17/03/2026
Você já reparou se seu filho senta com os joelhos para frente e os pés para trás,
formando um "W"? Embora pareça confortável, essa posição pode prejudicar o
desenvolvimento!
Por que evitar?
O W-Sitting força a rotação interna do fêmur (o osso da coxa), sobrecarregando os quadris e
joelhos. Além disso, a criança "trava" o corpo, deixando de usar os músculos do tronco para
manter o equilíbrio, o que pode gerar fraqueza postural.
Melhores alternativas:
Incentive seu pequeno a variar a postura:
Pernas de "índio": Cruze as pernas na frente (estimula a rotação externa).
Pernas esticadas: Sentar com as pernas para frente.
Sentar de lado: Com as duas pernas para o mesmo lado.
Banquinho: Usar um suporte pequeno mantém o alinhamento correto.
Dica: Sempre que ver o "W", faça um lembrete gentil: "Vamos arrumar as perninhas?".