Psicóloga Paula Paranhos

Psicóloga Paula Paranhos Terapia Cognitiva Comportamental
Avaliação Neuropsicológica
Empoderamento materno
Orientações a

Nosso corpo não é algo que carregamos. Nosso corpo é aquilo que somos…. Durante muito tempo aprendi que a mudança aconte...
16/03/2026

Nosso corpo não é algo que carregamos. Nosso corpo é aquilo que somos…. Durante muito tempo aprendi que a mudança acontece pela mente: pensar diferente, controlar emoções, racionalizar a vida. Mas a neurociência e o yoga me mostrou outra coisa… Um sistema nervoso em alerta não produz clareza, produz defesa. Por isso tantas pessoas tentam mudar pensamentos, mas continuam presas aos mesmos ciclos… aqui, o caminho começa diferente:
primeiro o corpo regula, depois a mente reorganiza.

12/03/2026

Da série: amaria ser perfeita, mas não sou !

11/03/2026

Da série: se ame, e depois ame o mundo 🌍

09/03/2026

Da série: Maternidade, quem dera se existisse receita!

09/03/2026

Desde outubro eu não consigo manter uma rotina.

E, pela primeira vez…
eu parei de me culpar por isso.

A vida me tirou do controle,
me tirou da perfeição,
e me obrigou a aprender algo muito mais difícil:

confiar no fluxo.

Hoje, 5 meses depois, eu estou tentando montar minha rotina novamente…
mas não para me cobrar.

Para me regular.

Porque rotina não deveria ser uma prisão de produtividade.

Deveria ser um lugar de cuidado com o nosso sistema nervoso.

Se você também sente que sua vida saiu do controle…
talvez esse vídeo seja pra você.

4 dias em terras brasileiras, mas ainda reverberando e vibrando tudo que vivi aqui 🇮🇳 ainda sem repertório oral para res...
06/03/2026

4 dias em terras brasileiras, mas ainda reverberando e vibrando tudo que vivi aqui 🇮🇳 ainda sem repertório oral para resumir esse encontro comigo mesma 🧘🏻‍♀️

Uma passagem que não se elabora roteiro, mas se sente !
04/03/2026

Uma passagem que não se elabora roteiro, mas se sente !

Eu não sabia que mergulhar no rio Ganges mudaria tanto a minha vida.Ao tocar aquelas águas, senti minhas sombras sendo a...
28/02/2026

Eu não sabia que mergulhar no rio Ganges mudaria tanto a minha vida.

Ao tocar aquelas águas, senti minhas sombras sendo acolhidas. Tudo aquilo que eu já não queria mais carregar… medos, culpas, pesos antigos… eu entreguei. Deixei que a correnteza levasse. Deixei que o rio fizesse o que eu sozinha não conseguia fazer.

Foi ali, submersa, que senti a purificação.
Não de pecados. Mas de histórias.
De versões antigas de mim que já cumpriram seu papel.

Emergi como uma nova mulher iniciando sua nova volta ao sol. Mais madura. Mais revigorada. Mais inteira. Pronta para a vida. Pronta para o que o universo tem para me proporcionar.

Agradeço às águas. Agradeço aos céus.
Agradeço a tudo que a vida escolheu me entregar — até o que doeu.

Que tudo o que passou não seja arrependimento, mas aprendizado. Que cada queda tenha sido iniciação. Que cada lágrima tenha sido preparo para novos recomeços.

Hoje, de coração aberto, eu só recebo e agradeço.
Universo, eu recebo todo e qualquer direcionamento que você tem para mim.

Que a Índia continue reverberando em mim.
É hora de voltar para casa…
mas me sinto pronta. Preparada. Expandida.

Que tudo o que vivi nesses 21 dias agora possa emergir.
Que floresça.
Que transborde.

Eu volto diferente. Eu volto sendo...

O Holi Festival, conhecido como o “Festival das Cores” ou “Festival da Primavera”, é uma das celebrações mais vibrantes ...
27/02/2026

O Holi Festival, conhecido como o “Festival das Cores” ou “Festival da Primavera”, é uma das celebrações mais vibrantes e populares da Índia. Ele celebra a chegada da primavera, o amor (em honra a Radha e Krishna) e a vitória do bem sobre o mal, ocorrendo na lua cheia do mês de Phalguna. É caracterizado pelo arremesso de pós coloridos (gulal) e água, simbolizando união, igualdade e renovação, onde todas as diferenças sociais são temporariamente esquecidas 🤲🏼🪷👏🏼🌈🐹🇮🇳

A fluidez da vida acontece quando você se permite confiar no desconhecido e atravessar o caminho do teu coração ♥️      ...
24/02/2026

A fluidez da vida acontece quando você se permite confiar no desconhecido e atravessar o caminho do teu coração ♥️

Mais um capítulo deste mergulho tão profundo de transformaDOR 🪷
22/02/2026

Mais um capítulo deste mergulho tão profundo de transformaDOR 🪷

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