Espaço Hábitos Saudáveis Sempre Viva

19/09/2024

✨ Cuide da sua MENTE, purifique o seu ESPÍRITO, cure o seu CORPO e desfrute da TRANSFORMAÇÃO INTEGRAL por toda sua vida! ✨

Cada passo que você dá em direção ao seu bem-estar é um investimento em sua qualidade de vida. Quando cuidamos da nossa mente, fortalecemos nossas escolhas e desbloqueamos o poder do pensamento positivo. Ao purif**ar o espírito, encontramos equilíbrio, propósito e paz interior. E, quando curamos o corpo, recuperamos a energia e a vitalidade que nos impulsionam diariamente.

A Transformação Integral é um caminho completo para alinhar esses três pilares: mente, espírito e corpo, resultando em uma vida mais saudável, feliz e plena. 🎯

🌟 Quer saber como integrar essas práticas no seu dia a dia e alcançar uma transformação verdadeira?

Conheça o meu novo livro Transformação Integral e descubra um método simples e ef**az para construir uma nova realidade, cuidando de todas as áreas da sua vida. 🌱

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22/07/2023

Tem coisa melhor do que aproveitar um tempo especial com a família para se divertir e se exercitar juntos? 💪😍​

Esse período de julho, em que muitas famílias estão de férias, é uma oportunidade para relaxar e descansar, mas também é importante se manter ativo e saudável. Pensando nisso, trouxemos algumas ideias de atividades que vocês podem fazer em família. Quer saber quais são, arraste para o lado e confira!​

​Lembrando que o mais importante é se divertir e criar memórias especiais em família. Comente aqui: qual a sua atividade preferida que você faz com a sua família? 👇​
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22/06/2023

Começou o inverno! Você já está pronto(a) para a chegada da estação?​

Os dias mais frios estão chegando oficialmente e, por isso, é importante se preparar para enfrentar as baixas temperaturas e outras caraterísticas desta estação. Para te ajudar a enfrentar esses dias com muito conforto e bem-estar, a gente separou 4 dicas especiais. Arraste para o lado e confira.​

Agora é a sua vez! Comente aqui uma receitinha muito especial que você vai preparar neste inverno.​

04/05/2023

Como você cuida da sua imunidade?​

O outono tende a ser uma estação que afeta muito a nossa imunidade, com a queda das temperaturas e a baixa umidade do ar. Isso pode causar alguns desconfortos em nosso corpo, principalmente na parte respiratória. ​

Que tal conhecer 5 alimentos que podem te ajudar a aumentar a sua imunidade? Arraste para o lado e confira!​

26/04/2023

Já conhece o Estúdio Sempre Viva?

06/04/2023

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Estúdio Sempre Viva
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Assista, siga e descubra mais conteúdo popular.

03/04/2023

Hoje já começamos a sentir na pele o clima da nova estação, nos despedimos do verão e demos boas-vindas ao outono, a estação conhecida como a estação das frutas.​

Entre suas características mais fortes estão a queda das temperaturas, que geralmente são altas no verão, e a queda da umidade relativa do ar. Todas essas mudanças podem ser muito sentidas em nosso corpo, principalmente na nossa imunidade.​

Que tal conhecer 4 dicas de cuidados diários que podem te ajudar a se manter saudável no outono? Arraste para o lado e confira. ​

Não se esqueça de comentar aqui: você gosta do outono?​

03/08/2022

10/03/2022

Um refresco seria uma boa opção aí agora?

Com o calor do , a hidratação precisa ser redobrada. Mas tem gente que não é muito fã de água. Você se identif**a ou conhece alguém assim?

E se eu lhe falar que é possivel diminuir a sensação de calor, se refrescando com uma bebida que traz benefícios para sua saude?

Além de hidratar e refrescar...
melhorar seu intestino
favorecer absorção de nutrientes
desincha seu corpo
deixar você mais leve

Faz algum sentido pra você?