Vívian Hagen - Psicologia

Página Principal
Brasil
Juiz de Fora, MG
Vívian Hagen - Psicologia

A psicoterapia é uma ferramenta que nos auxilia na promoção do bem estar e da qualidade de vida, atuando na recuperação, prevenção e promoção de saúde!!

Esta página tem a intenção de promover conhecimento em promoção de saúde e também em prevenção de doenças no contexto individual e familiar.

08/12/2025

Descansar não é algo que você ganha depois de produzir o suficiente, é uma necessidade básica do corpo e da mente!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quando você se permite pausar, não está sendo preguiçoso: está se cuidando! E, muitas vezes, a dificuldade em descansar diz mais sobre suas crenças e autocobranças do que sobre sua rotina em si.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você sente que vive no limite e não consegue diminuir o ritmo, a terapia online pode ajudar. Agende sua sessão pelo link da bio 💻💬

03/12/2025

Muita gente acha que rotina é prisão! Na verdade, ela é uma das maiores aliadas da nossa saúde mental 💖 Quando você cria previsibilidade no seu dia, sobra energia para o que realmente importa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quais três coisas você quer começar a incluir na sua rotina? Me conta aqui nos comentários!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
E se você quer construir uma rotina mais saudável com acompanhamento profissional, estou com agenda aberta para terapia online! 💻💬

01/12/2025

Alguns pensamentos parecem verdades absolutas, mas, na prática, só deixam sua ansiedade funcionando no máximo: “E se tudo der errado?”, “Eu não vou dar conta”, “Eu preciso controlar tudo” 🤯
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na TCC, trabalhamos justamente a identif**ação e a flexibilização desses padrões de pensamento, pra que você não fique refém deles o tempo todo!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você sente que vive em estado de alerta, a terapia online pode te ajudar. Agende sua sessão pelo link da bio 💻💬

28/11/2025

Quando a gente começa a chamar sofrimento de “jeito de ser”, algo se perde pelo caminho. A ansiedade vira “eu sou assim mesmo”, o cansaço vira “é só fase”, a culpa vira “faz parte de quem eu sou”. E, pouco a pouco, a dor vai ganhando lugar fixo na vida, como se fosse inevitável 👎🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Na TCC, a gente faz outro movimento: em vez de tratar isso como traço de personalidade, começamos a olhar como um padrão que foi sendo aprendido ao longo do tempo. O que hoje parece parte da sua essência muitas vezes é só a forma que você encontrou de sobreviver e se proteger.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A terapia não te transforma em outra pessoa, mas te ajuda a perceber que você não é o seu sintoma e não precisa mais viver como se fosse ❤️ Se você sente que o sofrimento já virou identidade e quer começar a mudar essa relação com você mesmo, a terapia online pode ser um bom ponto de partida! Clique no link na bio para agendar sua sessão 💻💬

26/11/2025

Muita gente aprendeu a engolir o próprio sofrimento: vive sempre exausto, aceita relações que machucam, chama a ansiedade de “jeito de ser” e acha que pedir ajuda é fraqueza ➡️ Isso não é normal, é só o que você precisou fazer pra seguir até aqui.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mas não precisa continuar sendo assim! ⚠️ A terapia pode ser um espaço seguro pra começar a olhar pra tudo isso com mais cuidado e menos julgamento. Agende sua sessão de terapia online pelo link da bio 💻💬

24/11/2025

O fim do ano costuma amplif**ar lembranças, balanços, comparações, saudade e autocobrança. Não é exagero se esse período parece mais sensível pra você.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quando a rotina desacelera, emoções que estavam silenciosas ganham espaço, e isso pode trazer tanto reflexão quanto sofrimento! ❤️‍🩹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lembrar que tudo isso é humano, e não fraqueza, ajuda a atravessar esse momento com mais gentileza consigo. Se o fim do ano tem sido emocionalmente intenso, clique no link da bio para agendar sua sessão 💻💬

21/11/2025

Autocompaixão não é fraqueza nem desculpa para não mudar. É a capacidade de reconhecer a própria dor sem se atacar por senti-la ❤️‍🩹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na prática clínica, vemos que quando a pessoa se trata com um pouco mais de gentileza, ela consegue sustentar o processo terapêutico com mais constância, responsabilidade e menos culpa! Ela erra, aprende, volta, tenta de novo, sem se destruir internamente por isso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mudar f**a mais possível quando você não é o seu próprio inimigo. Se você sente que é muito duro consigo mesmo e isso te paralisa, clique no link da bio para agendar sua sessão 💻💬

19/11/2025

Muita gente chega na terapia dizendo: “Eu só quero mudar logo.” Mas tentar mudar sem se entender costuma gerar mais frustração do que transformação ⚠️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Antes de fazer diferente, é importante compreender o que você sente e o que mantém esses padrões ➡️ A mudança verdadeira não começa na pressa, mas na consciência: entender vem antes de agir!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se você sente que está preso nos mesmos ciclos, clique no link da bio para agendar sua sessão de terapia online 💻💬

17/11/2025

Começar nem sempre é fácil, mas é justamente a ação que ajuda a emoção a f**ar mais leve ☁️ Na terapia (e fora dela), a ativação comportamental é uma ferramenta importante pra tirar projetos do papel mesmo quando a vontade não aparece.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O que você poderia começar hoje, mesmo sem estar 100% animado? Se fizer sentido pra você, posso te ajudar a organizar esses primeiros passos na terapia 💻💬 Entre em contato pelo link da bio pra saber mais sobre o atendimento online!

14/11/2025

Muita gente acredita que terapia é só para quando tudo desaba, mas, na verdade, ela é uma ferramenta poderosa de prevenção e autoconhecimento! ❤️‍🩹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Começar o processo antes de chegar ao limite é uma forma de se cuidar, fortalecer recursos emocionais e lidar melhor com os desafios do dia a dia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A terapia não precisa ser o último recurso! Ela pode ser o espaço onde você aprende a não deixar o sofrimento crescer em silêncio. Atendimentos online disponíveis, agende pelo link da bio! 💻💬

12/11/2025

Nem sempre o que a gente sente tem nome, mas ainda assim importa! Às vezes, o incômodo vem sem motivo claro, e isso já é um sinal de que algo dentro precisa de atenção ⚠️

A terapia pode ser o espaço para entender o que hoje parece confuso. Agendamentos de terapia online pelo link da bio! 💻💬

10/11/2025

Nem toda força é leveza e nem todo sorriso é sinal de paz. Muitas pessoas aprendem, ao longo da vida, a esconder o sofrimento atrás da aparência de estabilidade.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mas a verdadeira força não está em parecer bem o tempo todo, e sim em reconhecer o que se sente e buscar ajuda quando for preciso. Se você tem carregado tudo sozinho há muito tempo, talvez seja hora de dividir esse peso! Clique no link da bio para agendar sua sessão de terapia online 💻💬

Endereço

Rua Batista De Oliveira, 1164. Sala 1410. Centro
Juiz De Fora, MG
36013-020

Telefone

+553230848191

Site

http://www.vivianhagen.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Vívian Hagen - Psicologia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.