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Afetuar Espaço Terapêutico

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Afetuar Espaço Terapêutico

A Afetuar Espaço Terapêutico é uma clínica de psicologia e conta com profissionais capacitadas e experientes para melhor atendê-los.

Realizamos atendimentos individuais de crianças, adolescentes, adultos e idosos.

24/11/2025

Outubro Rosa e Novembro Azul, as campanhas são lembretes sobre a importância da prevenção e do cuidado com o corpo.

É um convite para olharmos com carinho para a mente porque saúde física e saúde mental caminham juntas.

Fazer exames, respeitar pausas, reconhecer limites e pedir ajuda quando necessário, fazer psicoterapia são formas de prevenção que vão além do consultório médico.

Cuidar de si é um gesto de amor e o autocuidado integral é uma maneira de dizer:
“Eu me importo comigo.”

Você tem cuidado de sua saúde de maneira preventiva?

Lembre-se: a prevenção pode salvar vidas!

Na Afetuar Espaço Terapêutico, trabalhamos acolhendo histórias, fortalecendo vínculos e promovendo saúde integral, transformando vidas!

Nosso endereço está localizado na rua: Batista de Oliveira, 1164 sala 1305. Edifício Lê Quartier – Bairro Granbery Juiz de Fora/MG

Contatos para agendamento:
(32) 3031-1203 (32) 9 9860-1203

20/11/2025

O racismo no Brasil não é apenas um ato isolado de discriminação. Ele é estrutural: um sistema que organiza oportunidades, distribui privilégios, define quem é visto como suspeito e quem é visto como competente; quem é protegido e quem é punido; quem chega e quem f**a pelo caminho.

Esse mecanismo se expressa nos dados: na renda, na escolaridade, na segurança, no mercado de trabalho.

E se infiltra no cotidiano, nas expectativas, nos silenciamentos, nos olhares e nos padrões que naturalizamos sem perceber.

E, dentro dessa estrutura, existe a branquitude: um lugar social que oferece vantagens históricas e cotidianas para pessoas brancas, independentemente do esforço individual.

Privilégio aqui não signif**a vida sem dificuldades.
Signif**a não carregar obstáculos que pessoas negras enfrentam simplesmente por serem negras.

É ser visto como “padrão”, ter a cor da pele associada à neutralidade, à competência, ao pertencimento. É ter portas entreabertas onde outros encontram muros.

Reconhecer esses privilégios não serve para culpar ninguém, serve para desnaturalizar o que nunca deveria ter sido normal.

O letramento racial é o caminho que nos ensina a enxergar essas engrenagens com mais nitidez.

É a habilidade de compreender como o racismo opera, como se reproduz e como podemos transformá-lo.

É aprendizado, consciência e responsabilidade ética.

No Dia da Consciência Negra somos chamados a refletir:

Que sociedade estamos ajudando a construir?
Quais pactos silenciosos sustentamos sem perceber?

Ser antirracista não é uma identidade, é uma prática.

É um movimento contínuo de revisão, escuta, posicionamento e mudança.

Que este 20 de novembro nos lembre que a igualdade ainda não é realidade, mas pode ser projeto. E que cada um de nós tem um papel na construção de um país mais justo, plural e verdadeiramente humano.

08/11/2025

O grande dia está chegando e nós estamos com vocês!!

Confie no que você aprendeu, confie na pessoa que você se tornou durante esse caminho.

O ENEM é importante, mas ele não define o seu valor.

Ele é apenas uma das portas que você pode abrir no seu tempo, com sua coragem e seu jeito singular de aprender.

Que você encontre clareza, calma e presença.

Que a prova seja um encontro honesto entre o que você sabe e o que você sonha.

Acreditamos em VOCÊ!

Deixamos algumas DICAS para vocês:

1. Respire antes de começar.
A respiração profunda funciona como um interruptor que acende a clareza.

2. Comece pelo que te dá segurança.
Resolver questões mais fáceis primeiro aquece o cérebro e reduz a ansiedade.

3. Hidrate-se e faça pausas internas.
Um pequeno gole de água ou um alongamento discreto devolvem o foco e lembram que você está no comando.

4. Observe os pensamentos, mas não se prenda a eles.
Se surgir a frase “não vou dar conta”, trate como nuvem passageira. O pensamento não é ordem; é só um visitante.

5. Gerencie o tempo sem correr.
Use o relógio como bússola e não como inimigo. Ritmo constante é mais poderoso que pressa.

6. Lembre-se: a prova não define você.
O seu valor não cabe em nenhuma questão de múltipla escolha.

Desejamos a todos uma BOA PROVA!

Na Afetuar Espaço Terapêutico, trabalhamos acolhendo histórias, fortalecendo vínculos e promovendo saúde integral, transformando vidas!

Nosso endereço está localizado na rua: Batista de Oliveira, 1164 sala 1305. Edifício Lê Quartier – Bairro Granbery Juiz de Fora/MG

Contatos para agendamento: (32) 3031-1203 (32) 9 9860-1203

03/11/2025

O luto é uma das experiências humanas mais universais e, ao mesmo tempo, mais singulares.

Cada pessoa vive esse processo de um jeito único. A intensidade do luto vai depender do vínculo, elo e amor com o que foi perdido.

É uma experiência natural, mas profundamente dolorosa.

É vivenciado diante de perdas, não só pela morte de um ente querido, mas por perdas signif**ativas como: um trabalho, um relacionamento, um casamento, a morte de alguém e até a morte de um pet de estimação.

O luto é uma experiência saudável, um período para que a pessoa aprenda a elaborar e viver sem algo ou alguém signif**ativo que perdeu.

Quando alguém que amamos parte, não perdemos apenas a presença física dessa pessoa, mas também um conjunto de signif**ados, vínculos e papéis que ela ocupava em nossa vida.

O luto é entendido como um processo de adaptação emocional, cognitiva e social diante da perda.

O luto saudável não signif**a “esquecer”, mas integrar a perda à própria história, permitindo que o vínculo com quem partiu se transforme em memória, amor e aprendizado.

Buscar apoio emocional, pode ajudar a elaborar esse processo com mais consciência e cuidado.

Na Afetuar Espaço Terapêutico, trabalhamos acolhendo histórias, fortalecendo vínculos e promovendo saúde integral, transformando vidas!

Nosso endereço está localizado na rua: Batista de Oliveira, 1164 sala 1305. Edifício Lê Quartier – Bairro Granbery Juiz de Fora/MG

Contatos para agendamento: (32) 3031-1203 (32) 9 9860-1203

02/11/2025

Hoje é um dia em que as pessoas vivenciam mais a saudade dos que já partiram.

A saudade é o jeito que o amor encontra para permanecer.
Ela nasce da ausência, mas também da lembrança viva de quem fez parte da nossa história.

Sentir saudade é reconhecer que houve afeto, conexão e signif**ado.
Permita-se lembrar, chorar, sorrir e agradecer.

Tudo isso faz parte de elaborar o luto e seguir cuidando do que ficou.

Neste Dia de Finados, acolha suas emoções com gentileza.

O cuidado com a dor também é um gesto de amor.

Na Afetuar Espaço Terapêutico, trabalhamos acolhendo histórias, fortalecendo vínculos e promovendo saúde integral, transformando vidas!

Nosso endereço está localizado na rua: Batista de Oliveira, 1164 sala 1305. Edifício Lê Quartier – Bairro Granbery Juiz de Fora/MG

Contatos para agendamento: (32) 3031-1203 (32) 9 9860-1203

15/10/2025

Neste Dia dos Professores, queremos agradecer a todos que transformam conhecimento em inspiração, paciência em progresso, e ensino em propósito.
Sua dedicação faz diferença!

Feliz Dia dos Professores!

13/10/2025

Que cada criança tenha o direito de ser feliz, brincar, aprender e crescer cercada de amor e cuidado.

FELIZZZZZZ DIA DAS CRIANÇAS!!

30/09/2025

Hoje celebramos o Dia da Secretária e não poderíamos deixar de agradecer e reconhecer o trabalho dedicado da Patrícia.

Com sua atenção cuidadosa, sua organização e sua acolhida sempre gentis, Patrícia é parte essencial do cuidado que oferecemos aqui na clínica. Ela é o primeiro sorriso que muitos pais e pacientes encontram, tornando o ambiente mais humano e seguro.

Neste dia especial, queremos expressar toda nossa gratidão por sua dedicação, profissionalismo e carinho.

Patrícia, você faz diferença na vida de todos que passam por aqui.
Que seu caminho seja sempre iluminado e que cada conquista seja reflexo do bem que você semeia diariamente.

22/09/2025

Hoje é o dia de celebrar o aniversário nossa Psicóloga Andressa, pessoa e profissional, incrível, dedicada, afetuosa, ética e muito competente. Cuida dos pequeninos, adolescentes e famílias transformando vidas e famílias.
Andressa faz a vida de todos ao redor mais leve, bonita e cheia de signif**ado.
A Afetuar Espaço Terapêutico celebra com alegria e orgulho o dia da nossa Psicóloga Andressa!!!
Que o seu caminho seja repleto de luz, saúde, amor, paz, prosperidade, alegrias conquistas, realizações, celebrações e muitas bençãos!!
Você merece tudo de melhor, hoje e sempre.
Feliz Aniversário, Andressa!!

15/09/2025

Em um mundo acelerado, onde a produtividade muitas vezes vale mais do que o bem-estar, cuidar da mente é importante para termos mais qualidade de vida, bem-estar e saúde mental.

O Autocuidado é o ato intencional de olhar para si, para as suas próprias necessidades, respeitar os próprios limites e cultivar hábitos que promovem saúde emocional, física e espiritual.

AUTOCUIDADO NÃO É EGOÍSMO, É AUTOAMOR!

O Autocuidado vai além de banhos demorados ou dias de descanso. Ele começa com atitudes simples como: se colocar na sua agenda, dizer “não” quando algo ultrapassa seus limites, fazer pausas de descanso, ter uma alimentação saudável, ter um sono reparador, praticar atividade física, meditar, momentos de lazer, se afastar de ambientes tóxicos e abusivos, encerrar ciclos que te adoecem entre outros...

A PSICOTERAPIA é também um autocuidado, pois ela pode nos ajudar no autoconhecimento, a identif**ar as nossas necessidades, nossos limites, a identif**ar e cuidar melhor das nossas emoções, comportamentos, pensamentos, crenças, padrões de funcionamentos, a desenvolver estratégias mais saudáveis de enfrentamento, a desenvolver e melhorar autoestima, melhorar relacionamentos, a estarmos mais conscientes da nossa realidade e fazermos escolhas mais saudáveis para a nossa vida trazendo mais bem-estar e qualidade de vida entre muitos outros benefícios.

Lembre-se: você não precisa esperar chegar ao esgotamento para começar a cuidar da sua saúde mental.

A prevenção também é um ato de cuidado e amor.

Você merece estar bem. E isso começa com pequenos gestos diários de cuidado, atenção e compaixão consigo mesmo.

Nossa equipe é especializada e está pronta para acolher você, com afeto, ciência, respeito, ética, sigilo e cuidado.

Nosso endereço f**a na Rua Batista de Oliveira, 1164 sala 1305 Edifício Lê Quartier / Granbery

Nossos telefones:
(32) 3031-1203
(32) 9 9860-1203

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

11/09/2025

Às vezes achamos que educar é dar respostas prontas. Mas, no coração da Terapia Cognitivo Comportamental e da Terapia do Esquema, mora algo mais delicado: acolher e nomear as emoções dos nossos filhos.

Quando dizemos "eu entendo que você está frustrado", plantamos uma semente de autorregulação e confiança que irá florescer lá na frente, ao longo de todo o desenvolvimento do seu filho.

28/08/2025

Hoje é dia de celebrar aqueles que dedicam parte de sua vida a escutar, acolher e cuidar da saúde mental. O psicólogo não apenas ajuda a aliviar dores emocionais, mas também se torna uma figura fundamental na construção de um vínculo seguro com seus pacientes.

No espaço terapêutico, o psicólogo pode representar uma experiência de reparação: alguém que acolhe, valida sentimentos, estabelece limites saudáveis e oferece novas possibilidades de relação.

Muitas vezes, ele assume simbolicamente o papel de um cuidador capaz de nutrir necessidades emocionais que f**aram desassistidas ao longo da vida.

Mais do que isso, o psicólogo também auxilia o paciente a construir uma vida mais valorosa, estimulando ações de compromisso que o aproximem do que é realmente signif**ativo. E, nesse processo, favorece o desenvolvimento de um self mais compassivo – um olhar interno de acolhimento, compreensão e gentileza, mesmo diante das próprias dificuldades.

É nesse encontro que o paciente encontra um lugar onde pode se sentir visto, compreendido e valorizado – um espaço em que o sofrimento pode ser transformado em aprendizado e crescimento.

Hoje, agradecemos a todos os psicólogos que, com dedicação e humanidade, constroem diariamente pontes de afeto, segurança e transformação.

Endereço

Ed. Le Quartier Granbery/Rua Batista De Oliveira, N°1164, Sala 1305/Centro
Juiz De Fora, MG
36010532

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
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Telefone

+553230311203

Site

http://afetuar.com.br/

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