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Dra Maria Carolina Pepino

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Dra Maria Carolina Pepino

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28/11/2025

Sabia que a falta de engajamento e adesão ao tratamento pode não ser sua culpa?

Pois é... quantas vezes as pessoas já te julgaram por não conseguir perder peso? Falta força de vontade, foco...

Mas para a Medicina do Estilo de Vida e Comportamento Humano, isso não é uma falha. Faz parte do processo ajudar o paciente a emagrecer com técnicas e estratégias de mudança e engajamento. Tudo isso já comprovado cientificamente.

Se você está cansado de tentar emagrecer com as estratégias tradicionais, eu posso lhe ajudar! Clique no link da bio e entre em contato com a nossa equipe.

15/11/2025

Me conta, o que você achou dessa notícia?

03/11/2025

A segunda não precisa ser um peso.

Ela pode ser o lembrete de que cuidar de si é o primeiro passo para transformar tudo ao redor.

🌱 Pequenas ações, repetidas todos os dias, constroem grandes resultados.

💬 Qual pequeno gesto de autocuidado você vai praticar hoje?

08/09/2025

🔴 3 Mitos que podem estar atrapalhando o controle do diabetes 🔴

1️⃣ “Diabético não pode comer frutas.”
2️⃣ “Só dieta low carb funciona para diabetes.”
3️⃣ “Adoçante faz mais mal do que açúcar.”

❌ Será que você já acreditou em algum deles?

Essas frases se espalham rápido, mas muitas vezes confundem mais do que ajudam.

👉 Hoje, segunda-feira (08/09), às 19h, vou fazer uma live especial com a nutricionista Ana Paula Porto .anapaulaporto para revelar a verdade por trás desses e de muitos outros mitos.

E mais: a Ana vai contar como é conviver com diabetes no dia a dia e as estratégias que ela usa para manter a saúde em equilíbrio.

📍 Google Meet – entre para o grupo de WhatsApp REVERTA A DIABETES para receber o link!

💬 Comenta aqui embaixo: qual desses mitos você já ouviu ou acreditou?

07/09/2025

⚡️ Será que você sabe mesmo o que pode ou não pode comer no diabetes?

👉 Frutas são proibidas?
👉 Low carb é a única solução?
👉 Existe uma dieta “certa” para quem tem diabetes?

A verdade é que muitos mitos circulam por aí… e podem estar atrapalhando o seu controle da glicemia e até o seu emagrecimento.

💡 Na próxima segunda-feira, às 19h, eu vou abrir o jogo em uma live especial com a nutricionista Ana Paula Porto — que além de especialista, também convive com o diabetes e vai revelar as maiores dificuldades da vida real e como ela aprendeu a superar cada uma delas.

🚨 Vai ser um bate-papo direto, sem enrolação, para você descobrir:
✔️ O que realmente funciona na alimentação do paciente com diabetes
✔️ Estratégias dietéticas que trazem resultados
✔️ Como usar a contagem de carboidratos a seu favor
✔️ Bastidores da vida de quem vive com diabetes todos os dias

📅 08/09 (segunda-feira)
⏰ 19h
📍 Google Meet – entre para o nosso grupo REVERTA a Diabetes tipo 2 e receba as orientações (link na Bio)

🔗 Se você tem diabetes ou conhece alguém que precisa dessas informações, não pode perder!

💬 Comenta aqui: qual é a maior dúvida ou mito sobre alimentação que você já ouviu?

05/09/2025

✨ Quer emagrecer e controlar melhor o diabetes? Comece pela sua cozinha!

Quando o ambiente está preparado, suas escolhas ficam mais fáceis e automáticas.
📊 Pessoas com cozinhas organizadas têm 44% menos chance de comer por impulso.

👉 Para quem tem diabetes tipo 2, isso faz ainda mais diferença:
✔️ Menos ultraprocessados em casa = menos picos de glicemia
✔️ Alimentos frescos e prontos à vista = mais saciedade
✔️ Disciplina que sustenta tanto a perda de peso quanto a estabilidade da glicose

💡 Dica prática: deixe frutas já lavadas à vista e lanches saudáveis em potinhos.
➡️ Assim, sua próxima escolha já estará feita — a favor da sua saúde.

🔖 Salve este post e compartilhe com alguém que precisa dessa transformação!

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