Ana Psicologia

05/02/2026

A Comandante da Polícia Militar do Distrito Federal, Ana Paula Havia, ampliou os investimentos para melhorar o acesso aos cuidados de saúde mental.

Ela afirmou: "Temos que nos preocupar muito com a saúde mental dos nossos militares. Um agente equilibrado consegue manter as técnicas e habilidades em dia.'

Saúde Mental é muito importante para você e para a vida social.

05/02/2026

A Comandante da Polícia Militar do Distrito Federal, Ana Paula Havia, ampliou os investimentos para o acesso dos militares a cuidados de saúde mental.

Ela afirma com sabedoria: "Temos que nos preocupar muito com a saúde mental dos nossos militares. Um agente equilibrado consegue manter as técnicas e as habilidades em dia."

Parabéns, à Comandante pelos investimentos em saúde mental.

01/02/2026

Poesia

26/01/2026

Comece a semana com boas energias e procure eliminar as suas dúvidas.

Decidir é muito importante para sua saúde mental.

Se você vive em dúvida e procrastina a tomada de decisões, você precisa de um espaço seguro para te acolher e te apoiar nas suas decisões.

Procurar ajuda psicológica pode te ajudar.

17/01/2026

Segue o ensinamento: Simone de Beauvoir.

Priorize-se!

Mantenha a terapia em dia.

15/01/2026

Terapia é espaço de acolhimento, escuta e apoio.

Escutar é diferente de ouvir.
O analista escuta a posição do sujeito. Mais do que a história factual, o analista escuta: como o sujeito se coloca em relação ao desejo, como repete certos modos de sofrer, qual lugar ele ocupa nos próprios conflitos...

Escutar é um ato ativo e subjetivo. Envolve atenção, desejo e implicação psíquica.

Supõe abertura para o sentido do que é dito, inclusive para o que não é dito diretamente.

Em psicanálise, escutar é captar lapsos, silêncios, repetições, contradições e afetos.

15/01/2026

Ouvindo este texto do eu pensei: a palavra poesia pode ser substituída pela palavra terapia.

Terapia é este espaço de resignificação de você mesmo e das suas escolhas.

13/01/2026

Você sofre com crises de ansiedade?

Saiba que o acompanhamento psicológico pode te ajudar a fazer melhores escolhas e a construir a vida que você deseja sem precisar adoecer.

Agende sua sessão: 32-99969-3818

10/01/2026

Já pensou nisso?

10/01/2026

09/01/2026

Janeiro Branco é mais do que uma campanha: é um convite ao cuidado com a saúde mental.

Criado no Brasil em 2014 por psicólogos, o movimento escolheu o mês de janeiro por representar recomeços e a cor branca como símbolo de uma folha em branco, onde novas escolhas podem ser feitas.

Falar sobre emoções, reconhecer limites e buscar ajuda profissional são atitudes que promovem bem-estar, melhoram relações e fortalecem a qualidade de vida.

Cuidar da mente é essencial.
Que este mês seja um ponto de partida para olhar para si com mais atenção e responsabilidade emocional.

08/01/2026

Amar-se!

Esse é o mandamento.