02/10/2025
👁️✨ Pequenos cuidados que fazem toda a diferença para a saúde dos seus olhos:
🔹 Lave sempre as mãos antes de tocar nos olhos ou nas lentes de contato.
🔹 Evite coçar os olhos com frequência.
🔹 Faça pausas regulares ao usar telas (regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 pés de distância por 20 segundos).
🔹 Use óculos escuros com proteção UV sempre que se expuser ao sol.
🔹 Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e antioxidantes.
🔹 Agende consultas oftalmológicas regulares para acompanhamento.
💙 Lembre-se: cuidar da visão é cuidar da sua qualidade de vida!
📅 Agende sua avaliação conosco aqui na Clínica Lopes da Motta e mantenha sua visão em foco.