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NÚRIA IRLEY

Fisioterapia

03/05/2021

Mas o que é assoalho pélvico?

Então, o assoalho pélvico é o conjunto de músculos, ligamentos e fáscias que sustentam as vísceras pélvicas. Ele dá suporte à bexiga, ao reto, ao útero (no caso do corpo feminino) e à próstata (no corpo masculino). Funciona como uma espécie de “tipoia” para o conteúdo pélvico e abdominal.

Quando o assoalho pélvico é forte, os órgãos estão bem apoiados e posicionados firmemente no lugar.

Quando o assoalho pélvico está fraco, significa que alguma coisa encontra-se em desordem.

3 sinais importantes de que este assoalho está fraco:

1. Perda de urina (de forma involuntária);

2. Dor no ato sexual, e dificuldade de introduzir algo no canal vaginal (coletor menstrual, exame ginecológico e penetração);

3. Descida de algum órgão pélvico, conhecido como prolapso (sensação de uma bola no canal vaginal).

Se você sente algum desconforto citado a cima, busque tratamento. A Fisioterapia Pélvica juntamente com a ginecologista ou urologista podem te ajudar na busca de uma melhor qualidade de vida.
Dra Núria Irley
Fisioterapia Pélvica 🌸

26/04/2021

A drenagem linfática manual para as gestantes é um tipo de massagem muito leve e que ajuda a diminuir o cansaço nas pernas, o desconforto dos tornozelos e os pés inchados, contribuindo para uma melhor qualidade.

No pós parto a drenagem ajuda a eliminar o excesso de líquidos do organismo da mãe e melhorar suas defesas.

Os benefícios da drenagem linfática na gravidez incluem 🤰🏻💆🏻‍♀️:

Diminuição do inchaço nas pernas e pés;

Melhora da circulação sanguínea;

Diminuição do risco de desenvolver varizes;

Melhora da nutrição das células e dos tecidos;

Promove um bom relaxamento.

É normalmente recomendada a realização de 1 sessão de drenagem linfática por semana durante toda a gravidez e no pós parto para ajudar na promoção da sensação de bem estar na mulher.

Lembrando que a drenagem só é indicada a partir da 14° semana de gestação. 😉😌
Dra Núria Irley
Fisioterapia Pélvica 🌸

23/04/2021

A Bexiga Hiperativa (BH) afeta negativamente a qualidade de vida, causando isolamento social, frustração, ansiedade e até depressão.

A Sociedade Internacional de Continência (ICS) define a Síndrome da Bexiga Hiperativa como urgência miccional, com ou sem incontinência de urgência, geralmente acompanhada por frequência e noctúria.

Bexiga Hiperativa consiste na presença de contrações vesicais involuntárias durante a fase de enchimento, não permitindo o controle da bexiga. Isso gera desconforto, urgência para urinar e até perda miccional.

A Fisioterapia Pélvica é uma grande aliada no tratamento da BH, sendo qualificada com bons resultados na reabilitação dessa disfunção urinária.

Por isso se você sofre com essa disfunção miccional, agende sua consulta e busque qualidade de vida.

Dra Núria Irley
Fisioterapia Pélvica 🌸

11/04/2021

Se você vive correndo para o banheiro para fazer xixi, deve imaginar que a solução seria beber menos líquidos, certo?

⛔ Errado!!! ⤵️

Bebendo menos líquido, sua urina ficará mais concentrada, irritando ainda mais a bexiga, fazendo você ir mais ao banheiro.

Por isso, tente tomar líquidos até duas horas antes de dormir. Isso pode fazer com que você levante menos vezes à noite para urinar.

Se beber pouco liquido pode irritar a bexiga, mas, qual a quantidade de líquido que você deve ingerir?

Dependerá das condições de saúde e da sua atividade física. De modo geral é interessante beber o suficiente para que a urina fique sempre com uma coloração amarelo claro.

Mas saiba que existe alguns alimentos que irritam a bexiga, são eles:

Café ☕
Chá (Matte, preto, verde) 🍵
Bebidas energéticas 🥤
Refrigerantes 🥃
Chocolate 🍫
Frutas ácidas 🍊🍍
Comida apimentadas 🌶️
Açúcar, adoçante e mel 🍦🍬🍯

Que tal prestar atenção em sua bexiga e no que deve irrita-lá?!
Dra Núria Irley
Fisioterapia Pélvica 🌸

30/03/2021

O óleo de melaleuca possui ótimas propriedades antibióticos.

Este óleo irá ajudar a prevenir e combater a formação da cândida, vaginite e todas as infecções que, infelizmente podem aparecer nas partes íntimas das mulheres.

O sabonete íntimo de melaleuca é um ótimo agente no aumento da função bactericida.

Quer saber mais como adquirir esse sabonete íntimo manipulado? Fala no direct, que te ajudo a descomplicar sua saúde íntima 😉
Dra Núria Irley
Fisioterapia Pélvica 🌸

20/03/2021

Chamada de dispareunia, é a dor na região vaginal, agregada a penetração, podendo ser recorrente ou persistente, ocasionando muitas dificuldades na vida pessoal e intima da mulher.

⚠️ A dor pode ser profunda ou superficial, e o diagnóstico é realizado depois de uma avaliação minuciosa. As causas podem ser diversas, mas a maioria delas é devido a tensão nos músculos do assoalho pélvico.

😣 Se você sente algum desconforto durante a relação, fique atenta, procure ajuda, não ignore.

👩🏼‍⚕️ É importante a busca por uma ginecologista e Fisioterapeuta pélvica para avaliar e buscar o melhor tratamento para essa disfunção.

Viver com dor não dar! 😉

Dra. Núria Irley
Fisioterapia Pélvica 🌸
🌸

13/10/2020

206 ossos, 650 músculos, milhões de conexões, e o Fisioterapeuta é capaz de pôr tudo isso em MOVIMENTO!

29/04/2020

Olá, meus amados. Vamos bater um papo sobre o impacto da dor na qualidade de vida e a importância de exercitar-se?!
Amanhã no insta do conto com sua presença. 😘😘

27/04/2020

Alguns estudos científicos relatam que a dificuldade ou privação do sono tem grande impacto na qualidade de vida e no tratamento da dor. Gerando ainda um distúrbio do sono durante o dia, onde o indivíduo tenta a regeneração desse sono dormindo parte do dia, resultando em considerável déficit na capacidade de executaratividades da vida diária. Resultados clínicos demonstram que o impacto desse sono, não só afeta o sistema músculo esquelético como o nervoso, gerando não só alterações funcionais como emocionais.
Por isso o tratamento deve ser feito de forma multidisciplinar. Lembrando que manter uma regularidade de atividades físicas é essencial para sua qualidade de vida. 😘🏃‍♀🏃🏋🤾‍♂🚴‍♀

24/04/2020

Obrigada meus amores! Vocês são 10!!!
Obrigada amiga por juntas compartilharmos saúde, fisioterapia e qualidade de vida.

🥰😎🤓

19/04/2020

Só pra lembrar dos cuidados durante o atendimento, sem perder o glamour 🤩
Touca e máscara de 😘

Endereço

Juàzeiro, BA

Telefone

+5574988383159

Site

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