Psicologia com Cristina Vasconcelos

Psicologia com Cristina Vasconcelos Partilha de conhecimentos sobre o comportamento humano que promova o resgate da autoestima, o cresci

O projeto de construir esta página é fruto de minha paixão pelo estudo do comportamento humano em todas as suas manifestações. Este espaço foi idealizado e criado com a finalidade de partilhar com você conhecimentos sobre o comportamento humano, através de frases, textos, imagens, reflexões, dicas, provocações, reportagens, vídeos, etc. Pretendo com isto contribuir para o resgate de sua autoestima, seu desenvolvimento pessoal, a promoção da sua saúde emocional e a melhoria na sua qualidade de vida. O foco da página será sobre a autoestima, autoconfiança, autoimagem, auto valorização, assertividade e assuntos afins. Seguem os meus contatos nas redes sociais, para quem quiser conhecer mais do meu trabalho. Inscreva-se no canal Resgate da Autoestima:
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👉 Essa jornada de reconexão começa com uma atitude sua. Você merece viver esse resgate emocional. Merece se sentir leve,...
20/10/2025

👉 Essa jornada de reconexão começa com uma atitude sua. Você merece viver esse resgate emocional. Merece se sentir leve, feliz e animada de novo com sua própria vida. Merece ser a protagonista da sua história incrível. Merece cuidar de si mesma e se dar todo o amor e carinho do qual o mundo te privou.

❓ Você está pronta para reconquistar sua autoestima e resgatar a mulher que você era antes de se perder em tantas funções e mensagens de insuficiência? Antes de acreditar que quem você era não bastava? Antes de se abandonar, para cuidar de tudo e de todos?

🤔 Sei que isso pode parecer impossível, distante e assustador a essa altura da vida, mas quando se dá passos pequenos e certeiros, numa jornada estruturada, é possível chegar aos seus objetivos, sem se frustrar e se machucar de novo.

📲 Você t**a se reconectar consigo mesma e recuperar o tempo perdido? Faça contato comigo pelo direct ou pelo link na bio.

👍 Like não é afeto...Seguir de volta não é amizade...Conexão virtual é diferente de conexão pessoal...Rede social não é ...
19/10/2025

👍 Like não é afeto...
Seguir de volta não é amizade...
Conexão virtual é diferente de conexão pessoal...
Rede social não é vida real...

😔 Tem gente adoecendo por causa de número de curtidas, seguidores e mensagens...

😔 Nos acostumamos a medir amor por curtida, valor por número de seguidores, e conexão por comentários rápidos. Mas a verdade é que nenhuma notif**ação substitui um abraço, um olhar sincero ou uma conversa verdadeira.

🤔 Vivemos num tempo em que a aparência pesa mais que a essência, e isso nos afasta do que realmente importa: vínculos reais, presença, escuta e cuidado.
Não se iluda com a tela — ela mostra o que cada um escolhe mostrar, não o que realmente sente ou vive.

🎯 Então, valorize mais o mundo fora da tela, as pessoas que te ligam, que te procuram, que estão do seu lado quando você precisa e não quando está em alta.

🎯 Cuide da sua saúde mental, do seu círculo de verdade e da sua paz. Porque no fim, são essas conexões reais que sustentam a gente quando tudo o resto falha.

👉 Boa parte das dificuldades que se enfrenta na vida adulta são vestígios das experiências vividas na primeira infância....
16/10/2025

👉 Boa parte das dificuldades que se enfrenta na vida adulta são vestígios das experiências vividas na primeira infância. Isso não signif**a que nada pode ser feito, muito pelo contrário!

👧 Olhar com interesse e cautela para a criança que você foi te ajuda a identif**ar quais necessidades precisa atender para que sua vida adulta seja mais equilibrada e integrada à sua realidade atual.

👧 As meninas boazinhas muitas vezes sofrem em silêncio e sozinhas. Isso pode trazer sérios impactos na vida da mulher adulta, tais como:
* Necessidade constante de agradar e medo de desapontar
* Necessidade de controlar tudo
* Transtornos alimentares
* Baixa autoestima e autoconfiança
* Dificuldade de estabelecer limites saudáveis
* Muita dificuldade de expressar sentimentos e emoções
* Perfeccionismo
* Medo da solidão

🔑 A restauração requer aprender a reconhecer seus próprios sentimentos e necessidades, direcionando o amor e cuidado que tem pelos outros também para si mesma, sem culpa. Isso garante um ajustamento saudável e equilibrado.

❓ Você se identificou? Se você percebe esses impactos em sua vida hoje, busque ajuda profissional.

✈ Compartilhe com aquela amiga querida que também pode se beneficiar dessas informações.

👉 Encare a realidade de que seus filhos e netos não precisam apenas de coisas, presentes, roupas de marca, eletrônicos c...
15/10/2025

👉 Encare a realidade de que seus filhos e netos não precisam apenas de coisas, presentes, roupas de marca, eletrônicos caros, etc., mas precisam de uma mãe/avó emocionalmente presente, espiritualmente forte e mentalmente equilibrada.

⚡ Uma mulher que decide se curar ilumina o caminho de seus filhos e netos e também serve de inspiração para outras mulheres que procuram cura e despertamento.

🎯 Se você mulher deseja construir um caminho de reconexão, transformação e cura venha participar dessa conversa.

✈ Compartilhe esse post com amigas e familiares e se prepare para assistir ao vivo.

🌺 Cuidar da saúde não é apenas nutrição e exercícios físicos, embora ambos sejam muito importantes.🌺 Precisamos criar um...
15/10/2025

🌺 Cuidar da saúde não é apenas nutrição e exercícios físicos, embora ambos sejam muito importantes.

🌺 Precisamos criar uma cultura de saúde integral, ou seja, mente e corpo conectados. Quando falamos em qualidade de vida, estamos falando em saúde integral.

🌺 Assim, é importante cuidarmos tanto da saúde física como da saúde psicológica. Vivemos correndo com o trabalho e os afazeres da vida que muitas vezes ignoramos os sinais do corpo e da mente que às vezes chegam à exaustão.

🌺 A Campanha Outubro Rosa está aí para nos lembrar de prevenir o câncer de mama, que merece nossa máxima atenção, pois é o segundo tipo mais frequente no mundo.

🌺 Entretanto não devemos nos descuidar das outras áreas da nossa saúde. Então, deixo 10 dicas simples para você cuidar da sua saúde integral:
1. Cuide da sua alimentação
2. Pratique atividade física regularmente
3. Priorize o sono
4. Beba água
5. Esteja em contato com a natureza
6. Consulte um médico anualmente para controles de rotina e exames
7. Evite o uso de álcool, cigarro e outras dr**as
8. Mantenha um peso saudável
9. Esteja próximo de pessoas queridas
10. Evite o estresse

🌺 Entre nessa campanha e compartilhe essas informações. Juntas somos mais fortes!

📚 "A nova menopausa", livro da ginecologista Mary Claire Haver é uma caixa de ferramentas que pode esclarecer e ajudar v...
14/10/2025

📚 "A nova menopausa", livro da ginecologista Mary Claire Haver é uma caixa de ferramentas que pode esclarecer e ajudar você a lidar com mais de 70 sintomas dessa fase. Ele as mais recentes pesquisas sobre os benefícios e efeitos colaterais da TRH (terapia de reposição hormonal).

🎯 O conhecimento empodera pois confere às mulheres a capacidade de tomar decisões sobre a própria vida, desenvolver o pensamento crítico e a autoconfiança, além de possibilitar a sua participação ativa na transformação de sua realidade.

✍ Me conta nos comentários: você recomenda algum outros livro interessante sobre o tema?

🌿 Uma lição poética sobre ciclos, renovações e a leveza necessária para encarar as mudanças da vida.🌿 Assim como as folh...
13/10/2025

🌿 Uma lição poética sobre ciclos, renovações e a leveza necessária para encarar as mudanças da vida.

🌿 Assim como as folhas caem para dar espaço ao novo, nós também podemos aprender a soltar aquilo que não nos serve mais, com serenidade e sabedoria.

👉 Siga o meu perfil para mais conteúdo reflexivo como este.

👧 O Dia Internacional da Menina é um momento global para celebrar meninas em todos os lugares, amplif**ando suas vozes, ...
11/10/2025

👧 O Dia Internacional da Menina é um momento global para celebrar meninas em todos os lugares, amplif**ando suas vozes, ações e liderança. Neste movimento, nos unimos para reconhecer e defender os direitos das meninas.

👧 O tema deste ano é "A menina que eu sou, a mudança que eu lidero: Meninas na linha de frente da crise". Esse tema apela ao reconhecimento da liderança e o potencial ilimitado das meninas face a múltiplas crises.

❓ Por que os direitos das meninas importam agora mais do que nunca?
Neste momento milhões de meninas em todo o mundo estão sendo deixadas para trás, tendo seus direitos negados, suas escolhas restringidas e seu futuro limitado.

👧 Em todo o mundo, as meninas estão se organizando nas suas comunidades, lutando por justiça, igualdade de direitos, o fim da violência e da exploração sexual. Muitas vezes suas vozes não são ouvidas, as suas ações são ignoradas, as suas necessidades e direitos são deixados de lado.

👧 O UNICEF está estabelecendo parcerias com grupos e redes liderados por meninas para fazer com que as vozes das meninas sejam ouvidas e também consideradas – na formulação de políticas, na programação e na resposta humanitária.

Fonte: www.unicef.org

🌺 Em tempos de culto à aparência, ouse regar a sua essência.👉 Siga esse perfil para mais reflexões como essa.
10/10/2025

🌺 Em tempos de culto à aparência, ouse regar a sua essência.

👉 Siga esse perfil para mais reflexões como essa.

🌺 A primavera nos convida a renascer, a florescer e a nos abrir para o novo, inspirados pela beleza e exuberância da nat...
09/10/2025

🌺 A primavera nos convida a renascer, a florescer e a nos abrir para o novo, inspirados pela beleza e exuberância da natureza que se renova.

🌿 É um convite para sair e aproveitar o dia para cultivar a esperança, a alegriae e a renovação, para deixar ir o que já não nos serve, dando espaço para a leveza, a cor e a abundância em nossas vidas.

🔑 A primavera está fortemente relacionada à autocura, tanto em sentido simbólico, quanto por meio de benefícios comprovados para a saúde mental e física.

✨ A estação simboliza renovação, crescimento e novos começos, elementos que inspiram e apoiam o processo de cura interior.

✈ Salve e encaminhe para as amigas que precisam colorir a vida.

💜 Seja o melhor que puder ser, não para agradar aos outros, mas para agradar a si mesma. 💃 Use suas melhores roupas, seu...
07/10/2025

💜 Seja o melhor que puder ser, não para agradar aos outros, mas para agradar a si mesma.

💃 Use suas melhores roupas, seus melhores perfumes e seus melhores adornos, não para que os outros vejam e te admirem, mas para que você possa se olhar no espelho e se apaixonar pela maravilhosa mulher que você realmente é!

✈ Envie para as amigas que precisam potencializar o amor próprio.

📽 "Duas Vidas" (2000) é uma comédia dramática americana estrelada pelo brilhante Bruce Willis, Russ, um homem bem-sucedi...
05/10/2025

📽 "Duas Vidas" (2000) é uma comédia dramática americana estrelada pelo brilhante Bruce Willis, Russ, um homem bem-sucedido e cínico que reencontra sua versão infantil de 8 anos e tem a oportunidade de mudar sua vida.

🤔 Se você tivesse a chance de encontrar consigo mesma quando tinha 8 anos de idade, será que aquela garota feliz e cheia de vida gostaria de ver o que você se tornou quando cresceu?

📽 Assista essa trama e verifique que o garoto não f**a nada feliz ao ver seus sonhos de ser um piloto de avião irem por água abaixo após conhecer sua versão adulta. Porém, o convívio de ambos irá ajudar Russ a relembrar seus sonhos de infância, para se tornar o adulto que sonhava ser quando criança.

📽 Disponível na Disney + e trailer no Youtube.

✍ Já assistiu? Me conta nos comentários se essa história mexeu com você.

Endereço

Juiz De Fora, MG

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