https://www.facebook.com/336718636922815/

Espaço Arvorecer

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Espaço Arvorecer, Médico/a, Rua Catulo da Paixão Cearense 175 sl 705, Juazeiro do Norte.

06/11/2025

Você já parou para olhar para dentro e perceber de onde vem a sua ansiedade? 🌿

Às vezes, ela nasce de dentro de nós, outras vezes, do mundo ao nosso redor.

Entender suas raízes é o primeiro passo para lidar com ela de forma consciente e corajosa. 💭

04/11/2025

Quantas vezes você sacrificou horas de sono por trabalho, redes sociais ou preocupações? 😴

Se você se sente irritado, ansioso ou sem energia, talvez seja hora de reavaliar suas noites e dar atenção ao que seu corpo realmente pede.

31/10/2025

Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso ou simplesmente no “modo automático”, talvez seja hora de olhar com mais cuidado para você. 🧠

Pequenos hábitos podem fazer diferença:
dormir melhor, respeitar seus limites,
criar pausas no dia, dizer “não” quando necessário.

Não é sobre transformar tudo de uma vez,
mas sobre dar o primeiro passo para cuidar da sua mente antes que ela peça socorro.

Você tem se permitido esse cuidado?

29/10/2025

Quando foi a última vez que você olhou para um amigo ou familiar e se dispôs, de verdade, a ouvi-lo?

O sofrimento, muitas vezes, é silencioso.
E alguém próximo a você pode estar carregando mais do que consegue suportar sozinho.

Escutar com atenção pode não resolver tudo,
mas pode ser o primeiro passo para aliviar um coração que grita em silêncio.

24/10/2025

As crises de ansiedade são manifestações intensas de angústia, que podem incluir falta de ar, taquicardia, tremores, sensação de sufocamento e medo de perder o controle. Para quem está de fora, pode ser difícil compreender o que está acontecendo ou saber como ajudar.

Durante a crise, o mais importante é não minimizar o sofrimento. Frases como “isso é coisa da sua cabeça” ou “tente se acalmar” tendem a isolar ainda mais a pessoa no que ela está sentindo.

A escuta silenciosa e a presença tranquila geralmente são mais úteis do que qualquer conselho. Estar junto, sem pressão, já oferece alguma contenção psíquica.

🧠 O acompanhamento com um profissional da saúde mental é fundamental para compreender o que sustenta essas crises e encontrar formas de lidar com elas de maneira mais estruturada.

A crise é o que aparece, mas por trás dela há um conteúdo que merece ser escutado, elaborado e simbolizado.

21/10/2025

Mesmo na vida adulta, as consequências podem aparecer em forma de medo constante, dificuldade de confiar, necessidade de agradar o tempo todo ou sensação de que nunca é “bom o suficiente”.

Essas são respostas emocionais de alguém que aprendeu, desde cedo, a viver em alerta.

Mas viver assim não precisa ser para sempre.
É possível reconhecer esses padrões e ressignificar essas vivências.

Com ajuda profissional, você pode aprender a construir uma nova relação com você mesmo, baseada em respeito, segurança e autocuidado.

18/10/2025

Ser médico é escolher estar presente em cada momento importante da vida de alguém. É ouvir, acolher e transformar cuidado em confiança. 💙

Hoje, no Dia do Médico, celebramos todos os profissionais que dedicam conhecimento e empatia para cuidar da saúde e do bem-estar de cada paciente. 🙏

14/10/2025

Abuso emocional no trabalho existe.
E você não precisa suportar isso sozinho.

Buscar ajuda é uma forma de se proteger e de se respeitar.

10/10/2025

No Dia Internacional da Saúde Mental, precisamos olhar de frente para as raízes do preconceito: vergonha, estigmas e estereótipos ainda impedem muitas pessoas de buscar ajuda.

Muitos associam sofrimento emocional à fraqueza ou à falta de disciplina, ignorando que doenças mentais têm causas biológicas, psicológicas e sociais.

Essa visão distorcida não só atrasa o cuidado, como também reforça o silêncio e o isolamento. Refletir sobre isso é fundamental:
Você está julgando ou entendendo? Está reproduzindo preconceitos ou construindo empatia?

06/10/2025

Você já percebeu que, quanto mais algo te incomoda por dentro, mais você se mantém ocupado?

Trabalhar demais, mergulhar em tarefas, lotar a agenda... muitas vezes, não é só sobre produtividade.

É uma forma de anestesiar sentimentos que incomodam.
É evitar o silêncio, a pausa, o contato com o que está mal resolvido.

Claro que o trabalho é importante, mas quando vira fuga, ele deixa de ser ferramenta e se torna um esconderijo.

E isso pode custar caro: ansiedade, exaustão, sofrimento emocional.

O caminho não é parar tudo.
É começar a se observar.

Sentir não é fraqueza. É parte da vida emocional saudável.
E fugir de si mesmo cansa mais do que encarar o que dói com apoio e cuidado.

02/10/2025

Você já tentou descansar e sentiu que “não merece”?
Ou que deveria estar sendo mais produtivo?

Essa culpa pelo descanso é mais comum do que parece e está ligada a uma ideia distorcida de que só temos valor quando estamos produzindo.

O problema é que o corpo e a mente têm limites.
Sem pausas, não há clareza, criatividade nem saúde emocional.

Descansar não é preguiça. É preservação!

30/09/2025

Sim, mas é importante entender o que isso realmente significa.
Ao contrário de outras áreas da medicina, onde a alta pode representar o fim do tratamento, na psiquiatria ela costuma indicar que o quadro está estabilizado e que o acompanhamento pode ser mais espaçado ou até suspenso por um tempo.
Mas isso não significa que os cuidados deixaram de ser necessários.
Muitos transtornos mentais são crônicos e exigem atenção contínua — como acontece com hipertensão ou diabetes, por exemplo.
A alta, nesse contexto, é um reflexo do equilíbrio alcançado, e não de uma “cura definitiva”.

Endereço

Rua Catulo Da Paixão Cearense 175 Sl 705
Juazeiro Do Norte, CE
63041-162

Telefone

+5588999421999

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Arvorecer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.