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Onconutri.priscillagoretti

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Juiz de Fora, MG
Onconutri.priscillagoretti

Nutricionista. Graduada em Nutrição pela Universidade Federal de Juiz de Fora e pós-graduada em Oncologia pelo Albert Einstein.

15/11/2025

O IX Congresso Brasileiro de Nutrição Oncológica foi daqueles momentos que renovam o propósito. 💜
Dias de ciência, afeto, encontros e a sensação de estar exatamente onde eu deveria estar.

Este ano, compartilhei dois trabalhos que representam o que acredito como profissional:

🍃 O poder da telemedicina para ampliar acesso e reduzir o risco nutricional
🍃 A influência da antropometria e do consumo alimentar no cuidado de crianças e adolescentes com câncer

Levar esses dados, ouvir diferentes perspectivas e ver o impacto que a nutrição tem no tratamento é sempre transformador. Saio leve, feliz e motivada a seguir contribuindo para um cuidado mais acessível, humano e sempre, baseado em evidências.

Seguimos. 🤍✨

19/10/2025

Nem todo torneio traz troféus, mas todo jogo traz verdade.
O que f**a é — o quanto a gente se permitiu tentar, errar, respirar fundo e continuar. 🌊✨

29/09/2025

De Abril de 2025 pra cá encontrei propósito nos treinos, nas dificuldades e construo assim a minha resiliência.
Saí de um 5km com 34’ (que havia sido maravilhoso pra mim), para 31’ nesse último domingo!

O sentimento é de gratidão, por tudo que venho construindo e por todas as pessoas que cruzam o meu caminho e são fundamentais para alcançar os meus objetivos.

“Eu não confiaria na pessoa que treina corrida na esteira - ela é capaz de qualquer coisa!”

A última foto é o meu suplemento principal, que me faz chegar tão longe e cada dia mais rápido!

💜

16/09/2025

No último dia 11 de setembro, tive a honra de estar em São Paulo a convite da Nestlé Health Science para participar de um episódio especial do Cozinha Nestlé, junto com as pacientes do app Cecí.
Foi uma experiência incrível compartilhar receitas práticas e nutritivas que ajudam no controle de sintomas de pacientes em tratamento oncológico. 🌱✨
Levar conhecimento, acolhimento e cuidado através da nutrição é algo que me move todos os dias! 💜
Obrigada e .saude pela oportunidade e pela confiança nesse trabalho que une ciência, afeto e saúde.

Segue acompanhando porque vem muita coisa boa por aí!

25/07/2025

🏃‍♀️✨ “Cada passo é uma conquista — e um lembrete da força que o movimento nos dá.” ✨🏃‍♂️

Essa foi uma corrida que, para mim, simboliza mais do que resistência física. É um lembrete poderoso sobre como o exercício transforma — seja na prevenção ou durante o tratamento do câncer.

Estudos recentes apresentados na ASCO 2025 mostram que a prática regular de atividade física pode reduzir signif**ativamente o risco de recorrência do câncer e até aumentar a sobrevida. No CHALLENGE Trial, um programa de exercícios após cirurgia e quimioterapia reduziu em 28% o risco de recidiva e em 37% o risco de morte em até 8 anos de acompanhamento.

Além disso, as diretrizes da ASCO já recomendam exercícios aeróbicos e de resistência mesmo durante o tratamento oncológico, com benefícios claros: menos fadiga, mais força muscular e melhor qualidade de vida.

Cuidar do corpo é também cuidar da mente e da alma. E meu movimento de hoje é uma forma de lembrar disso.

Seja você paciente, profissional ou cuidador — o exercício pode (e deve) ser um aliado. 💪🏼💜

23/07/2025

23/07/2015
Hoje celebro 10 anos como nutricionista!
Uma década dedicada a cuidar, acolher e transformar a alimentação de quem passa pelo tratamento oncológico com coragem e resiliência!
Que eu siga com serenidade, sabedoria e saúde para continuar nessa missão tão humana e necessária. 💚

05/09/2024

O que devo e o que não devo comer se estou com câncer? 🍽️

Alimentos que ajudam ✅

Frutas e vegetais coloridos 🥦🍓: Ricos em antioxidantes e fibras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Proteínas magras 🍗🐟: Peito de frango, peixe e tofu são excelentes fontes de proteína para ajudar na recuperação e manutenção da massa muscular.
Grãos integrais 🌾: Arroz integral, aveia e quinoa oferecem energia e nutrientes essenciais.
Gorduras saudáveis 🥑🌰: Azeite de oliva, abacate e nozes ajudam a manter a saúde do coração e fornecem energia.
Hidratação 💧: Água, chás de ervas e sucos naturais para manter o corpo bem hidratado.
*Dica: quer saber se está tomando água suficiente? Pegue o seu peso atual e multiplique por 35. O resultando é a quantidade de água pura ideal para tomar durante o seu tratamento. *
Alimentos que devem ser evitados 🚫

Alimentos ultraprocessados 🍟🍔: Contêm conservantes e aditivos que podem ser prejudiciais e dificultar o tratamento.
Açúcar refinado 🍬: Pode causar picos de insulina e prejudicar seu controle glicêmico aumentando a resistência insulínica.
Carnes vermelhas e embutidos 🥓: Estão associadas a um maior risco de inflamação e alguns tipos de câncer.
Álcool 🍷: Pode interferir na eficácia do tratamento e enfraquecer o sistema imunológico.
Alimentos gordurosos e fritos 🍩🍕: Difíceis de digerir e podem causar desconforto gastrointestinal.

Importante: consultar sempre um nutricionista para ajustar a sua dieta conforme as suas necessidades, que são individuais!

31/08/2024

Nutrição e propósito.

Hoje, no dia do nutricionista eu só quero agradecer à todas as famílias que confiaram nos meus cuidados, é isso o que me move e o quê de verdade importa.

Deixo meu agradecimento aos professores, mestres, colegas nutricionistas que me inspiram e principalmente agradeço aos amigos de verdade que a nutrição me deu!

Nutrir e cuidar são partes de quem eu sou, não tem como separar!

🧡

31 de Agosto - Dia do Nutricionista

09/08/2024

Não deixe a sua saúde para depois! Consultar um especialista pode fazer toda a diferença no diagnóstico, tratamento e bem-estar a longo prazo, quando o assunto é câncer. Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável hoje mesmo! 💚

📌Seu corpo e mente precisam estar fortes, e você pode contar comigo nessa jornada! No link do meu perfil, você pode agendar consultas presenciais em Niterói - RJ e Juiz de Fora - MG, mas também atendo 100% online!

29/04/2024

Ah, se eu pudesse ….
🫣

26/04/2024

Essa receita pode te ajudar a controlar as náuseas e refrescar os dias quentes 👇🏼
As náuseas e vômitos em pacientes oncológicos são sintomas muito comuns durante a quimioterapia e podem ser provocados por diversos motivos.
➡️ Se você está passando por isso ou conhece alguém que está, não se preocupe! Normalmente esse efeito é passageiro e desaparece com o término do tratamento.
Assim como muitos efeitos colaterais, esse também pode ser contornado com o auxílio das propriedades e nutrientes de alguns alimentos. Por isso, essa receita tem ingredientes selecionados para te ajudar com as náuseas.
💡 Mas é importante lembrar que esses colaterais perdurarem ou atrapalharem sua ingestão de outros alimentos, pode ser necessário a prescrição médica de remédios para o controle dos enjoos.
Você gostou dessa dica? Envie para alguém que vai gostar também!

26/02/2024

Seu corpo precisa estar preparado para o tratamento do câncer 👇🏼

E para isso acontecer, é importante seguir um acompanhamento nutricional específico e NÃO-INFLAMATÓRIO.

Você gostaria de mais conteúdos falando sobre uma dieta não-inflamatória? Comenta aqui: “SIM!”

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Rua Batista De Oliveira, 1164, Sala 805
Juiz De Fora, MG
36010532

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Site

https://www.nutriprigoretti.com/

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