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Dra. Adriana Kelmer Siano

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Dra. Adriana Kelmer Siano

Médica Psiquiatra e Psicanalista
Mestre em Saúde Brasileira
Preceptora da Residência Médica em Psiquiatria do HU-UFJF/Ebserh
CRM-MG 34.894 / RQE 14.810

13/02/2026

Estive na Rádio Itatiaia e uma das perguntas foi direta:

“O que mais tem afetado a saúde mental das pessoas hoje?”

A resposta envolve estresse, estilo de vida e escolhas que repetimos todos os dias muitas vezes sem perceber.

Confira no vídeo a minha resposta completa.

Porque entender a causa é o primeiro passo para cuidar de verdade.

Clínica VittaSoul | Psiquiatria Integrativa
📍 Av. Barão do Rio Branco, 2679 – Sala 108, Centro – Juiz de Fora/MG
📲 (32) 3236-5211 (WhatsApp e telefone)

11/02/2026

Depressão não é falta de força.
É uma condição clínica que envolve alterações emocionais, cognitivas e biológicas, e que precisa de avaliação e cuidado profissional.

📲 Buscar ajuda pode ser o começo da recuperação, mesmo quando tudo parece estável por fora.

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06/02/2026

O uso excessivo de telas mantém o cérebro em estado de alerta constante. Isso desregula o sono, aumenta o estresse, reduz a capacidade de concentração e favorece ansiedade, irritabilidade e esgotamento mental.

Na psiquiatria do estilo de vida, entendemos que saúde mental não depende apenas de medicação, mas de pilares essenciais como:
– sono de qualidade
– controle do estresse
– regulação dos estímulos
– movimento do corpo
– conexões reais

Quando as telas ocupam todo o espaço, esses pilares se fragilizam e a mente sente.

Cuidar da saúde mental também é aprender a pausar, silenciar estímulos e devolver ao cérebro o tempo que ele precisa para se regular.

📲 Se sua mente anda cansada, acelerada ou sem descanso, talvez seja hora de olhar para seus hábitos com mais cuidado.

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03/02/2026

Na psiquiatria, o tratamento não é apagar o passado. É ajudar você a compreender, elaborar e reconstruir o presente.

📲 Se algo em você está pedindo atenção há tempo demais, escute.
Agende sua consulta e permita-se cuidar da sua saúde mental de forma consciente.

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23/01/2026

O primeiro passo é seu. Agende sua consulta e venha descobrir qual modalidade do Método DIA é a melhor para você.

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16/01/2026

Agende seu atendimento e permita-se ser escutado(a) com profundidade.

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09/01/2026

📲 Quer entender o que está por trás dos seus sintomas? Agende sua consulta.

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31/12/2025

Feliz 2026 ✨

29/12/2025

Se você sente que precisa reorganizar sua rotina emocional, física e mental, o cuidado certo pode fazer toda a diferença.

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24/12/2025

Feliz Natal 🎄

17/12/2025

Obrigada a cada paciente, a toda a nossa equipe e a todos que confiam no nosso trabalho. Esse prêmio é de todos nós.

Equipe VittaSoul

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12/12/2025

Cuidar da saúde mental vai muito além da prescrição.
Na VittaSoul, usamos o Mapa da Saúde para enxergar você por inteiro.

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36010012

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Segunda-feira	14:00 - 20:00
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