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Dra. Sâmia La-Côrte

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Dra. Sâmia La-Côrte

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20/09/2025

Você já percebeu como a gente normaliza a celulite, mas, no fundo, ela incomoda?

Seja ao colocar um biquíni, usar um short mais curto ou até naquela calça colada… a sensação é sempre a mesma: “queria que fosse diferente”.

A verdade é que a celulite não é só questão estética — ela mexe com a nossa autoestima e a forma como nos enxergamos.

A boa notícia? Hoje existem caminhos seguros e eficazes para conquistar uma pele mais lisa, firme e bonita, sem precisar de medidas radicais.

Me conta: a celulite é algo que você gostaria de melhorar?

Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
Saúde Funcional Integrativa, Nutrologia e Estética Regenerativa

13/09/2025

E aí? Como está seu metabolismo?
Seus nutrientes essenciais?
E seus hormônios?

Sabia que para o processo de emagrecimento rápido e eficiente, tudo isso tem que ser levado em conta?

Como estão seus exames? Me conta nos comentários!

Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
Saúde Funcional Integrativa, Nutrologia e Estética Regenerativa

08/09/2025

Há momentos na vida em que a gente simplesmente… aguenta.

Aguenta o peso dos sonhos, das cobranças, da maternidade, da profissão.
Aguenta até o corpo gritar e a alma silenciar.

Essa foi a minha história.
Mas também foi o meu ponto de virada.

Na foto, nas palavras duras do meu pai, nos exames, eu entendi:
Não era só sobre emagrecer. Era sobre me reconectar.

Com a medicina funcional integrativa, comecei a tratar não só meu corpo, mas minha mente, meus hormônios, meu emocional.
Em 4 meses, recuperei muito mais do que um número na balança: recuperei a mim mesma.

Hoje, mantenho a escolha de cuidar de mim — todos os dias.
E quero te lembrar que você também pode fazer isso por você.

Salve esse post como lembrete.
Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso.

06/09/2025

Quer alcançar uma saúde de excelência?

Seus exames de rotina podem revelar muito mais do que apenas estar “dentro da média”! Mas você sabe quais são os valores realmente ideais para uma saúde otimizada?

Confira as parâmetros que indicam um organismo forte, equilibrado e pronto para o alto desempenho!

Marque alguém que precisa dessa informação e salve este post para consultar sempre!

Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
Saúde Funcional Integrativa, Nutrologia e Estética Regenerativa

06/09/2025

Você sabia que a partir dos 40 anos o corpo da mulher passa por mudanças hormonais e metabólicas que impactam na energia, no peso, na qualidade da pele e até na saúde mental?

Para atravessar essa fase com vitalidade, é essencial investir nos suplementos certos!

E aí? Está suplementando? Me conta nos comentários!

OBS: é importante fazer uma avaliação médica antes para avaliar suas necessidades e suplementar com precisão e acompanhamento médico!

Além disso, priorize hábitos saudáveis como sono adequado, exercícios físicos e alimentação balanceada.

Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
Saúde Funcional Integrativa, Nutrologia e Estética Regenerativa

04/09/2025

Você também faz essa troca?
👉 Pão francês por tapioca

Muita gente acha que trocar o pão francês pela tapioca é uma escolha automaticamente mais saudável… mas será mesmo?

Apesar de ser sem glúten, a tapioca é rica em carboidratos simples e tem alto índice glicêmico, o que também pode causar picos de glicose no sangue e gerar mais fome ao longo do dia — principalmente se for consumida sozinha ou com recheios muito calóricos.

O problema não está só no glúten, e sim na composição da refeição como um todo!

Trocas mais estratégicas e nutritivas:
•⁠ ⁠Pão francês com proteína (ovo, frango ou pasta de atum)
•⁠ ⁠Omelete recheada
•⁠ ⁠Crepioca com queijo e vegetais ou frango com vegetais
•⁠ ⁠Pão de fermentação natural com azeite e ovos

💡 A chave está no equilíbrio e na combinação inteligente dos alimentos — e não apenas em “trocar pão por tapioca”!

Salve esse post para lembrar na hora de montar seu café da manhã ou lanche!

02/09/2025

Seu corpo fala — e muitas vezes, o que parece “normal” é só um sinal de carência nutricional. A boa notícia? Com a suplementação certa, você pode recuperar energia, equilíbrio e bem-estar!

Suplementação não é moda, é estratégia! Quando usada com inteligência, ela devolve sua vitalidade.

Qual dessas queixas mais te incomoda hoje?

Esse post não é uma recomendação.
Antes de suplementar, consulte um médico funcional integrativo.

Além disso, priorize hábitos saudáveis como sono adequado, exercícios físicos e alimentação balanceada.

Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
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24/08/2025

Invista no seu corpo. Invista na sua saúde.
É a base que sustenta tudo o que você sonha e conquista.
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O resto é consequência.
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Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
Saúde Funcional Integrativa, Nutrologia e Estética Regenerativa.

23/08/2025

Muitas vezes, exames mostram o que uma doença ainda não mostrou!

Sintomas como: cansaço, desânimo, fadiga, depressão, queda de cabelo, alterações da pele, dificuldade de concentração já podem aparecer antes mesmo de uma anemia propriamente dita.

Não espere o colapso total.

O corpo dá sinais, basta ouvir e investigar a raiz do problema.

Você já tinha ouvido falar sobre essa relação entre ferritina e ferro sérico?
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Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
Saúde Funcional Integrativa, Nutrologia e Estética Regenerativa.

22/08/2025

A relação com o ovo é igual com amor da sua vida, existem diversas formas de fazer, você só não pode ficar sem ele.

Do simples ao sofisticado, os ovos são extremamente versáteis e nutritivos.
Eles podem estar no café da manhã, almoço ou jantar, sempre trazendo sabor, saciedade e benefícios para a saúde. (É ou não é amor)

👉 Qual desses é o seu favorito? Me conta aqui nos comentários.
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Dra. Sâmia La-Côrte
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20/08/2025

Sua pele fala muito sobre o que está acontecendo dentro do seu corpo!

Muitas vezes, aquilo que aparece externamente é apenas um reflexo de desequilíbrios internos como alterações hormonais, tireoide, deficiências nutricionais, inflamação e até problemas intestinais.

Preste atenção aos sinais: acne, urticária, manchas, ressecamento, dermatites e até queda de cabelo podem ser pistas importantes de que seu corpo precisa de ajuda. Ainda podem estar relacionados com o cansaço excessivo, insônia, irritabilidade, baixa libido, e muito mais.

O segredo não está apenas em tratar a pele por fora, mas em investigar as causas por dentro para devolver saúde, equilíbrio e bem-estar ao seu organismo.

👉 Já percebeu algum desses sinais no seu corpo?

Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
Saúde Funcional Integrativa, Nutrologia e Estética Regenerativa.

19/08/2025

Você quer cuidar melhor do seu corpo, mas não sabe por onde começar nos exames laboratoriais? Calma! Aqui vai um guia simples e direto para avaliar o que realmente importa.

Procure um médico que realmente te avalie por completo, que queira a sua saúde.

Além disso, ao avaliar seus exames, mais do que estar “normal”, o ideal é buscar os valores de excelência para ter mais energia, equilibrio, prevenir doenças, viver mais e melhor.

Salve esse post, compartilhe com alguém que precisa e comenta aqui qual área da saúde você quer avaliar primeiro!

Dra. Sâmia La-Côrte
Médica CRM: 83609
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