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Dra Hannah Formigon

Nutricionista Esportiva Funcional
Consultas/cons

11/09/2025

Seu dia em 5 emojis

O meu: 👩🏼‍🍳🥗🍷🐭🇨🇦

05/09/2025

Imagine seu corpo como um lar. Se ele vive com a 'ameaça' de não ter comida ou energia suficiente (o 'medo' da privação), ele entra em modo de 'poupança', guardando cada caloria. Mas, quando ele se sente seguro, bem nutrido e sem estresse, ele libera essa energia, queima o que precisa e funciona no seu potencial máximo. Dê a ele a segurança, e ele liberará todo o seu potencial ✨

18/08/2025

👰🏻‍♀️🇵🇭💍🤵🏻🇵🇪📍🇨🇦🍝🥂🍰🧚🏻💐

03/08/2025

Tudo tem um início e este está sendo Transformador em todos os sentidos 💚

{Alguns depoimentos, desabafos e conexões da nossa área de membras}

Te aguardo com todo o apoio lá.

02/08/2025

O que a maioria das doenças tem em comum, também é o fator que mais atrapalha seu processo definitivo de emagrecimento.

27/07/2025

“Não é sobre quanto se come. É sobre como o corpo absorve, processa e elimina.”

🚯Se o seu lixo interno não tá saindo… seu corpo não vai deixar a gordura sair também.

O CICLO HoloMagra™️ limpa, desintoxica, nutre e reeduca seu intestino. 🫧👩‍🌾🦠🔄

E quando ele volta a funcionar, a barriga desincha, a mente clareia e o corpo queima com leveza.✨

Comente REGULADO para receber e testar o acesso à fase 2 do CICLO.

Intestino regulado não é detalhe. É chave. Seu corpo só vai liberar o que o intestino liberar primeiro. 🗝️🔓

25/07/2025

Se os seus olhos forem bons, todo o seu corpo será cheio de luz. ✨🙏

23/07/2025

A Fase 1 do CICLO HoloMagra™️ reprograma sua mente para parar de lutar com a comida, com o espelho e com o próprio corpo.

🧠 É quando a mente colabora… o corpo responde.🪞

Comente CONSCIENCIA se sente que está pronta pra sair da prisão mental e entrar no seu ciclo de leveza e transformação. 🍂🍃

Seu corpo quer emagrecer.
Só precisa da mente certa pra permitir. ✨

22/07/2025

Ele é o precursor de Tudo no seu corpo ✨

19/07/2025

Beijo do Sol ✨

18/07/2025

Estratégia sempre ganha de esforço!

Você sente que já tentou de tudo para emagrecer e nada parece funcionar de forma duradoura?

Talvez o problema nunca tenha sido você — mas sim o método que te ofereceram.

🌀O Ciclo HoloMagra™️ é um programa completo de transformação feminina que atua nas raízes verdadeiras que impedem o seu corpo de mudar: mente desprogramada, intestino desregulado, corpo inflamado, metabolismo travado e a falta de um plano que cuide de você como um todo com total autonomia!

🪞Aqui, o emagrecimento não é o foco — é a consequência. Você vai aprender a se cuidar com consciência, entender como o seu corpo realmente funciona e construir um novo relacionamento com o espelho, com a comida, com sua rotina e principalmente: com você mesma. Esse não é um curso de teorias.

É um processo prático guiado com base científica 🇺🇸 e emocional, pensado para mulheres reais, com rotinas reais, que estão cansadas de recomeçar.

Você vai ser conduzida por fases que respeitam seu tempo, rotina e gostos com orientações práticas, naturais, acolhimento, suporte e leveza. Você não só emagrece — você se liberta do ciclo de frustração e entra em uma nova fase da sua vida, com mais autoestima, energia, saúde e verdade.✨

É hora de parar de tratar só os sintomas. E finalmente cuidar da causa. O Ciclo HoloMagra™️ é a ponte entre quem você é hoje e a mulher que você nasceu pra ser!

11/12/2024

Escreva aqui 3 coisas que foi grato(a) por este ano✨

{este post nã é sobre "comodismo} Eu vi muita gente postando suas conquistas materiais e fico imensamente feliz por todos. Mas esse post é pra te lembrar: Viva pelo o que é eterno, pois tudo isso aqui vai passar! Mas a eternidade não passa 🙏

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