13/10/2024
A espirulina é uma cianobactéria, frequentemente chamada de microalga, possui alto teor de nutrientes12. Ela é rica em proteínas, vitaminas do complexo B, ferro, e antioxidantes como a ficocianina e o ácido gálico1.
Benefícios da Espirulina:
Melhora a disposição: A espirulina fornece energia e tem efeito prebiótico, fortalecendo as bactérias boas do intestino1.
Previne e trata a anemia: Rica em ferro, ajuda na produção de hemoglobina1.
Reduz colesterol e triglicerídeos: A ficocianina inibe a absorção de colesterol no intestino1.
Combate a pressão alta: Promove o relaxamento dos vasos sanguíneos, ajudando a diminuir a pressão arterial1.
Regula o açúcar no sangue: Auxilia na prevenção e controle da diabetes1.
Auxilia no emagrecimento: A espirulina pode ajudar na perda de peso ao aumentar a sensação de saciedade e melhorar o metabolismo2.
