Emilye Maiolini Nutricionista

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Juiz de Fora, MG
Emilye Maiolini Nutricionista

💪Nutrição consciente
💝 Atendimento humanizado
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26/11/2025

Se você quer um café da manhã mais saudável, saboroso e sem exageros, esse post é pra você! 🥄✨
Separei 8 receitas de geleias zero açúcar, 100% naturais e fáceis de fazer, pra você variar o cardápio e nunca mais depender das versões industrializadas.

São combinações deliciosas, com poucos ingredientes e perfeitas para acompanhar:
✔ pães
✔ panquecas
✔ iogurte
✔ overnight
✔ crepioca
✔ ou o que você amar no seu dia a dia 💛

Seu café da manhã nunca mais será o mesmo! ☀️✨

19/11/2025

🧳 Vai viajar no feriadão?
Dá pra curtir, descansar e ainda manter o equilíbrio na alimentação — sem neura e sem culpa.

Para amenizar os exageros e fazer boas escolhas, arrasta para o lado e se liga nas dicas.

Lembre-se: equilíbrio é tudo! ✨

Aproveite o feriadão sem deixar sua saúde de lado! 💚🌴

12/11/2025

Você já parou pra pensar que a pele reflete o que acontece dentro do corpo? 💡

Ressecamento, vermelhidão, acne e olheiras podem ser sinais de deficiências nutricionais e desequilíbrios metabólicos, não apenas questões estéticas.

👉 Ferro, zinco, ômega-3 e vitaminas A e C são essenciais para a saúde intestinal, modulação inflamatória e vitalidade da pele.
Quando o intestino não vai bem, a pele é a primeira a demonstrar.

✨ A beleza e a saúde da pele começam de dentro pra fora.
O olhar clínico precisa ir além da superfície.

05/11/2025

Olha só o que eu trouxe pra vocês! 🥰 Mais uma rodada das receitinhas que vocês amam, e dessa vez, com um toque especial: sobremesas anti-inflamatórias!

Quem disse que comer bem não pode ser delicioso?

✨ SALVA agora esse post pra não perder de vista quando bater aquela vontade de um docinho que faz bem pra alma e pro corpo!

💌 ENCAMINHA para aquela amiga que vai amar saber que dá pra ser saudável sem abrir mão do prazer! 😉

30/10/2025

O básico bem feito funciona — e muito. 😅

Mas nem sempre o que parece óbvio é o que realmente traz resultado.

Cada corpo tem um ritmo, e respeitar o seu é o que torna o processo mais leve, sustentável e duradouro. 🌿

Constância > Pressa.
Salva esse post pra lembrar disso nos dias difíceis. 💫

23/10/2025

✨ Micronutrientes que fazem toda diferença na saúde da tireoide!

Cada um deles tem um papel essencial na produção e regulação dos hormônios tireoidianos — que influenciam diretamente seu metabolismo, energia, peso e bem-estar. 💛

Equilíbrio é a chave: tanto a falta quanto o excesso podem afetar o funcionamento da glândula.

Fale com um profissional e cuide da sua tireoide com atenção e acompanhamento! 💬🧠

19/09/2025

No segundo episódio do Café & Saúde com a falamos sobre o consumo de determinados alimentos no pós operatório das cirurgias odontológicas, em especial, o sorvete.

Contudo, devemos dismistifica-lo, pois o açúcar é prejudicial durante essa fase, interferindo no processo cicatricial.

Não é sobre deixar o sorvete de lado, mas sim saber prepará-lo. Por isso, além de um protocolo exclusivo para os pacientes da Dra. Wanessa Reis, separei algumas receitas práticas, deliciosas e saudáveis de sorvetes para este período.

SALVE essa receita e compartilhe com quem está passando pelo pós-operatório! 💕

03/09/2025

Barrinha de proteína é tudo igual? Nem de longe! 🍫

Elas parecem práticas e saudáveis (e podem ser!), mas muitas vezes têm mais açúcar do que proteína, ou são barrinhas de cereal disfarçadas 😬

No post de hoje, eu te mostro:
✅ O que observar no rótulo
❌ O que evitar de qualquer jeito
⚖️ E quando realmente vale a pena incluir no dia a dia

📌 Spoiler: barrinha boa tem mais de 10g de proteína e uma lista de ingredientes que você entende!

Endereço

Rua Drive Dias Da Cruz, 410
Juiz De Fora, MG
36087-030

Site

https://www.instagram.com/emilyemaiolini.nutri/

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