https://www.facebook.com/109394627509080/

Juliana O. Gomes Valério, Psicóloga, Juiz de Fora (2025)

16/03/2024

⚠ Estão abertas as inscrições para Ouvinte na Supervisão em Grupo em Terapia Cognitivo Comportamental
📌 ouvintes com participação ativa, compartilhando sugestões, tirando dúvidas e estudando os casos em conjunto;
📌 confere certificado;
📌 encontros gravados e disponíveis para acesso por meio de senha;
📌 profissional responsável com mais de 15 anos de experiência, Doutora e Mestre em Psicologia, Especialista em Psicologia Clínica com ênfase em TCC
⚠ Preço INCRÍVEL!

Serão ao todo 08 encontros nestas datas:
22/03; 05/04; 12/04; 19/04; 26/04; 03/05; 10/05; e 17/05
_Não teremos encontro dia 29/03 - Semana Santa_

Você pode tirar qualquer dúvida diretamente comigo e também pode dar uma olhadinha no site:
https://www.julianagomesvalerio.com.br/juogomesvaleriosupervisaogrupo

08/02/2023

Vamos conversar 🗣️💬

Estamos tão acostumados a estar nas redes sociais! Estamos imersos neste mundo já há tanto tempo. É comum que a gente acabe se acostumando e indo na onda… normal.

Mas isso me faz ter uma reflexão, tendo em vista toda a minha “luta” contra a sobrecarga.

🤔 - A rede social pra você tem sido uma fonte prazerosa de entretenimento e comunicação com pessoas ou ela se tornou mais um item de sobrecarga no seu dia-a-dia?

Infelizmente tenho visto cada vez mais pessoas compartilhando comigo o quanto estão se sentindo presas à ideia de que “se eu não estiver presente no instagram, como um trabalho, eu não vou crescer profissionalmente”. E eu mesma já me peguei presa neste pensamento.

👷 Acho que o problema é o quanto isso acaba reforçando a ideia de que devemos dar conta de tudo sozinhos:

- produção de conteúdo

- criativo, arte, design

- nicho, administração

- social media, humanização

Já não nos basta o que a própria profissão em Psicologia nos requisita?

🤷‍♀️ Eu sei, eu sei. “É só contratar um profissional”.

Eu, sinceramente, não gosto dessa “solução” porque é como alguém dizendo: “seu problema tem solução, é só você ter dinheiro”. 🤦

🎯 Estou partindo do princípio da realidade de muitas das pessoas que conheço e a realidade da impossibilidade de pagar por um profissional que possa elaborar toda a estratégia e estar efetivamente a cargo destas exigências que não nos é ensinado e a gente acaba aprendendo “na marra” (ou em cursos diversos por aí).

🥰 Eu adoro estar aqui.🥰

🥰 E adoro estar fazendo o que eu estou fazendo exatamente agora: chamando vocês para um diálogo e uma reflexão, independente de qual é o conteúdo, qual a chamada para ação, qual a estratégia por trás da reflexão.

🤓 Esta sou somente eu, sendo eu: cutucando a ferida com cotonete embebido em álcool iodado.

Eu curto estar aqui. E continuarei. Mas estou buscando meu ritmo.

Me diz o que você acha a respeito??? Quero saber de vocês 👇🏽

02/02/2023

Seria antiético dizer algo assim? Por quê?

➡️ Nosso código de ética nos requisita que somente prestemos atendimento psicoterápico (ou, nas palavras do próprio documento "assuma responsabilidades profissionais") somente quando somos capacitados para tal!
Tanto no quesito pessoal, quanto profissional e técnico!

Então, não: não é antiético você ter demandas (ou faixas etárias) que você não atenda.

🗣️ "Ah, Ju, mas este paciente ficará desamparado!". Não. Não ficará se você o auxiliar minimamente a buscar o profissional com mais experiência, que possa oferecer um tratamento de qualidade.

🙊 A demanda não gira em torno de você, profissional: gira em torno do paciente e infelizmente do quanto isso o está prejudicando.

✔️ Indicar um amigo que tenha expertise na demanda ou faixa etária é fazer exatamente o movimento ético de buscar pelo melhor tratamento possível para a pessoa!

Eu por exemplo não atendo pacientes oncológicos, por questões pessoais. Me afeta de um modo que interfere na qualidade do meu atendimento. E também não atendo crianças com TEA, pois não tenho expertise.

E você? Existe alguma demanda que você não atenda em seu consultório?
O que você faz quando surge uma demanda que você não atende?

31/01/2023

Do Inbox para o Feed! Que raio de trem é esse? ⚡

De modo geral, usamos a palavra "prodrômico"... [ou não usamos, por ser meio difícil kkkk😅]
Enfim, usamos esta palavra dentro de seu contexto etimológico "pródromo", ou seja, "precursor"; "o que antecede a".

⚠️ Então, quando falamos em Psicopatologia desses Sintomas Prodrômicos, estamos falando de sintomas que antecedem "algo"; sintomas que sinalizam que "algo" está para acontecer.

➡️ Em TCC lidamos diretamente com a Identificação de sintomas prodrômicos para a Prevenção de Recaída!
📌 Identificamos e aprendemos quais são os sintomas que antecedem a percepção do sintoma do paciente;
📌 Aprendemos a perceber estes sintomas no cotidiano, dentro de um registro diário;
📌 Desenvolvemos estratégias para quando estes sintomas prodrômicos são percebidos, de modo que eles possam ser interrompidos ou minimamente manejados.

Assim, mesmo em caso de um lapso, quando um sintoma ressurge brevemente, não necessariamente falaremos em recaída, pois de modo bem prévio ele foi manejado e não foi alimentado: não teve força suficiente para ser uma recaída.

Um bom exemplo de necessidade de levantamento de sintomas prodrômicos é no Transtorno Bipolar: conseguimos prever e prevenir crises!

🗣️ Me digam, pela sua experiência, qual ou quais outros transtornos nós podemos fazer essa prevenção de recaída por meio do levantamento de sintomas prodrômicos!!!! Te espero nos comentários! 👇🏽

27/01/2023

Não há uma regra!!! Mas a minha não é! 🤠

Como desde a primeira sessão eu já estou totalmente voltada para estabelecermos um processo terapêutico, ela já faz parte da terapia e por isso, eu cobro sim.

Na primeira sessão, é muito importante o acolhimento do paciente, de sua dor e sofrimento. Mas é também o momento apropriado para contrato terapêutico e lidar com alguns pontos, digamos, "obrigatório.

Na minha opinião, isso não é um "extra". Isso já faz parte da terapia.

Já em Avaliações Psicológicas, não é incomum que eu agende uma conversa breve, de no máx 20min para explicar o processo à pessoa. E neste caso, eu não faço a cobrança do dia. Mas no fim, esse encontro é incluído no preço total do processo, sim, só que diluído!

E você, Psi? Você cobra a primeira sessão? Me conte como é sua experiência!

25/01/2023

Dica não ajuda! Orientação, sim! 🛣️
⚠️ É preciso ter cautela na produção de conteúdo na Internet. Já chamei atenção sobre isso em diferentes momentos.
Infelizmente, o desserviço à população tem sido enorme e precisamos cuidar para combater esse movimento e, principalmente, não fazer parte dele.

Saúde Mental já é carregada de estigmas e tabus, e falar em alguns tipos de dicas em transtorno mental só os reforça.
➡️ Tratamento de Transtorno Mental não tem dica, não tem jeitinho, não tem "10 passos infalíveis".

✔️ "Dica" é algo para ser usado de modo breve, rápido. "Dica" é uma orientação breve para situações específicas:
- dicas para lidar com a ansiedade ao entrar no ônibus;
- dicas para lidar com pensamentos cadastróficos ao usar o elevador;
- dicas para lidar com o nervosismo diante uma prova...
Elas servem como pequenas orientações tópicas! Isso é bacana. Todos nos beneficiamos.

❌ Agora, algumas "dicas" na verdade são perigosas, então, fiquemos atentos, ok! Sempre se questione "Estou realmente ajudando ou criando (alimentando) um estigma?"

🗣️ Outro dia eu vi "3 dicas para identificar se sua namorada é Border"; e em outro lugar eu vi "Como identificar se sua mãe é narcisista".

E você, já viu alguma lista de dicas absurda? Me conte nos comentários! 👇🏽

28/10/2022

🦁 "Preencher Carnê Leão nem sempre te leva a pagar Carnê Leão"🦁

Duas coisas importantes que você deve saber:
- os valores de pagamentos dedutíveis são acumulativos, então valem para mais de um mês, se for um valor alto;
- o valor mínimo para se gerar a necessidade de pagar o imposto é de R$ 1.903,98 (em 2022). Menos que isso não gera DARF mesmo não.
E está tudo certo!

O mais importante é que você, mesmo sem boleto em mãos (porque nenhum imposto a pagar foi gerado), você continua regular e isso vai te ajudar muito quando você fizer sua declaração anual de ajuste, em 2023!

Psi, você tem dificuldades com o Carnê Leão? Já tentou conversar com contadores mas ficou mais confusa?
Em breve você vai conhecer o "Carnê Leão de Psi para Psi" um curso onde eu te mostro na prática como se manter em dia com a Receita!

Comente "Eu quero" que te envio a lista de espera!!!

25/10/2022

Vem cá aprender sobre esse dia de luta contra a violência!

A data de hoje foi instituída pela ONU como o Dia internacional contra a Exploração da Mulher

A data marca a luta contra a desigualdade de gênero que afeta as mulheres em todo o mundo.

Aqui no Brasil, temos uma notícia publicada no site Gov.br em Agosto/2022:
📌 tivemos mais de 31 MIL denúncias de violência doméstica ou familiar contra as mulheres até julho.

👉🏼 Ainda segundo a mesma notícia, o número de casos de violações aos direitos humanos de mulheres são ainda maiores do as denúncias recebidas, pois uma única denúncia pode conter mais de uma violação de direitos humanos!

🚨 E atenção! A violência não é "só bater".
São tipos de violência:
- Física
- Sexual
- Psicológica
- Patrimonial
- Moral

⚠️ Caso você esteja em atendimento e sua paciente relate sobre algum tipo de violência:
- acolha, escute, não emita julgamentos;
- não questione sobre postura, vestimentas, nem mesmo estado de embriaguez!
(não culpabilize a vítima!)

👉🏼 Agende um horário no Conselho Regional onde você é inscrito e recolha informações e orientações a respeito, para respaldo frente à necessidade de quebra de sigilo profissional justificado;
👉🏼 Entre com protocolos de segurança para sua paciente!

Para denúncias, Ligue 180: um canal de atendimento exclusivo para mulheres, em todo o país!

20/10/2022

Notícia polêmica e importantíssima para nós!

Recentemente o Conselho Regional de Psicologia 8ª região, lá no Paraná divulgou uma Nota Técnica sobre a Constelação Familiar.

No documento, o Conselho considera 19 pontos relevantes para a orientação e recomendação concluída.

Dentre eles alguns são particularmente importantes, na minha opinião:
📌 Que os pressupostos teóricos basilares das Constelações Familiares indicam uma naturalização de lugares fixos dos membros de uma família, a partir de rígida hierarquia, contrapondo-se à análise histórico-social tão necessária para a compreensão dos fenômenos psíquicos, das formas de se comportar, ser e viver;
📌 Que não é cabível considerar a Constelação Familiar como sistêmica, uma vez que, em sua prática ou teoria, os pressupostos do Pensamento Sistêmico não se fazem presentes: não basta fazer uso do termo “sistêmica”; requer-se uma postura terapêutica que acompanhe seus princípios;
📌 Que o Código de Ética Profissional do Psicólogo (CEPP)[4] indica que as(os/es) Psicólogas(os/es) não podem se valer de técnicas não regulamentadas ou reconhecidas pela profissão;

➡️ Meu ponto aqui é fazer você que está estudando a Constelação Familiar, para uso em sua prática profissional:
✅ Reveja seus estudos! Verifique os pressupostos teóricos! Analise evidências verdadeiras e com rigor científico!

Lembrem-se: estudos de caso não são pesquisas de alto teor científico pois não tem característica de generalização de seus resultados e têm forte viés de confirmação!

É nosso dever ético nos mantermos atualizados.
Mas faz parte da mesma ética analisar criteriosamente o que "surge de novo" para as práticas terapêuticas.

E é meu papel como Supervisora Clínica discutir isso com vocês!

✅ Recomendo fortemente a leitura da Nota Técnica e das referências contidas na mesma! Tem no link da Bio!

Quer aprender cotidianamente sobre Terapia Cognitivo-Comportamental? Segue o perfil!
Conteúdos todos os dias nos stories e Supervisão Tópica toda terça!

18/10/2022

A história por trás da data é bem interessante e envolve dois fatos.
Em primeiro lugar, que dia 18/10 é Dia de São Lucas (data católica) e ele é considerado um Santo protetor dos Médicos.
E em segundo lugar, que um médico brasileiro respeitado mundialmente foi responsável por essa associação entre as datas.

Eurico Branco Ribeiro era médico e escreveu livros sobre São Lucas, seu santo de devoção. Os seus escritos fizeram com que ele fosse reconhecido mundialmente como um dos maiores entendedores da figura de São Lucas.

Essa é uma data importante que visa não somente homenagear a profissão, mas chamar atenção para pautas como a falta de recursos em diversos lugares do país, dificultando o fazer profissional.

E, além disso, junto ao "dia do psiquiatra" (13/08), visa promover conscientização sobre diversas pautas médicas, incluindo a Saúde Mental!

Nossa respeitosa homenagem e admiração!

07/10/2022

Sentimento verdadeiro; de uma pessoa real para outras pessoas reais 🥰

Quando chegou até mim o convite para ser oficialmente supervisora, em um grupo na faculdade onde eu estava vinculada, meu primeiro pensamento foi "eu? justo eu? não tem ninguém melhor?"

Insegurança? Sim. Total!

Meses depois, estava eu me matriculando em um curso sobre TCC Infantil, para me atualizar e me dar respaldo para supervisionar casos também dessa faixa etária.

De 2015 a 2018 foram 97 alunos em 11 grupos de supervisão 💗
Depois disso, somente voltei com a proposta de grupo em 2021!!!!

Que desafio!
Tivemos 3 participantes neste primeiro grupo e foi um aprendizado enorme. Não somente em relação aos casos, mas em relação a "o que posso melhorar para proporcionar o melhor"?

E assim, com o tempo e a participação de pessoas tão especiais, chegamos ao formato que desenvolvo hoje, com a presença de psicólogos estudando ativamente os casos, e a possibilidade de estudantes ou profissionais como ouvintes, trabalhando os casos com respeito, ética e principalmente, direcionamento humanizado dentro da TCC.

E hoje abro nosso quinto grupo, o último de 2022. O sentimento que me inunda é esse! Gratidão.

Gratidão por cada profissional que confiou em meu raciocínio clínico.
Gratidão por cada caso estudado.
Gratidão por cada um que discordou de mim e me fez repensar e crescer.

Eu posso ser a profissional de referência, mas o fato é que eu aprendo demais com vocês e me sinto emocionada em participar de suas trajetórias!!!

Obrigada, de coração, por aceitarem o convite de caminhar comigo! 💗

Juliana O. Gomes Valério, Psicóloga

16/03/2024

08/02/2023

02/02/2023

31/01/2023

27/01/2023

25/01/2023

28/10/2022

25/10/2022

20/10/2022

18/10/2022

07/10/2022

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