Saúde Desportiva

30/06/2019

A liberação miofascial é uma técnica de estiramento utilizada por terapeutas manuais com a intenção de "soltar" e relaxar a fáscia muscular, que é uma camada fina de tecido que reveste todos os músculos do nosso corpo.

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19/05/2019

Medalha de Bronze Campeonato Cearense de Rugby. Primeira Etapa.

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@ Quixadá, Ceará

18/05/2019

Participando do Campeonato Cearense de Rugby. Primeira etapa.

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@ Quixadá

27/04/2019

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28/04/2018

SPRAIN DE TORNOZELO
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É bem conhecido que as entorses de tornozelo podem causar dor e levar a um comprometimento do controle sensório-motor e perda funcional do membro lesionado. O que pode ser menos conhecido é que os maus agentes em função também podem ser medidos no lado não lesionado.
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Acredita-se que essas alterações no controle sensório-motor no membro não lesado estejam associadas a uma reorganização mal-adaptativa de comandos motores dentro do sistema nervoso central.
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Agora, isso não parece bom, mas há uma oportunidade de reabilitação / treinamento que muitas vezes passa despercebida. Se você sofreu uma entorse no tornozelo e a lesão ainda é muito aguda para começar o treinamento ativo, saiba que você pode começar treinando o membro não lesionado. Essa abordagem não apenas ajudará a compensar quaisquer alterações que possam ter ocorrido nesse membro, mas pode trabalhar para agilizar a recuperação e reduzir o risco de futuras lesões no lado afetado, induzindo uma adaptação positiva no sistema nervoso.
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Devemos lembrar que o sistema nervoso está constantemente mudando e se adaptando. Embora a lesão e a dor tenham o potencial de alterar negativamente nossa fiação neural, o movimento e o exercício apropriados têm o potencial de restaurar a ordem, levando a uma função melhorada e a um menor risco de lesão.
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📚Bastien M, et al. Alteração na estratégia motora global após entorse de tornozelo lateral. BMC Musculoskelet Disord. 2014
📚 Doherty C, et al. Estratégias de controle postural durante a postura de um membro após entorse de tornozelo lateral agudo.

25/03/2018

12/03/2018

04/01/2018

O uso excessivo de QL é uma das principais causas de dor crônica na região lombar. Uma causa típica é o hábito de se sentar na mesa usando um assento reclinável que libera os músculos das costas intrínsecas e os enfraquece no longo prazo. Os músculos das costas debilitadas agora devem ser compensados ​​pela QL, levando a um endurecimento doloroso. Outras causas podem ser danos diretos, músculos glúteo fracos ou qualquer tipo de desequilíbrio da pelve ou coluna vertebral que força QL a estabilizá-los. Um QL curto e apertado pode restringir o movimento pélvico, puxar a caixa torácica e colocar uma curva anormal nas costas, fazendo com que pareça ter escoliose ou perna curta. Os pontos de gatilho QL podem levar à dor referida na parte inferior das costas, nádegas e perna inferior, como você pode ver nas áreas vermelhas marcadas na imagem. Antes de começar a trabalhar na QL, você precisa limpar os quadris e a pelve! Para o diagnóstico, é muito importante eliminar todos os motivos que podem levar a desequilíbrios do quadril e da pélvica, o que significa sempre verificar todo o corpo: pés, joelhos, quadris, pelve, parte superior do corpo e não se esqueça neste caso, especialmente o cólon , nos rins e no diafragma, pois estão localizados ventricamente na QL .. Na imagem, você pode ver como eu abordo a QL para um tratamento de liberação miofascial: Fora dessa posição com seu polegar, você pode executar um trigger de técnica de ponto 1️⃣a ou 2️⃣a Técnica de liberação para a fascia de QL..1️⃣Se você executar uma técnica de ponto de gatilho, certifique-se de segurar a pressão enquanto o paciente lhe diz que a dor ou radiação sai ou desapareceu, mas pelo menos por 1 minuto. Muitas vezes mantenho a pressão até sentir uma liberação miofascial sob o dedo! .2️⃣Se você liberar a fáscia da QL, certifique-se de executar a técnica desde o início até a inserção para alongar a fáscia se o QL estiver logo bloqueado ou inserido para originar para encurtar a fáscia se o QL estiver bloqueado por um longo tempo!
Traduzido de
# Fisioterapia

19/12/2017

COMO SUA ESPINHA É OBSERVADA?
Essa é uma ótima questão, e não acho que haja uma resposta
Quando você olha 👀 para as imagens acima, você vê o que poderia ser referido como "inclinação anterior". As duas espinhas inferiores têm diferentes curvaturas de repouso, mas essas culturas / partes do mundo tendem a ter uma baixa prevalência de dor nas costas
Enquanto isso, outros parentes distantes dos seres humanos prosperam com o que seria referido como uma "inclinação posterior". A cada um deles
Para dizer como uma espinha deve ser moldada ou como uma pelve deve sentar é apenas adivinhar
Você pode argumentar do ponto de vista da física e da biomecânica que uma determinada posição pode ser mais vantajosa em certas situações, mas isso seria ignorar a adaptabilidade do corpo. Qualquer postura ou posição pode ser forte se você forçá-la a ser assim
Você é um indivíduo, único, com sua própria anatomia. Mantenha-se em movimento, continue carregando e continue adaptando-se.

De

30/11/2017

A articulação temporomandibular, conhecida também como ATM, é uma das articulações mais importantes do corpo humano. Está localizada entre o osso temporal e a mandíbula, sendo composta pelas seguintes estruturas:
- disco central,
- disco maleolar,
- zona bilaminar,
- ligamento capsular, temporomandibular, esfenomandibular, -
- estilomandibular,
- côndilo da mandíbula,
- fossa mandibular do osso temporal.

Os músculos participantes desta articulação são:
- temporal,
- masseter,
- pterigóide lateral e medial.

Quais são os principais sintomas da DTM?
O paciente com algum comprometimento nesta articulação, poderá apresentar as seguintes sintomatologias:
- dores de cabeça,
- fadiga muscular,
- dificuldade em abrir e fechar a boca dor ao mastigar,
- dores presente tanto ao redor do ouvido quanto nele mesmo, entre outros.

Os fatores que podem contribuir para a disfunção da ATM são:
- dentes desalinhados,
- ausência de dentes principalmente posteriores,
- bruxismo,
- sobrecarga na mastigação e stress.
- traumas externos

26/11/2017

Empatia é um dos principais sentimentos que movem o Fisioterapeuta.

20/11/2017

MOBILIZAÇÃO MANUAL PARA EXTENSÃO DA ESPINHA TORÁCICA
A coluna torácica é construída a partir de sua estrutura anatômica para ser móvel para rotação, flexão e extensão! É por isso que é muito importante mantê-la móvel e até mesmo visualizar e sentir o possível movimento na coluna torácica.
Muitas pessoas nem sabem ou simplesmente não conseguem sentir que há um movimento específico possível. Mas deve ser conhecido porque a coluna torácica deve ser usada e deve ser movida! Se as pessoas não conseguem visualizar e sentir o movimento da coluna torácica, eles encontrarão outra maneira de obter esse movimento de outro lugar como coluna lombar, coluna cervical ou ombros, porque o nosso corpo é inteligente 🤓 e muito bom em compensar. Essas áreas de compensação podem levar a padrões de movimento pobres, uso excessivo e dor?
Uma imobilidade ou rigidez na coluna torácica pode levar a ombros arredondados, dor no ombro, dor no cotovelo, dor no pulso, dor no pescoço, dor nas costas e até dor no quadril. É por isso que é muito importante incluir exercícios de mobilização e exercícios de alongamento em sua rotina diária de treinamento!
No que diz respeito à minha publicação anterior sobre "A IMPORTÂNCIA DOS MÚSCULOS TRASEIROS INTRÍNSICOS", queria mostrar uma técnica de mobilização muito eficaz sobre como meus colegas podem trabalhar em uma melhor extensão na T-Spine de seus pacientes. Se o seu paciente sofre deste desalinhamento, é necessário fazer um tratamento de liberação miofascial adequado seguido de uma mobilização manual da extensão da coluna torácica, como você pode ver neste vídeo!
Assista ao vídeo completo no meu canal do YouTube: https://youtu.be/88mwfoL9p
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