Nutricionista Ayrla Raquel

Nutricionista Ayrla Raquel �Nutrição clínica e esportiva.
�Atendimento com horário marcado.
� Juazeiro do Norte, CE.

Diagnóstico, intervenção e acompanhamento nutricional, considerando a individualidade biológica. Apoiando e auxiliando o paciente na escolha de um estilo de vida saudável.

Alguns alimentos, até os saudáveis, podem fermentar no intestino, aumentar gases e gerar aquele incômodo abdominal 🫠💭Pas...
03/11/2025

Alguns alimentos, até os saudáveis, podem fermentar no intestino, aumentar gases e gerar aquele incômodo abdominal 🫠💭

Passe os cards e descubra quais alimentos podem estar causando esse desconforto em você ➡️

💡 Dica: observe como seu corpo reage. O problema pode estar na quantidade, na combinação ou na sua sensibilidade intestinal.

Seu intestino fala, basta ouvir! 💚

Quer entender seu corpo e ter uma alimentação que desinflama e melhora o intestino?
Clique no link da bio ou me chama no direct 💬🌿

🧬 Eu não entrego só dieta!Minha conduta é guiada pela ciência e isso significa olhar o corpo de forma completa.Os exames...
27/10/2025

🧬 Eu não entrego só dieta!

Minha conduta é guiada pela ciência e isso significa olhar o corpo de forma completa.

Os exames de sangue fazem parte da minha avaliação porque revelam o que não conseguimos ver apenas pela conversa ou pela balança. Eles ajudam a identificar:

✨ Deficiências nutricionais
✨ Inflamações e desequilíbrios hormonais
✨ Alterações metabólicas que interferem no emagrecimento ou no ganho de massa
✨ Como o organismo está reagindo ao estilo de vida atual

Essas informações permitem traçar uma estratégia personalizada, segura e eficaz, com base na fisiologia e na evidência científica.

🧬 Eu não entrego só dieta.Minha conduta é guiada pela ciência e isso significa olhar o corpo de forma completa.Os exames...
27/10/2025

🧬 Eu não entrego só dieta.
Minha conduta é guiada pela ciência e isso significa olhar o corpo de forma completa.

Os exames fazem parte da minha avaliação porque revelam o que NÃO conseguimos ver apenas pela conversa ou pela balança.

Eles ajudam a identificar:

✨ Deficiências nutricionais
✨ Inflamações e desequilíbrios hormonais
✨ Alterações metabólicas que interferem no emagrecimento ou no ganho de massa
✨ Como o organismo está reagindo ao estilo de vida atual…

Essas informações permitem traçar uma estratégia personalizada, segura e eficaz, com base na fisiologia e na evidência científica.

Agenda aberta para Iguatu 🗓️23/10 Quinta-feira
20/10/2025

Agenda aberta para Iguatu
🗓️23/10 Quinta-feira

🚨 Alerta importante!A AGEVISA/PB divulgou um laudo informando que os biscoitos WheyViv devem ser recolhidos e não comerc...
15/10/2025

🚨 Alerta importante!

A AGEVISA/PB divulgou um laudo informando que os biscoitos WheyViv devem ser recolhidos e não comercializados.
Os te**es mostraram que o teor de proteína real é quase 90% menor do que o declarado no rótulo, o que fere a legislação da ANVISA (RDC nº 429/2020).
📉 O produto dizia conter 40 g de proteína por 100 g, mas apresentou apenas 4,13 g/100 g.

Infelizmente fomos enganados!

🧠 Mesmo hábitos e ações = mesmos resultados.Se nada muda, nada muda.Você não vai encontrar resultados diferentes repetin...
15/10/2025

🧠 Mesmo hábitos e ações = mesmos resultados.
Se nada muda, nada muda.
Você não vai encontrar resultados diferentes repetindo as mesmas escolhas, sejam elas alimentares, emocionais ou de rotina.
A transformação começa quando você decide agir diferente, mesmo que seja um passo de cada vez. 🌱
Se o que você tem feito não tem te levado onde quer chegar, é hora de mudar o caminho.
Comece hoje! Eu te ajudo a transformar hábitos em resultados reais. 💚

Endereço

Juazeiro Do Norte, CE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

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Diagnóstico, intervenção e acompanhamento nutricional, considerando a individualidade biológica. Apoiando e auxiliando o paciente na escolha de um estilo de vida saudável.

Sou Ayrla Raquel nutricionista clínica e esportiva, formada em nutrição pela UNINASSAU RECIFE (2016) e Pós-graduanda em nutrição esportiva e treinamento físico pela FJN. Minha maneira de pensar em nutrição é sempre buscar o equilíbrio e saber que milagres e “dietas malucas” não existem. É necessário perceber que substituir alimentos gordurosos por saudáveis, diminuir açúcar, etc, deve ser feito de maneira gradual, pensando na melhor forma do seu corpos pode se adaptar, aliando tudo com exercícios físicos e muita água. Agende uma consulta e faça seu acompanhamento nutricional!