A DOR NAS COSTAS ⚠️

Tanto incompreendida quanto mal administrada, a dor na coluna é um grande sofrimento para as pessoas.

A realidade é que ainda existem muitas dúvidas sobre o que causa a dor na coluna. Confira nesse post algumas informações importantes que você precisa saber.

Passe para o lado ➡️

05/08/2020

LESÕES DE OMBRO

Quem aí tem lesão no ombro, sabe a importância do fortalecimento para estabilização dessa articulação que nos auxilia tanto no dia a dia. 💪

Coisas simples se tornam difíceis quando essa parte do corpo encontra-se debilitada, por exemplo:

Lavar o cabelo 🙆🏻‍♂️
Trocar de roupa 👚
Cozinhar 🥣
Limpar a casa 🧹
Segurar o bebê no colo 🤱🏻
Dormir de lado 🛌

E várias outras situações, não é mesmo?

Não esqueça de cuidar de você, independente do local da dor. Toda parte do corpo tem seu papel e importância em nossas vidas. ☝🏻

03/07/2020

03/07/2020

Liberação Miofascial com Ventosa ✨

Não é uma simples técnica de relaxamento como imaginamos.

A fáscia que recobre os músculos por todo nosso corpo é uma membrana de tecido conjuntivo que tem o papel de reduzir o atrito e protegê-los.

Esse tecido deve ter um grau de elasticidade adequado para permitir a movimentação dos músculos, caso contrário teremos uma redução de mobilidade e aumento da tensão de várias cadeias musculares do nosso corpo, podendo gerar redução no rendimento de determinados músculos e dor.

É uma ótima ajuda para suas dores musculares constantes e falta de flexibilidade. 👈🏻

19/06/2020

“A saúde e a alegria promovem-se uma à outra.” (Joseph Addison)

Ja viu alguém com dor sorrindo o tempo todo? Difícil né. Porque nossa felicidade tem tudo a ver com nossa saúde.

Quando você estiver cuidando do corpo, de alguma doença ou lesão, não olhe por esse lado. Mas pense assim: estou cuidado da minha felicidade! 💛

15/05/2020

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL INSTRUMENTAL ⚒⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Essa técnica utiliza algumas ferramentas específicas com o objetivo de quebrar microaderencias da fáscia, tecido que recobre os músculos e órgãos do corpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Isso permitirá mais liberdade de movimento do músculo, melhora do fluxo sanguíneo local removendo toxinas e acelerando a recuperação dos tecidos. 💪

É indicada no tratamento de dores musculares, redução de mobilidade, processos inflamatórios como tendinites, prevenção em atletas, entre outros. 📝

̧ãomiofascial