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Rinco - Estúdio de Pilates

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Rinco - Estúdio de Pilates

Rinco Estúdio de Pilates

03/11/2025

Alguma vontade de alcançar a invertida por aí? 💪

13/09/2025

Filho, esse é um registro do privilégio que é, desde já, te conduzir pela sua jornada na vida.

Que nós possamos ser colo, lar, amor, gentileza e apoio para que vc realize seus maiores sonhos e possa se tornar uma pessoa incrível pra esse mundão.

Somos infinitamente gratos pela sua existência. Nossa família já te espera ansiosamente transbordando carinho. Te amamos! 💙

04/09/2025

Na verdade, elas criam uma resistência elástica que trabalha em duas fases:

aceleração: quando você empurra/puxa, precisa gerar força e recrutar os músculos de forma coordenada;

desaceleração: na volta, a mola “puxa” você de volta, exigindo controle ativo para frear o movimento sem sobrecarregar articulações.

Esse tipo de estímulo:
✅ melhora força excêntrica (a que protege tendões e ligamentos)
✅ treina controle motor fino, essencial para prevenir lesões
✅ reduz o impacto repetitivo típico de outros treinos

Por isso o Pilates é tão valioso para quem sente desconforto em joelhos, quadris e ombros: fortalecemos sem precisar de grandes cargas, enquanto ensinamos o corpo a se mover com eficiência e segurança.

11/08/2025

5 anos!!!
Como sou grata a cada dia por esse espaço que é minha empresa, mas também meu sonho realizado! 💛
Há 5 anos atrás, nem nas minhas melhores perspectivas, eu poderia imaginar viver o que vivo hoje em dia. Com a construção da carreira, tijolinho por tijolinho, hoje subo um degrauzinho na área da família!
Que no aniversário de 6 anos já tenhamos o Martin por aqui sendo um mini pilateiro e pertencendo a esse lugar mais do que qualquer um.
Cada escolha das nossas vidas influencia e muito na vida de todos que estão à nossa volta. Sigo certa de que o estúdio e o Pilates foram umas das melhores escolhas que fiz pra minha!

Obrigada por todos que confiam em nós para o cuidado com seu corpo e com sua saúde… que pertencem ao nosso lugar e as nossas vidas! É um prazer enorme fazer parte da escolha tão positiva que é a saúde na vida de cada um. Saibam que o motivo maior dessa celebração é vcs e a decisão de vcs de serem prioridade nas próprias vidas! O Pilates é um jeito lindo de dizer a vc mesmo o quanto seu corpo, seu lar, é importante! Parabéns por essa escolha a cada dia!

Que venham mais muitos anos de celebrações e que nós do Rinco sigamos capazes de conduzir as melhores mudanças em todos os corpos que por aqui passarem!

Feliz aniversário pra nós! 🎉🎉

04/08/2025

Não tem mágica. Tem presença.
Quer ver o resultado? Então volta amanhã. E depois. E depois….

29/07/2025

1️⃣ Use o comando verbal ao invés de demonstrar o movimento.
Isso estimula a atenção e a consciência corporal do aluno. Quando ele precisa ouvir e interpretar, ativa áreas do cérebro ligadas à coordenação e não apenas imita.

2️⃣ Monte sequências que levem à fadiga muscular.
O objetivo não é “cansar por cansar”, mas gerar estímulo real! A fadiga provoca adaptações que trazem mais força, resistência e resultado.

3️⃣ Inove no repertório.
A aula precisa ser segura, mas também precisa ser interessante! Usar variações, acessórios e propostas novas mantém o aluno engajado e motivado a continuar evoluindo.

Se percebeu que não está operando no 100% em alguma dessas etapas me chama por aqui que posso ajudar! ☺️

Endereço

Rua Humberto De Campos, 20/sala 303
Juiz De Fora, MG
35045450

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Telefone

+5532984907061

Site

https://www.instagram.com/rinco.pilates/

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